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BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Silence Studio

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.7/5 - 166 वोट

आखरी अपडेट: 2022-03-29

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.1.1
आकार 15M
रिलीज़ की तारीख 24 जनवरी 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
श्वास अभ्यास का पालन ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training.

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामBHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितSilence Studio

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.7 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी पर.

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Silence Studio डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी के लिए - निष्कर्ष:

BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या BHB: Breathing exercises, Wim Hof, Apnea training विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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श्वास अभ्यास का पालन करने के लिए सरल द्वारा अपने समग्र स्वास्थ्य और प्रदर्शन में सुधार करें।

प्राणायाम क्यों?
प्राणायाम आपकी सांस को नियंत्रित करने की प्राचीन प्रथा है। आप हर सांस और पकड़ की समय, अवधि और आवृत्ति को नियंत्रित करते हैं।
ब्रीदिंग एक्सरसाइज का लक्ष्य आपके शरीर और दिमाग को जोड़ना है। यह विषाक्त पदार्थों को निकालते समय आपके शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति भी करता है।

ब्रीदिंग एक्सरसाइज के मुख्य लाभ क्या हैं?
* तनाव कम करता है
* नींद की गुणवत्ता में सुधार
* माइंडफुलनेस बढ़ाता है
* उच्च रक्तचाप को कम करता है
* फेफड़े की कार्यक्षमता बढ़ाता है
* संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ाता है
* सिगरेट की तलब को कम करता है

क्यों अपनी सांस रोक कर?
आज की दुनिया में, ज्यादातर लोग पुराने तनाव में सांस लेते हैं, कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालते हैं और बहुत अधिक ऑक्सीजन में सांस लेते हैं।
जब आप अपनी सांस रोकते हैं, तो आप अपने रक्तप्रवाह में सीओ 2 और डीईएट ओ 2 का निर्माण करते हैं, जो हाइपोक्सिक स्थिति की ओर जाता है। पिछली आधी सदी से, वैज्ञानिक हाइपोक्सिया के प्रभावों का अध्ययन कर रहे हैं। अब यह एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त चिकित्सीय उपचार पद्धति है जिसे हाइपोक्सिक थेरेपी कहा जाता है।

एपनिया टेबल्स क्यों?
फ्रीडाइवर्स एपनिया तालिकाओं का उपयोग कर रहे हैं ताकि उनकी पकड़ समय में सुधार हो सके ताकि वे लंबे समय तक पानी के नीचे तैर सकें। लम्बा सांस रोकना आपके सामान्य स्वास्थ्य और फेफड़ों की क्षमता का एक अच्छा संकेतक है। आपके फेफड़ों की क्षमता जितनी अधिक गहरी होगी, आप सांस से बाहर निकलने के बिना, दौड़ते, गाते, बोलते, चिल्लाते या तैरते हुए दिखाई देंगे।
एप में एपनिया वर्कआउट के साथ, आप अपने होल्ड टाइम में काफी सुधार कर सकते हैं।

अपनी सांस रोककर रखने के मुख्य लाभ क्या हैं?
* विश्राम की गहरी अवस्था में जाना सीखना
* शारीरिक धीरज और प्रदर्शन में सुधार
* मस्तिष्क की गतिविधियों में सुधार करता है: स्मृति, ध्यान, एकाग्रता
* स्टेम सेल के स्वास्थ्य को संरक्षित करके जीवन अवधि बढ़ाना
* बैक्टीरिया के संक्रमण के प्रति बढ़ती प्रतिरोधकता