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Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Dr Zio - Yoga Teacher

लाइसेंस: Free

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आखरी अपडेट: 2022-03-16

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.4
आकार 69M
रिलीज़ की तारीख 7 अक्तूबर 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
आपको अपनी गर्भावस्था ... [अधिक पढ़ें]

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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home..

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामPrenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home.
प्रतिष्ठान5,000+
द्वारा विकसितDr Zio - Yoga Teacher

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. विंडोज के लिए खत्म हो गया है 5,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी पर.

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Dr Zio - Yoga Teacher डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Prenatal Yoga Exercise for Pregnant Women at Home. विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान योग अभ्यास का पालन क्यों करना चाहिए?
• गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर अंत तक अपने शरीर और स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करना आवश्यक है।
• क्या आप मिजाज का अनुभव करते हैं और अपनी पहली तिमाही में थकान महसूस करते हैं?
• गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन या कम वजन होना बहुत अच्छा नहीं है।
• यदि आपके पास मधुमेह, थायराइड, उच्च रक्तचाप का इतिहास है, तो यह बच्चे और माँ के लिए जोखिम भरा है।
विभिन्न स्त्रीरोग विशेषज्ञ, चिकित्सकों, योग विशेषज्ञों और आहार विशेषज्ञों से विशेषज्ञ सलाह लेने के बाद, इसके अनुसंधान और विकास पर खर्च किए जाने वाले बहुतायत समय के साथ, डॉ। जियो ने अध्ययन और अनुसंधान आधारित वैज्ञानिक जन्मजात प्रबंधन सूत्र प्रस्तुत किया है एक फिट और स्वस्थ शरीर के साथ-साथ गर्भावस्था के बाद की अवधि और
घर पर गर्भवती महिलाएं ऐप द्वारा दी जाने वाली मुफ्त 3 डी वीडियो के साथ घर पर आभासी व्यक्तिगत चिकित्सक का लाभ उठा सकती हैं। एप्लिकेशन में प्राचीन योग, वैदिक भोजन योजना, प्राणायाम और वैदिक व्यायाम + HIIT कसरत शामिल हैं। योग आपकी गर्भावस्था यात्रा के दौरान प्रयास करने के लिए सबसे बड़ी प्राकृतिक चिकित्सा है। यह आपकी सभी समस्याओं को रोकता है चाहे वह आपके मूड स्विंग्स, मोटापे या चिकित्सा विकार से संबंधित हो।

इस ऐप में गर्भावस्था के हर चरण में सही कवरिंग शामिल है:
१। पहली तिमाही के लिए योग - पहली तिमाही के दौरान महिलाएं मिजाज से गुजरती हैं, योग और ध्यान उन मिजाज को शांत करने और आराम करने का एक शानदार तरीका है।
2। दूसरी तिमाही के लिए योग - यह शरीर को संतुलित करने और अधिक सहायता प्रदान करने में मदद करता है।
3। तीसरी तिमाही के लिए योग - यह पानी की अवधारण, थकान और अनिद्रा से राहत देने में मदद करता है।
4। स्मार्ट और स्वस्थ बच्चे के लिए योग - योग के अभ्यास के साथ माँ स्वस्थ रहती है जो एक ही समय में बच्चे को स्वस्थ रखती है।
5। प्राकृतिक प्रसव के लिए योग - योग की मदद से, महिलाएं आत्मविश्वास और भावनात्मक ताकत के गहरे भंडार तक पहुंच सकती हैं, जिसे वे बच्चे को गर्भ से बाहर धकेलते समय इस्तेमाल कर सकती हैं।

प्रसव पूर्व योग विशेषताएं:
• गर्भवती महिलाओं के लिए वॉयस-ओवर के साथ व्यायाम के प्रत्येक चरण को 3 डी वीडियो में प्रदर्शित किया जाता है।
• ट्रैक और कोच रखने के लिए, व्यक्तिगत ट्रेनर प्रदान किया जाता है।
• 18 भाषाओं में वॉयस ओवर के साथ वीडियो कोचिंग।
• चार्ट के माध्यम से अपनी प्रगति की निगरानी करें।
• वीडियो साँस लेने के व्यायाम पर सलाह और सुझाव दिखाता है।
• प्राणायाम अभ्यास और योग के लिए एक अतिरिक्त विधि का पालन करने के लिए एक अतिरिक्त वीडियो बनाया गया है।
• गर्भवती महिलाओं और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए दैनिक स्वस्थ गाइड और युक्तियों का उल्लेख किया गया है।
• प्रत्येक महिला उपयोगकर्ता को अधिक अनुकूलित योजनाओं के साथ प्रदान किया जाता है।
• सभी प्रकार के उपयोगकर्ताओं के लिए नॉन-वेज / वेज / शाकाहारी।
• कोई जिम नहीं, कोई उपकरण नहीं
गर्भावस्था चिकित्सा के लिए 4 गुप्त सूत्र:
वैदिक खाद्य योजना
स्वस्थ आहार एक प्रमुख कारक है, क्योंकि दो जन्मों के लिए माँ खाना खा रही है। एप्लिकेशन आपको और बच्चे के लिए भी सही आहार योजना प्रदान करता है।
प्राचीन योग
वीरभद्रासन, शवासन, बाधकोसन आसन परीक्षण और सिद्ध होने के साथ सबसे सुरक्षित पोज़ में से कुछ हैं। ये पोज़ वास्तव में फायदेमंद होते हैं और आपको सुचारू डिलीवरी के लिए भी मदद कर सकते हैं।
वैदिक व्यायाम + HIIT
पॉवर योगा आपको प्रसव के बाद बच्चे को धक्का देने, उठाने और ले जाने के लिए तैयार करता है। एप्लिकेशन में सभी परीक्षण और सिद्ध शक्ति अभ्यास शामिल हैं।
प्राणायाम
यह शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है, बच्चे के विकास में मदद करता है क्योंकि ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि होती है, और अंतिम लेकिन कम से कम आपको अपने मन और शरीर को शांत करने और आराम करने में मदद नहीं करता है।

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अस्वीकरण
ध्यान! एप्लिकेशन आपको गर्भावस्था के अभ्यास प्रदान करता है जो आम तौर पर सुरक्षित होता है, हालांकि कुछ भी नया शुरू करने से पहले हमेशा अपने विशेषज्ञों से पूछताछ करने पर विचार करें। एक बार जब आप अनुमति प्राप्त कर लेते हैं तो निश्चित रूप से व्यायाम के साथ आगे बढ़ें, सावधान रहें और कभी भी इसे पूरा न करें और अपने शरीर को सुनें।