घर  /  स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स  / V.O2: Running Coach and Plans विंडोज पीसी पर

V.O2: Running Coach and Plans विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: VDOT O2

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.8/5 - 1322 वोट

आखरी अपडेट: 2025-06-13

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 5.11.0
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 8 मई 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
[और देखें]

विवरण:
अपने दौड़ने को अगले स्तर ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 6 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं V.O2: Running Coach and Plans विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग V.O2: Running Coach and Plans पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें V.O2: Running Coach and Plans.

V.O2: Running Coach and Plans पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामV.O2: Running Coach and Plans
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितVDOT O2

V.O2: Running Coach and Plans की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, V.O2: Running Coach and Plans विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.8 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण V.O2: Running Coach and Plans पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं V.O2: Running Coach and Plans पीसी पर.

V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें V.O2: Running Coach and Plans पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, V.O2: Running Coach and Plans ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें V.O2: Running Coach and Plans अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है V.O2: Running Coach and Plans पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें V.O2: Running Coach and Plans अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से VDOT O2 डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं V.O2: Running Coach and Plans की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

V.O2: Running Coach and Plans पीसी के लिए - निष्कर्ष:

V.O2: Running Coach and Plans अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं V.O2: Running Coach and Plans पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं V.O2: Running Coach and Plans पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या V.O2: Running Coach and Plans विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2025-06-13: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 5.11.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2025-04-03: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 5.7.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2025-01-21: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 5.3.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-11-23: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.56.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-10-10: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.54.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-06-14: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.51.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-05-14: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.48.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-04-03: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.46.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-02-20: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.45.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-12-29: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.42.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-12-19: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.41.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-11-14: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-06-26: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.30.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-06-16: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.29.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-03-22: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.26.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-10-25: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.20.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-09-02: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.16.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-07-18: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.15.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-06-17: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 4.14.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-05-29: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.62 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-05-06: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.61 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-04-28: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.60 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-04-16: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.59 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-04-14: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.58 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-04-03: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.57 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-03-20: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.56 विंडोज पीसी पर – 9.4M

2020-03-12: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.54 विंडोज पीसी पर – 9.4M

2020-03-09: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.53 विंडोज पीसी पर – 9.4M

2020-02-18: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.51 विंडोज पीसी पर – 9.4M

2019-09-26: डाउनलोड V.O2: Running Coach and Plans 1.43 विंडोज पीसी पर – 9.3M

* Bug Fixes
अपने दौड़ने को अगले स्तर तक ले जाने के इच्छुक एथलीटों के लिए कोचिंग ऐप।

यह काम किस प्रकार करता है

एथलीट: एक कोच से आमंत्रण प्राप्त करें या एक कोचिंग विकल्प चुनें।

• अनुकूली प्रशिक्षक (14-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण)
• लक्ष्य दौड़ योजना
• एक निजी कोच के साथ मैच

कोच: अपना 30-दिवसीय नि:शुल्क परीक्षण शुरू करें और https://vdoto2.com/vdotcoach पर अपने एथलीटों को प्रबंधित करना सीखें।

लोकप्रिय विशेषताएं

• अपनी वर्तमान चल रही फिटनेस (वीडीओटी) का आकलन करें
• अंतर्निहित वैयक्तिकृत प्रशिक्षण गति
• कोरोस, गार्मिन या स्ट्रावा से जीपीएस डेटा के साथ प्रशिक्षण कैलेंडर सिंक करें
• वास्तविक समय के मार्गदर्शन के लिए वर्कआउट/गति लक्ष्यों को गार्मिन के साथ सिंक करें
• अपने सुधार के आधार पर अपने प्रशिक्षण को अपनाएं
• अपने कोच के साथ काम करें, संवाद करें और प्रशिक्षण को समायोजित करें

वास्तव में वैयक्तिकृत

अधिकांश चल रहे ऐप्स के विपरीत, VDOT आपको जानता है। यह समझता है कि आप किस प्रकार के धावक हैं, आप किसके लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, और अपने प्रयासों को अधिकतम कैसे करें। यह आपको अपने प्रशिक्षण पर अधिक नियंत्रण भी देता है, रीयल-टाइम डेटा देने के लिए आपकी प्रतिक्रिया का लाभ उठाता है जो आपके प्रशिक्षण को बेहतर बनाता है और निरंतर प्रगति की ओर ले जाता है। पूरी तरह से स्वचालित, वास्तव में व्यक्तिगत और अत्यधिक अनुकूली प्रशिक्षण के साथ, वीडीओटी आपको मापने योग्य सुधार प्राप्त करने में मदद करता है - यह सब आपको सर्वश्रेष्ठ धावक बनाने के प्रयास में है।

बुद्धिमान प्रशिक्षण

ट्रैकिंग पर प्रशिक्षण और दौड़ने पर कोचिंग पर ध्यान देने के साथ, VDOT किसी भी मोबाइल डिवाइस से सभी स्तरों के धावकों के लिए उच्चतम गुणवत्ता, ओलंपिक-शैली के प्रशिक्षण तक पहुंच प्रदान करता है। धावकों को सही ढंग से और अधिक बुद्धिमानी से प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया, VDOT आवश्यक प्रयास को कम करते हुए अधिकतम लाभ प्राप्त करता है। ये उच्च-गुणवत्ता वाले वर्कआउट स्वस्थ, जिम्मेदार और लाभकारी सत्रों को बढ़ावा देते हैं, साथ ही साथ ओवरट्रेनिंग को भी रोकते हैं।

ओलंपिक वंशावली

V.O2 को वैज्ञानिक रूप से मान्य प्रशिक्षण पद्धति की नींव से बनाया गया था। पूर्व ओलंपियन, लेखक, और प्रसिद्ध रनिंग कोच जैक डेनियल के व्यायाम विज्ञान सिद्धांतों के आधार पर, कार्यप्रणाली न केवल सभी उम्र और क्षमताओं के धावकों को लाभान्वित करती है, जब उनकी दौड़ती हुई फिटनेस में सुधार करने की बात आती है, बल्कि यह अर्थव्यवस्था को चलाने के सर्वोत्तम उपाय के रूप में भी कार्य करता है। विभिन्न प्रकार के धावक और कार्यक्रम, जो इसे प्रदर्शनों की तुलना करने का एक आदर्श तरीका बनाते हैं। हाई-स्कूल, कॉलेज, ओलंपिक और गैर-अभिजात वर्ग के धावकों ने VDOT पद्धति के साथ सभी को प्रशिक्षित, दौड़ा और सफल बनाया है।

-"डॉ। जैक डेनियल का दौड़ने के प्रशिक्षण पर किसी से भी बड़ा प्रभाव पड़ा है। उन्हें खेल का अल्बर्ट आइंस्टीन माना जा सकता है।" - धावक की दुनिया पत्रिका