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Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Sneaky Techie

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 5/5 - 5 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-16

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.3
आकार 12M
रिलीज़ की तारीख 7 नवंबर 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामBreathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress
प्रतिष्ठान100+
द्वारा विकसितSneaky Techie

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress विंडोज के लिए खत्म हो गया है 100+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 5 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी पर.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Sneaky Techie डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Breathe - Breathing Exercises for Anxiety & Stress विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

+ Major UI changes+ Smoothened out the progress bar in breathing exercises+ New on-boarding screen+ New chart for detailed insights+ Minor tweaks and bug fixes
ब्रीद में वर्तमान में चिंता, तनाव, अनिद्रा और बेहतर फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए 3 ब्रीदिंग एक्सरसाइज शामिल हैं।

निम्नलिखित श्वास क्रिया का उपयोग योग श्वास व्यायाम के रूप में भी किया जा सकता है। जब तक आप कर लेंगे, तब तक आप बहुत अच्छा और दुनिया से बाहर महसूस कर रहे होंगे।

+ बॉक्स ब्रीदिंग: इस ब्रीदिंग तकनीक में, आप एक निश्चित अवधि के लिए श्वास लेते हैं, रोकते हैं, छोड़ते हैं और फिर प्रत्येक को फिर से पकड़ते हैं।

+ 4-7-8 श्वास: जैसा कि नाम से पता चलता है, इस श्वास तकनीक से आप 4 सेकंड के लिए श्वास लेते हैं, अपनी सांस को 7 सेकंड के लिए रोककर रखें और 8 सेकंड के लिए साँस छोड़ें। यह चिंता राहत को उत्तेजित करेगा और अनिद्रा के साथ मदद करेगा। सोने की कोशिश करते समय इसे आजमाएं और आप कुछ ही समय में सो जाएंगे!

+ समान श्वास: इस श्वास तकनीक में, आपकी साँस छोड़ने की अवधि श्वास की अवधि के बराबर होगी। यह आपको चिंतित और कठिन परिस्थितियों में शांत रखने में मदद करेगा। इसके अतिरिक्त, इस अभ्यास को गुंजयमान आवृत्ति (प्रति मिनट 3-7 सांस) में ट्यून किया जाता है, जिसने अस्थमा, सीओपीडी, फाइब्रोमायल्गिया और आईबीएस जैसी स्थितियों के लक्षणों में सुधार दिखाया है।

महत्वपूर्ण: कोई भी साँस लेने का व्यायाम करते समय, अपने डायाफ्राम का उपयोग करके साँस लेना सुनिश्चित करें। ध्यान केंद्रित करें और महसूस करें कि आपका पेट प्रत्येक श्वास के साथ फैलता है और प्रत्येक श्वास के साथ अनुबंध करता है। यह न केवल वजन घटाने के लिए एक जादुई सांस लेने का व्यायाम है, यह आपके पेट की मांसपेशियों, डायाफ्राम, मुद्राओं को भी मजबूत करता है और आपके रक्त परिसंचरण में जबरदस्त सुधार करता है।

विशेषताएं:
+ चिंता, तनाव और फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध साँस लेने के व्यायाम
+ अनुकूलन सूचनाएं
+ हैप्टिक फीडबैक
+ सहज जानकारी (बीटा)
+ अनुकूलन रंग: चुनें कि आपको सबसे अधिक आरामदायक क्या लगता है!
+ सेल्फ असेसमेंट (निजमेजेन प्रश्नावली)
+ मित्रों और परिवार के साथ आत्म मूल्यांकन की पीडीएफ रिपोर्ट साझा करना
+ ब्रीद होल्डिंग टेस्ट
+ गैर घुसपैठ, सीमित विज्ञापन
+ गोपनीयता पहले: चलाने के लिए किसी अनुमति की आवश्यकता नहीं है!