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Knee Pain Relief Yoga Therapy विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Dr Zio - Yoga Teacher

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 3.3/5 - 71 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-27

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.4
आकार 68M
रिलीज़ की तारीख 25 नवंबर 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Knee Pain Relief Yoga Therapy विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Knee Pain Relief Yoga Therapy.

Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामKnee Pain Relief Yoga Therapy
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितDr Zio - Yoga Teacher

Knee Pain Relief Yoga Therapy की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Knee Pain Relief Yoga Therapy विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 3.3 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी पर.

Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Knee Pain Relief Yoga Therapy ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Knee Pain Relief Yoga Therapy अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Knee Pain Relief Yoga Therapy अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Dr Zio - Yoga Teacher डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Knee Pain Relief Yoga Therapy की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Knee Pain Relief Yoga Therapy अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Knee Pain Relief Yoga Therapy पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Knee Pain Relief Yoga Therapy विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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घुटने का दर्द योग और व्यायाम कवर
1. घुटने के दर्द के लिए योग

यह आपके घुटने को लाभ पहुंचाता है क्योंकि यह आपके पैर की संपूर्ण शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है।
2. जांघ के लिए योग
योगासन आपकी जांघों के आसपास की चर्बी को कम करने में मदद करता है।
3. टोंड पैरों के लिए योग
योग आपके पैरों को टोन करने में मदद करता है क्योंकि यह लचीलापन हासिल करने और तनाव को कम करने का एक लोकप्रिय तरीका है।
4. मजबूत पैरों के लिए योग
योग में स्ट्रेचिंग करने से पैरों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है।
5. बट के लिए योग
योग आपके बट को टोन और मजबूत करने में मदद करता है।
6. समुद्र तट शरीर के लिए योग
यह लचीलेपन को बढ़ाने, वसा हानि को बढ़ाने और मांसपेशियों की टोन विकसित करने में मदद करता है जो एक संपूर्ण समुद्र तट शरीर देने में मदद करता है।
घुटने के दर्द का इलाज-गुप्त सूत्र:
प्राणायाम
भरमरी, उज्जयी, अनुलोम विलोम, कपालभाति, शीतली और शिककारी के अलावा सूर्य नमस्कार जैसे प्राणायाम जोड़ों के दर्द को ठीक करने में कारगर हैं।
प्राचीन योग
योग की मदद से घुटने के आसपास की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। आपके घुटने के दर्द की समस्या से निपटने के लिए विरासन, मलासन, मकरासन कुछ सिद्ध और सिद्ध योग मुद्राएँ हैं।
वैदिक अभ्यास +HIIT कसरत
इस तरह के वर्कआउट आपके घुटनों को मजबूत करने के लिए वास्तव में फायदेमंद होते हैं और आपको किसी भी तरह की चोट से दूर रहने में मदद करते हैं।
घुटने के दर्द के लिए योग- विशेषताएं:
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• 18 भाषाओं के साथ आवाज निर्देश।
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• आपकी प्रगति के साथ एक चार्ट उपलब्ध है।
• सर्जरी या दवा की कोई आवश्यकता नहीं, सभी घरेलू व्यायाम।
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• ध्यान के लिए, श्वास व्यायाम गाइड और वीडियो पर सुझाव।
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• प्रत्येक उपयोगकर्ता अधिक अनुकूलित योजना के लिए प्रवृत्त होता है।
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ध्यान दें! यह सहायता के लिए एक उपचार है और प्राथमिक उपचार होने का दावा नहीं करता है। यह निश्चित रूप से किसी भी वर्तमान चिकित्सा या दवा का विकल्प नहीं है। इस विशेष स्थिति में, योग को नैदानिक ​​साक्ष्य के साथ एक प्रभावी और सुरक्षित सहायक चिकित्सा कहा जाता है। नवीनतम योग मुद्रा या व्यायाम का अभ्यास करने से पहले अपने चिकित्सक से चर्चा करने का ध्यान रखें।