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अंतरालिक उपवास ट्रैकर विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Wow Techs

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.8/5 - 3163 वोट

आखरी अपडेट: 2025-06-30

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.3.15
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 26 जून 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
अपने लक्ष्य वजन तक ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं अंतरालिक उपवास ट्रैकर विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें अंतरालिक उपवास ट्रैकर.

अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामअंतरालिक उपवास ट्रैकर
प्रतिष्ठान100,000
द्वारा विकसितWow Techs

अंतरालिक उपवास ट्रैकर की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, अंतरालिक उपवास ट्रैकर विंडोज के लिए खत्म हो गया है 100,000 अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.8 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी पर.

अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, अंतरालिक उपवास ट्रैकर ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें अंतरालिक उपवास ट्रैकर अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें अंतरालिक उपवास ट्रैकर अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Wow Techs डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं अंतरालिक उपवास ट्रैकर की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी के लिए - निष्कर्ष:

अंतरालिक उपवास ट्रैकर अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं अंतरालिक उपवास ट्रैकर पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या अंतरालिक उपवास ट्रैकर विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2025-06-30: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.3.15 विंडोज पीसी पर – Vwd

2025-01-16: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.3.8 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-08-29: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.3.7 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-08-12: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.3.5 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-07-08: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.3.3 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-05-27: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.3.2 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-04-08: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.23 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-02-01: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.21 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-01-15: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.20 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-12-22: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.18 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-10-11: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.16 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-10-06: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.15 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-08-28: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.11 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-06-17: डाउनलोड अंतरालिक उपवास ट्रैकर 1.2.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

अपने लक्ष्य वजन तक पहुँचने और स्वस्थ होने की शक्ति को खोलें अंतरालित उपवास की। कोई आहार और कोई यो-यो प्रभाव नहीं। अपने मेटाबोलिक स्वास्थ्य को सुधारें और ऊर्जा से भरपूर महसूस करें।

अंतरालित उपवास क्या है?
अंतरालित उपवास सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रवृत्तियों में से एक है। एक आहार के बजाय, यह उपवास और आहार के अवधि के बीच रोजमर्रा के उपवास और खाने के बीच की चक्रवात है। इसमें नहीं बताया जाता कि आपको कौनसे आहार खाने या टालने चाहिए, लेकिन यह बताता है कि आपको कब खाना चाहिए।
आज हम 3-4 (या अधिक) बार खाते हैं, और कभी भी भूख नहीं लगती। इसके लिए हमारे अंग लगातार काम करने के लिए कठिन काम करते हैं, और पाचन करते समय कभी आराम नहीं करते। हमारे खाने के आदतें मोटापा और डायबिटीज जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं।
उपवास करते समय, आपके शरीर को विष संशोधित करने, चर्बी जलाने और पुनर्निर्माण करने की स्वास्थ्य करेगा। कुछ हफ्तों के बाद, आपको स्वस्थ और ज्यादा सक्रिय महसूस होगा।

धीरे-धीरे उपवास योजनाएँ, सभी के लिए उपयुक्त!
अपनी खुद की उपवास योजना बनाएं 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, कस्टम
5+2 साप्ताहिक योजना: हफ्ते में, 5 दिन नॉर्मल रूप से खाएं, और दूसरे 2 दिन को थोड़ा नियंत्रण रखने के लिए चुनें। महिलाएँ उपवास दिनों पर 500 कैलोकैल लें और पुरुष 600 कैलोकैल लें। आप इसे पूरी तरह से एक साथ लेने का चयन कर सकते हैं, लेकिन बेहतर चयन है कि 600 कैलोकैल को दो भोजनों में बाँट लें, सुबह के लिए 250 कैलोकैल और रात के लिए 350 कैलोकैल। खाने का आहार पसंदीदा खाद्य पदार्थ होना चाहिए, लेकिन उच्च प्रोटीन संघटक और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले कुछ खाद्य पदार्थ होने चाहिए। पूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट को पूरी तरह से हटाने की सिफारिश नहीं की ज

ाती है। खाने के समय धीरे-धीरे चबाएं और ठीक से चखें। उपवास के दिनों को अलग-अलग करना चाहिए, जैसे कि सोमवार और गुरुवार। यह हल्का उपवास योजना स्वास्थ्यकर, प्रभावी और आसान अनुमानित होता है, जिससे आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं और उपवास के अन्य लाभों का आनंद ले सकते हैं। इसे दीर्घकालिक रूप से किया जा सकता है, धीरे-धीरे इसे एक स्वस्थ जीवनशैली में बदलते हुए।
16-8 वजन कम करने के लिए सबसे लोकप्रिय उपवास योजना है। 16 घंटों की उपवास अवधि के साथ, आपके शरीर को धीरे-धीरे उपवास का आदत हो जाएगा।

शारीरिक स्थिति ट्रैकर:
रक्त शर्करा बढ़ जाती है
रक्त शर्करा घटती है
ग्लाइकोजन संचिति घटती है
कीटोसिस स्थिति

अधिक विशेषताएँ:
- आपके वजन परिवर्तन को ट्रैक करें
- बीएमआई (किलोग्राम/मीटर²)
- पानी ट्रैकर
- पानी पीने का रिमाइंडर

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