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30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Adevelopery

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 5/5 - 345 वोट

आखरी अपडेट: 2022-01-08

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.0
आकार 14M
रिलीज़ की तारीख 26 फ़रवरी 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण.

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितAdevelopery

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 5 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी पर.

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Adevelopery डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी के लिए - निष्कर्ष:

30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2022-01-08: डाउनलोड 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण 1.0.0 विंडोज पीसी पर – 14M

2020-02-26: डाउनलोड 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण 1.0.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-02-26: डाउनलोड 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

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2020-02-26: डाउनलोड 30 दिनों में विभाजन - खिंचाव, विभाजन प्रशिक्षण 1.0.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

-Release
30 दिनों में विभाजन इंटरनेट के बिना एक मुफ्त अनुप्रयोग है। दैनिक स्ट्रेचिंग, लचीलेपन और जिम्नास्टिक अभ्यास के लिए ऐप आपका निजी प्रशिक्षक बन जाएगा।
आवेदन में पुरुषों और महिलाओं के लिए वर्कआउट, बच्चों के लिए विभाजन शामिल हैं।
प्रशिक्षण कार्यक्रम विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया है, इसमें स्थैतिक और गतिशील प्रशिक्षण है! जो मुफ्त में सबसे अच्छा परिणाम देता है और पीठ, पैर और पूरे शरीर की मांसपेशियों को तेजी से फैलाता है, स्प्लिट्स पर बैठता है।
एप्लिकेशन ने 30 दिनों के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित किया है, लेकिन जैसा कि सभी जानते हैं, यह आदत 21 दिनों में बनती है, ताकि आप इस आदत को बनाए रख सकें और बहुत लंबे समय तक व्यायाम कर सकें)
30-दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम विभिन्न स्तरों के प्रशिक्षण के साथ पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। चूंकि आवेदन में आप अपने फिटनेस स्तर का चयन कर सकते हैं।
आप अपने स्वाद के लिए अपने वर्कआउट भी बना सकते हैं)

शायद आप सोच रहे होंगे कि स्प्लिट्स इतना लोकप्रिय क्यों है?)
- एक्सरसाइज स्प्लिट्स के लिए विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, जिम जाने की आवश्यकता नहीं होती है।
- दिन में सिर्फ 10 मिनट इसमें थोड़ा समय लगता है।
- मांसपेशियों, tendons के लचीलेपन में सुधार।
- आप कहीं भी और कभी भी ट्रेन कर सकते हैं।
- मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे वजन कम होता है और वजन भी कम होता है।
- पेट की चर्बी को तेजी से कम करता है
- व्यायाम समन्वय, संतुलन और मुद्रा में सुधार करता है।
- विभाजन कई मांसपेशियों को मजबूत करता है - शरीर की मांसपेशियों, नितंबों और कई अन्य
- स्प्लिट्स प्रशिक्षण पीठ दर्द के साथ मदद करता है क्योंकि यह पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है
- बच्चों के लिए उपयुक्त व्यायाम विभाजन
- दुर्भाग्य से, विभाजन एक दिन या एक सप्ताह में नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल 30 दिनों में हमारे आवेदन के साथ यह संभव है)
- स्क्रैच से स्प्लिट्स करना संभव है
- स्प्लिट्स वजन घटाने के लिए एक खिंचाव की तरह हो सकता है
- स्प्लिट्स योग में मदद करेंगे
- स्प्लिट्स व्यायाम आपको अपने फिटनेस प्रशिक्षण के किसी भी स्तर पर कदम से एक पूर्ण विभाजन कदम पर बैठने की अनुमति देगा, यहां तक ​​कि 0 से भी
- यदि आप डांसिंग, बैले, मार्शल आर्ट, जिम्नास्टिक के लिए स्प्लिट्स पर बैठना चाहते हैं, तो ये अभ्यास आपकी मदद करेंगे
- स्प्लिट्स पर बैठने की क्षमता चोटों से बचने में मदद करती है
- ताकत बढ़ाता है और मांसपेशियों की जकड़न को खत्म करता है
- रक्त परिसंचरण में सुधार
- अपने कूल्हे फ्लेक्सर की मांसपेशियों को आराम दें
- गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों के लिए कमर दर्द कम करता है
- अपने पैरों को फैलाने में मदद करता है
- दौड़ने या सोने से पहले या बाद में व्यायाम किया जा सकता है
- बच्चे के जन्म के बाद आकृति की वसूली में तेजी लाता है

विशिष्ट सुविधाएं
- आसान इंटरफ़ेस और सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस।
- तैयारी के सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए 30 दिनों के लिए एक लचीला कार्यक्रम, शुरुआती के लिए विभाजन, पुरुषों के लिए विभाजन, महिलाओं के लिए विभाजन, बच्चों के लिए विभाजन।
- शारीरिक फिटनेस के किसी भी स्तर पर विभाजन के प्रदर्शन के लिए चरण-दर-चरण निर्देश।
- बहुत विस्तृत विवरण, वीडियो और व्यायाम निर्देश विभाजित करें।
- प्रभावी स्ट्रेचिंग जो आपको जल्दी परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है।
- अपने वर्कआउट बनाने और अनुकूलित करने की क्षमता।
- 30 दिनों में स्प्लिट्स पर बैठें।
- प्रशिक्षण के आँकड़े।
- विभिन्न प्रकार: अनुदैर्ध्य विभाजन, अनुप्रस्थ विभाजन।
- प्रशिक्षण का एक अनुस्मारक।
- स्प्लिट्स पर बैठने और अधिकतम लचीलापन हासिल करने के लिए सभी मांसपेशियों को स्ट्रेचिंग करें।
- प्रशिक्षण की कठिनाई धीरे-धीरे बढ़ती है, ताकि आपके पास बढ़ते भार का उपयोग करने का समय हो।

प्रशिक्षण शुरू करने और विभाजन पर बैठने की कोशिश करने से पहले, मांसपेशियों को गर्म करें !!! स्प्लिट्स करने के लिए, समय और दैनिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, मांसपेशियों को नए भार के लिए खिंचाव, पुनर्प्राप्त और अभ्यस्त होना चाहिए। जल्द ही आप प्रगति को नोटिस करेंगे।
अपने आप को चुनौती दें और इस 30 दिन की चुनौती को पूरा करें! वांछित परिणाम पर जाएं! अपने आप पर काबू! प्रशिक्षण हमेशा एक चुनौती है, लेकिन आप सफल होंगे! सौभाग्य