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Full Body Home Workout | Build Muscle At Home विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Fitric

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2022-04-02

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0
आकार 58M
रिलीज़ की तारीख 26 मार्च 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Full Body Home Workout | Build Muscle At Home विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Full Body Home Workout | Build Muscle At Home.

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामFull Body Home Workout | Build Muscle At Home
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितFitric

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Full Body Home Workout | Build Muscle At Home विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी पर.

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Full Body Home Workout | Build Muscle At Home ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Full Body Home Workout | Build Muscle At Home अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Full Body Home Workout | Build Muscle At Home अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Fitric डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Full Body Home Workout | Build Muscle At Home की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Full Body Home Workout | Build Muscle At Home अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Full Body Home Workout | Build Muscle At Home पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Full Body Home Workout | Build Muscle At Home विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

हमारे बॉडीवेट वर्कआउट से कैलोरी बर्न करें और घर पर ताकत बनाएं। यदि आप अधिक मांसपेशियों के बाद हैं और कमर खोना चाहते हैं, तो आप पहले से ही हासिल करने के लिए सुसज्जित हैं। यह फुल-बॉडी सर्किट ताकत का निर्माण करने के लिए आपके अपने वजन का उपयोग करता है, जबकि बाकी के समय का मतलब है कि आप अतिरिक्त कैलोरी जला रहे हैं।

आमतौर पर, जब हम घरेलू दिनचर्या में पूर्ण शरीर की कसरत के बारे में सोचते हैं, जहाँ आप अपने बॉडीवेट का उपयोग करने के लिए कम या ज्यादा सीमित होते हैं, हम स्वचालित रूप से मान लेते हैं कि जब वे व्यायामशाला में पहुंचते हैं, तो जिम जाने की तुलना में वे मांसपेशियों की वृद्धि के लिए हीन होते हैं। भारी वजन। लेकिन, यह केवल इसलिए है क्योंकि वे ठीक से डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।

क्योंकि समय और फिर से, शोध से पता चला है कि अप्रशिक्षित और प्रशिक्षित व्यक्तियों दोनों में, आप मांसपेशियों में तुलनात्मक लाभ प्राप्त कर सकते हैं। यह टोटल बॉडी होम वर्कआउट पूरी बॉडी को बिना किसी मसल्स, किसी उपद्रव के काम करने के लिए परफेक्ट है। इसमें सभी क्लासिक अभ्यास शामिल हैं और थोड़े समय में किया जा सकता है।

जैसे आप दिन-प्रतिदिन एक ही लूप की सवारी से ऊब गए हैं, वैसे ही आप सप्ताह के बाद उसी शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यास को दोहराते हुए थक जाते हैं। अब समय है कि आप अपने घरेलू वर्कआउट क्षितिज का विस्तार करें और कुछ ऐसी विविधताएं जोड़ें जो आपके मस्तिष्क को न केवल उत्तेजित करें बल्कि आपकी फिटनेस को भी बढ़ावा दें।

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यदि आप शक्ति प्रशिक्षण शुरू करना चाहते हैं, तो उपकरण के बिना घर पर एक शुरुआती कसरत एक शानदार कूद बिंदु है। चूँकि आपके बॉडीवेट के साथ काम करने से आप डंबल, केटलबेल, या बैंड जैसे बाहरी प्रतिरोध को मिक्स करने से पहले खुद को चाल से परिचित कर सकते हैं।

यदि आप एक पूर्ण-शरीर वर्कआउट में जाना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने शरीर के सभी प्रमुख हिस्सों: क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग, कोर, बैक, चेस्ट और कंधों को मार रहे हैं। बिना उपकरण के घर पर शुरुआत करने वाली कसरत ऐसा करती है कि शरीर के मूल वजन के साथ ही चलती है। हालांकि यह वर्कआउट प्लान एक शुरुआत के लिए बहुत अच्छा है, जो एक्सरसाइज करने वाले अधिक उन्नत होते हैं वे भी इसका आनंद ले सकते हैं, बस एक दो बार। यहां आपको आरंभ करने की आवश्यकता है।