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Office Yoga - Fitness Workouts विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Truehira, Inc.

लाइसेंस: Free

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आखरी अपडेट: 2025-05-06

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.3
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 15 सित॰ 2023
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
कार्यालय योग - काम पर ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Office Yoga - Fitness Workouts विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Office Yoga - Fitness Workouts पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Office Yoga - Fitness Workouts पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Office Yoga - Fitness Workouts.

Office Yoga - Fitness Workouts पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामOffice Yoga - Fitness Workouts
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितTruehira, Inc.

Office Yoga - Fitness Workouts की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Office Yoga - Fitness Workouts विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Office Yoga - Fitness Workouts पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Office Yoga - Fitness Workouts पीसी पर.

Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Office Yoga - Fitness Workouts पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Office Yoga - Fitness Workouts ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Office Yoga - Fitness Workouts अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Office Yoga - Fitness Workouts पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Office Yoga - Fitness Workouts अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Truehira, Inc. डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Office Yoga - Fitness Workouts की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Office Yoga - Fitness Workouts पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Office Yoga - Fitness Workouts अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Office Yoga - Fitness Workouts पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Office Yoga - Fitness Workouts पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Office Yoga - Fitness Workouts विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

कार्यालय योग - काम पर स्वास्थ्य

कार्यस्थल पर स्वस्थ जीवनशैली कौशल की दुनिया में आपका स्वागत है।
लंबे समय तक काम करने के लिए आपके वर्कस्टेशन में कुर्सी पर बैठे बैठे जीवनशैली आपके शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। यह रक्त प्रवाह को कम करता है, रक्त शर्करा बढ़ाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है जिससे आपको हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक और कई अन्य प्रकार की जीवनशैली बीमारियों से बहुत प्रभावित होता है।

कार्यालय योग ऐप आपको अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और कुछ त्वरित खींचने के अभ्यास के माध्यम से जीवनशैली रोगों को रोकने में मदद कर सकता है और योग यह सुनिश्चित करता है कि आप आसानी से अपने कार्यस्थल पर प्रदर्शन कर सकते हैं। यह ऐप आपके कार्यस्थल पर आपका व्यक्तिगत फिटनेस ट्रेनर हो सकता है।

*** विशेष लक्षण:
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* समर्थित भाषाएं

अंग्रेजी, फ्रांसीसी, ड्यूश, इटालियनो, 日本 の, 한국어, português, русский, Español, 中国


* योगा और सटीक विज्ञान: सुझाए गए वर्कआउट्स पारंपरिक योग और आधुनिक अभ्यास विज्ञान के तत्वों और लाभों को जोड़ते हैं।

* दैनिक कार्य के लिए मार्ग: सभी आयु समूहों के लिए बनाए गए दैनिक योग और व्यायाम कार्यक्रम। नियमित में योग योग और अनुभवी योग प्रशिक्षकों द्वारा सुझाए गए व्यायाम और पूर्ण-शरीर कसरत को लक्षित किया जाता है।

* अभ्यास सत्र: योग योग और अभ्यास के सभी एचडी वीडियो, ऑडियो और "कैसे करें?" के साथ विस्तृत हैं। लाभ और सावधानियों पर निर्देश और जानकारी।

* मेरा रूटीन: अपना खुद का दैनिक फिटनेस दिनचर्या तैयार करें। इसके अलावा आप अपनी पसंदीदा सूची में योग और अपनी पसंद का अभ्यास जोड़ सकते हैं।

* बीएमआई और वजन ट्रैकिंग: अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें और वजन प्रबंधन के लिए अपना वजन ट्रैक करें।

* अपने दैनिक दिनचर्या के लिए अनुस्मारक।

*** प्रमुख विशेषताऐं
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* दैनिक कामकाजी
लाइफस्टाइल बीमारियों को रोकने और आसन्न जीवन शैली के परिणामस्वरूप असुविधाओं से छुटकारा पाने के लिए पूर्ण-शरीर के नियमित कसरत।

* खींचने के व्यायाम
अपने कार्यस्थल पर अपनी मांसपेशियों को आराम करने और तनाव मुक्त करने के लिए व्यायाम और poses खींचना।

* कामकाज को मजबूत करना
आपके शरीर में किसी भी अतिरिक्त उपकरण के बिना आपके शरीर में ताकत विकसित करने के लिए विशिष्ट poses।

* शरीर क्षेत्र द्वारा कार्य वर्गीकरण
विभिन्न अभ्यासों और योगों को शरीर के विभिन्न क्षेत्रों द्वारा वर्गीकृत किया जाता है, ताकि आप आसानी से निर्धारित कर सकें कि आपके शरीर के कमजोर क्षेत्रों में सुधार करने के लिए सबसे अच्छा क्या है।

* वापस प्रयास करें
बैठे लंबे समय तक होने वाली चोटों और थकान को रोकने के लिए सरल अभ्यास।

* शरीर का निचला हिस्सा
अपने पैरों को मजबूत करने और मांसपेशी टोन को बनाए रखने के लिए व्यायाम।

* WRIST और एआरएम
कलाई और हाथ के लिए विशेष योग अभ्यास, आईटी पेशेवरों के लिए विशेष रूप से उपयोगी।

* स्थिर योग
योग वर्कआउट्स जो आप खड़े होने पर कर सकते हैं।

* विश्राम
आपके कार्यक्षेत्र में आराम से रहने के लिए तकनीकें ..

सावधानियां: किसी भी poses या अभ्यास करने पर मत करो और हमेशा अपने शरीर को सुनो। यदि आपके पास कोई शारीरिक बीमारी है तो कृपया इनमें से किसी भी सुझाए गए अभ्यास का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

* नोट: सीमित संस्करण सीमित अवधि के लिए अनलॉक सामग्री सीमित है। आवेदन की सभी सामग्री तक स्थायी पहुंच प्राप्त करने के लिए पूर्ण संस्करण खरीदें।
यदि आपको यह ऐप पसंद है, तो कृपया अपनी मूल्यवान प्रतिक्रिया प्रदान करके डेवलपर्स की तारीफ करें।

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!!! आपको एक खुश और आरामदायक कामकाजी की शुभकामनाएं !!!