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Circuit Training विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Steveloper

लाइसेंस: Free

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आखरी अपडेट: 2025-03-16

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 2 मार्च 2022
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
सर्किट प्रशिक्षण वसा ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Circuit Training विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Circuit Training पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Circuit Training पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Circuit Training.

Circuit Training पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामCircuit Training
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितSteveloper

Circuit Training की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Circuit Training विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Circuit Training पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Circuit Training पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Circuit Training पीसी पर.

Circuit Training पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Circuit Training पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Circuit Training पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Circuit Training ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Circuit Training अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Circuit Training पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Circuit Training पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Circuit Training पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Circuit Training अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Steveloper डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Circuit Training की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Circuit Training पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Circuit Training अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Circuit Training पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Circuit Training पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Circuit Training पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Circuit Training विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2025-03-16: डाउनलोड Circuit Training 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

सर्किट प्रशिक्षण वसा जलाने, वजन कम करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए व्यायाम के सबसे कुशल रूपों में से एक है। आप अपने स्वयं के रहने वाले कमरे को छोड़े बिना, पूरे शरीर, ताकत बढ़ाने और टर्बो गति से कैलोरी-टॉर्चिंग कसरत के माध्यम से पसीना बहा सकते हैं। सर्किट ट्रेनिंग न केवल वर्कआउट करने का एक सुपर कुशल तरीका है, बल्कि यह एक अच्छा समय होने की भी काफी गारंटी है। सर्किट प्रशिक्षण सत्रों को अनुकूलित और मिश्रित करने के अंतहीन तरीकों के साथ और जिस त्वरित गति से आप आगे बढ़ते हैं, यह वास्तव में कभी पुराना नहीं होता है।

सर्किट प्रशिक्षण कसरत की एक शैली है जहां आप विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हुए कई अभ्यासों के माध्यम से साइकिल चलाते हैं और बीच में कम से कम आराम करते हैं। नतीजा एक कसरत है जो आपकी मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति और आपके कार्डियोस्पिरेटरी सिस्टम पर कर लगाता है।

सर्किट प्रशिक्षण मध्यम वजन और लगातार दोहराव का उपयोग करके प्रतिरोध व्यायाम का छोटा फटना है, इसके बाद एक अलग मांसपेशी समूह को लक्षित करने वाले व्यायाम का एक और विस्फोट होता है। कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज के लिए लोगों को ज्यादा उपकरणों की जरूरत नहीं होती है। इसके बजाय, वे अपने शरीर के वजन पर काम करके घर पर कार्डियो प्रशिक्षण में भाग ले सकते हैं। लोग अपने वर्तमान फिटनेस स्तर के अनुरूप व्यायाम चुन सकते हैं। जैसे-जैसे उनकी फिटनेस में सुधार होता है, वे समय के साथ और अधिक कठिन गतिविधियों की ओर बढ़ सकते हैं।

क्योंकि व्यायाम करने वाला मांसपेशी समूहों के बीच स्विच करता है, व्यायाम के बीच किसी आराम की आवश्यकता नहीं होती है। इससे हृदय गति तेज हो जाती है, जो आमतौर पर प्रतिरोध व्यायाम के दौरान नहीं होती है। कभी-कभी, हृदय गति को और बढ़ाने के लिए, प्रतिरोध अभ्यासों के बीच एरोबिक्स का छिड़काव किया जाता है।

यदि आप अपने शरीर-वसा प्रतिशत से कुछ अंक कम करना चाहते हैं, तो सर्किट प्रशिक्षण कसरत आपका नया सबसे अच्छा दोस्त बनने वाला है। ये पूरे शरीर के कसरत ताकत और कार्डियोवैस्कुलर प्रशिक्षण को एक हत्यारा मांसपेशियों के निर्माण, वसा जलने वाले सत्र में जोड़ते हैं। नतीजतन, आपको सभी ताकत-निर्माण लाभ मिलेंगे, साथ ही कार्डियो और सहनशक्ति का जलसेक भी मिलेगा। कार्डियोवैस्कुलर कसरत के साथ इस तरह से प्रतिरोध प्रशिक्षण को मिलाकर आपके चयापचय को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। जब आप मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, तो आप वसा जला देंगे, जैसे ही आप जाते हैं, शरीर में वसा प्रतिशत अंक कम हो जाते हैं।

सर्किट प्रशिक्षण भी अविश्वसनीय रूप से कुशल है। आप इस बात से चकित होंगे कि इन सर्किटों के माध्यम से काम करते हुए आप कितनी जल्दी एक प्रभावी पूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त कर सकते हैं। क्योंकि कई घरेलू कार्डियो वर्कआउट में कूदने की आवश्यकता होती है, वे कूल्हे, घुटनों या टखने की समस्या वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं।

सर्किट की प्रगति के रूप में HIIT वर्कआउट उच्च तीव्रता और निम्न से मध्यम तीव्रता के अंतराल के बीच वैकल्पिक होता है। यदि आप सहनशक्ति का निर्माण करते हुए वसा जलाने की सोच रहे हैं, तो आप अपनी योजना में कुछ HIIT वर्कआउट करना चाहेंगे। एमआरटी की तरह, एचआईआईटी आपके ईपीओसी के लिए पागल चीजें करता है, जिम छोड़ने के बाद आपके चयापचय को मजबूत रखता है।

क्योंकि वे इतने उच्च स्तर की तीव्रता पर काम करते हैं, HIIT वर्कआउट भी मांसपेशियों के निर्माण हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है। इस संयोजन का मतलब है कि आप शरीर की चर्बी को कम करते हुए मांसपेशियों को हासिल करेंगे। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आप अपने हृदय गति को बढ़ाएंगे, जिससे आपके कार्डियोवैस्कुलर सहनशक्ति को मजबूत किया जा सकेगा।