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Six Pack Abs in 30 Days - Abs विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Visionary Labs

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2025-03-15

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.3
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 8 अग॰ 2024
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
30 दिनों में सिक्स पैक ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Six Pack Abs in 30 Days - Abs विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Six Pack Abs in 30 Days - Abs.

Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामSix Pack Abs in 30 Days - Abs
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितVisionary Labs

Six Pack Abs in 30 Days - Abs की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Six Pack Abs in 30 Days - Abs विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी पर.

Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Six Pack Abs in 30 Days - Abs ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Six Pack Abs in 30 Days - Abs अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Six Pack Abs in 30 Days - Abs अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Visionary Labs डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Six Pack Abs in 30 Days - Abs की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Six Pack Abs in 30 Days - Abs अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Six Pack Abs in 30 Days - Abs पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Six Pack Abs in 30 Days - Abs विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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30 दिनों में सिक्स पैक एब्स - पुरुषों के लिए एब्स वर्कआउट आपके सभी पेट की मांसपेशियों (एब्स) को मजबूत करने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ है। निर्देशों के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक व्यायाम को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से कर सकते हैं।

जिम जाने की जरूरत नहीं है, कोई उपकरण की जरूरत नहीं है, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें और 30 मिनट में सिक्स पैक एब्स लें, पुरुषों के लिए एब्स वर्कआउट आपको फिटनेस बनाए रखने और वजन कम करने में बहुत मदद करेगा।

बीएमआई कैलकुलेटर (बॉडी मास इंडेक्स) : अपने आदर्श वजन का पता लगाने के लिए अपने शरीर के आंकड़ों की जांच करें, क्योंकि अधिक वजन और मोटापा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, चिंता और हृदय रोग जैसी बीमारियों के जोखिम कारक हैं।

30 दिनों में सिक्स पैक एब्स - मेन ऐप फ़ीचर के लिए एब्स वर्कआउट:
- शरीर के वजन, ऊंचाई और उम्र की प्रासंगिक जानकारी के आधार पर अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का मूल्यांकन करें।
- आप अपने पेट कसरत सेट को अनुकूलित कर सकते हैं
- अधिक कार्डियो करें, अपने पेट की मांसपेशियों का व्यायाम करें, उच्च तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण का प्रयास करें
- ध्वनि अलर्ट आपको आराम और कसरत निर्धारित करने में मदद करेगा
- प्रभावी व्यायाम समय अनुस्मारक अधिसूचना
- एब्स वर्कआउट में कदम से कदम निर्देश के साथ कई अभ्यास होते हैं
- हर दिन अलग-अलग वर्कआउट करने से धीरे-धीरे एक्सरसाइज सेट बढ़ता है
- एब्स वर्कआउट - सिक्स पैक एब्स, एब्स वर्कआउट चैलेंज
- 30 दिनों की योजना में एब्स वर्कआउट एक्सरसाइज
- पेट की चर्बी के लिए बेली फैट और वजन कम करें, सबसे अच्छा फिटनेस ऐप
- 30 दिन एब्स फिटनेस चैलेंज, 30 दिनों में प्रभावी सिक्स पैक एब्स, सिक्स पैक एब्स वर्कआउट
- पुरुषों के लिए एब्स वर्कआउट, कोई जिम नहीं, लूज़ बेली फैट वर्कआउट और कोई उपकरण नहीं।
- घर पर बिना उपकरण वाले बेली फैट को जलाएं, अपने पेट की मांसपेशियों, फ्लैट पेट को पूरी तरह से प्रशिक्षित करें

सिक्स पैक ABS व्यायाम अभ्यास के लिए उपलब्ध हैं:
अल्टरनेटिंग वी अप्स, अल्टरनेटिव हील टच, बेसिक क्रंचेज, बेंच डिप्स, साइकिल क्रंचेस, ब्रिज, फ्लटर किक्स, लेग राइस, लेग अप क्रंचेज, माउंटेन क्लाइंबर, प्लैंक, प्लांक विथ लेग लिफ्ट, प्लैंक रोटेशन, साइड प्लैंक, सिट अप, स्ट्रेट आर्म प्लांक, वी क्रंचेस, वर्टिकल लेग क्रंचेस, रशियन ट्विस्ट एंड विंडमिल एक्सरसाइज।