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Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Уроки йоги и медитации - Yogashkola

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.9/5 - 39264 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-17

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.7
आकार 52M
रिलीज़ की तारीख 26 मई 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामЙога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги
प्रतिष्ठान500,000+
द्वारा विकसितУроки йоги и медитации - Yogashkola

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги विंडोज के लिए खत्म हो गया है 500,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.9 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी पर.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Уроки йоги и медитации - Yogashkola डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

Устранены небольшие технические ошибки.
हाय, मैं इस अनुप्रयोग "शुरुआती के लिए योग, स्लिमिंग हाउस: 7 मिनट योग" बनाया है जो सिर्फ शुरू करने या योग का अभ्यास करने के जारी रखना चाहते हैं उन लोगों के लिए है, लेकिन जो ज्यादा समय नहीं है।

सीखे गए सबक और उपभवन में

एप्लिकेशन निम्नलिखित वर्गों और सबक शामिल हैं:

1. शुरुआती के लिए योग
2. सुबह योग
3. शाम योग
4. वजन घटाने के लिए योग

उपभवन में योग

स्तर: शुरुआती के लिए ( "बहुत ही नया"), और जा रही है।

योग की शैली: हठ योग। "हठ योग" योग का भौतिक पक्ष (योग में ध्यान तकनीकों की तुलना में) के रूप में अनुवाद किया है। हठ योग - जैसे आयंगर योग, अष्टांग योग, Vinyasa, Jivamukti के रूप में अन्य सभी लोकप्रिय स्थलों के आधार। जो है, आवेदन पर क्या कर रहे हैं, तो आप मूल बातें की मूल बातें पता है।

किसके लिए रोजगार: महिलाओं, पुरुषों (सुबह और शाम परिसरों आते हैं और बुजुर्गों के लिए कर सकते हैं)।

सबक की अवधि: प्रत्येक पाठ सिर्फ 7 मिनट है (नीचे मैं स्पष्टीकरण दें कि 7 मिनट, नहीं 5, 10, 15 या 20)। बीच में 10 सेकंड के एक बाकी के साथ 30 सेकंड प्रत्येक से प्रत्येक सबक कुंजी 12 (मुद्राओं)।

उपकरण कक्षाएं: कोई विशेष उपकरण। अपने घर के आराम में घर पर कक्षाएं। यदि आप एक योग चटाई या नरम गैर पर्ची सतह (कालीन पर तौलिया) है, तो स्वागत किया जा रहा है।

क्यों 7 मिनट, और क्यों यह काम करे?

अमेरिका में, नहीं के रूप में एक लंबे समय के लिए उच्च तीव्रता परिपत्र प्रशिक्षण पर अध्ययन की एक श्रृंखला (KTVI) आयोजित किया गया। KTVI - यह है जब आप अभ्यास के बीच बहुत ही कम बाकी के साथ अलग अलग मांसपेशी समूहों पर अभ्यास की एक श्रृंखला प्रदर्शन करने के लिए समय की एक बहुत ही कम समय में कर रहे हैं। नतीजे बताते हैं कि इतने कम व्यायाम का नियमित रूप से प्रदर्शन के साथ दक्षता यदि नियमित रूप से प्रदर्शन, एक लंबे समय तक प्रशिक्षण से हीन नहीं है। और हम प्रत्येक के बीच एक 10 सेकंड ठहराव के साथ 30 सेकंड के लिए व्यायाम के साथ सिर्फ 7 मिनट परिसरों का परीक्षण किया।

अपने आवेदन में कक्षाएँ इस सिद्धांत पर बनाया गया: प्रत्येक आसन (आसन) के बीच 10 सेकंड के बाकी के साथ अलग अलग मांसपेशी समूहों पर 7 मिनट के आसन (आसन) योग का। 7 मिनट के पूरे शरीर पर काम कर रहा।

क्या चिप आवेदन?

प्रेरणा प्रणाली।

नि: शुल्क - "शुरुआती के लिए योग" का पहला सबक। निश्चित रूप से प्रत्येक दिन के लिए आप एक बैज। कम से कम एक दिन को छोड़ दिया गया, सभी बैज जला रहे हैं, और आप शुरू से ही शुरू करते हैं। सात बैज प्राप्त, अगले पाठ "मॉर्निंग योग", नि: शुल्क प्रदान करता है। सात बैज प्राप्त, नि: शुल्क प्रदान करता है "शाम योग।" एक और सात बैज, "वजन घटाने के लिए योग।" खोलता है

बेशक, आप निजी सबक के lyuby खरीद सकते हैं, लेकिन आप उन सब को मुक्त करने के लिए खोल सकते हैं, बस नियमित रूप से कर रही है। यह वास्तव में प्रेरित कर रहा है। न केवल आप मुक्त करने के लिए कुछ खोज कर सकते हैं क्योंकि, आप बस अपने आप से साबित होता है कि आप सभी बैज एकत्र कर सकते हैं चाहता हूँ।

क्या योग अनुलग्नक में बन गया है, और क्यों वे चुने गए थे?

आधुनिक योग बीकेएस के संस्थापकों में से एक आयंगर 23 क्लासिक योग आसन, जिस पर अन्य सभी प्रणालियों तथ्य पर आधारित हैं बाहर किया। शिक्षकों और कक्षाओं जो कुछ भी मैं लगी हुई थी के किसी भी प्रकार में, मुझे लगता है कि प्रशिक्षक लगातार इन मुद्राओं में लौट आता है विश्वास हो गया। इसलिए, इस आवेदन उनके आसपास बनाया गया है।

बेसिक आसन अपने आवेदन में (संस्कृत में, वे "आसन" कहा जाता है), तुम सीखना होगा:

1. बिल्ली और गाय पोज।
2. पोज कुत्तों नीचे थूथन (हिल)।
3. कुत्तों थूथन ऊपर की ओर पोज।
4. योद्धा पोज।
5. त्रिभुज पोज।
6. ईगल पोज।
7. अध्यक्ष पोज।
8. आधा पुल।
9. Stranding पीठ पर बैठे।
10 पैरों स्ट्रेचिंग।
11. कबूतर पोज।
12. उल्टे आसन (Viparita Qarani)।
13. तख़्त और पक्ष तख़्त।

ये सिर्फ आसन (आसन), जो आप उपभवन में मिलेगा में से कुछ हैं। वहाँ कई और अधिक कर रहे हैं।

योग गुरु उद्धरण

जोड़ा प्रेरणा के लिए प्रत्येक पाठ के अंत में मैं प्रसिद्ध शिक्षकों और योग गुरुओं के कोटेशन शामिल किया है। वर्ग के प्रत्येक दिन के लिए नई बोली।

आप किसी भी प्रश्न हैं, तो (सवाल कोई भी फ़ोटो के नीचे टिप्पणी लिख सकते हैं) मेरी इंस्टाग्राम instagram.com/yogashkola मुझे जोड़ें।

प्रभावी प्रशिक्षण।
सिंह

(का योग अनुप्रयोगों लेखक 7 मिनट)