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होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Gym Fitness Technology

लाइसेंस: 9.49

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आखरी अपडेट: 2022-04-17

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.3
आकार 11M
रिलीज़ की तारीख 5 जनवरी 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
इस एप्लिकेशन के साथ आप ... [अधिक पढ़ें]

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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम.

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामहोम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम
प्रतिष्ठान10+
द्वारा विकसितGym Fitness Technology

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी पर.

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Gym Fitness Technology डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी के लिए - निष्कर्ष:

होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या होम प्रो पर पीठ दर्द राहत व्यायाम विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

इस एप्लिकेशन के साथ आप घर पर पीठ और गर्दन के रोगों के उपचार और रोकथाम में संलग्न होंगे। व्यायाम पीठ दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा और रीढ़ को सहारा देने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करेगा।

यह पीठ-दर्द राहत ऐप चिकित्सा अनुसंधान समर्थित थेरेपी प्रोग्राम है जो पीठ दर्द वाले लोगों के लिए विकसित किया गया है जो अपने जीवन में पीठ दर्द की समस्या से इलाज की तलाश कर रहे हैं।

इन अभ्यासों को किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, और इसलिए, कहीं भी किया जा सकता है, जब भी आप अपनी पीठ को एक अच्छा खिंचाव देना चाहते हैं।

हमारा लक्ष्य उन लोगों की मदद करना है जो लंबे समय तक बैठने के कारण हल्के पीठ दर्द, कड़ी गर्दन और कंधे या अन्य असुविधा से पीड़ित हैं। यदि आपके पास जिम में घंटों बिताने का समय नहीं है, लेकिन आपको बहुत सारे अभ्यासों की आवश्यकता है, जो आपकी पीठ को बहुत अच्छा महसूस कराएँ, 6 मिनट का बैक पेन रिलीफ देखें!

अनुप्रयोग सुविधाओं में शामिल हैं:

- अभ्यास और टाइमर का पालन करने के लिए आसान के साथ तेजस्वी डिजाइन
- स्पष्ट निर्देश + प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो के लिंक आपको मार्गदर्शन करने के लिए
- सभी सामग्री शामिल है (कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं, और इंटरनेट कनेक्टिविटी की कोई आवश्यकता नहीं)
- अनुस्मारक सूचनाएं जो आपकी व्यस्त जीवन शैली को फिट करने के लिए समायोजित की जा सकती हैं
- हमारी गतिविधि कैलेंडर और मासिक ग्राफ़ के साथ अपनी गतिविधि को ट्रैक करें

एप्लिकेशन में संपूर्ण वर्कआउट का एक सेट होता है:
- कम पीठ वर्कआउट;
- वक्षीय रीढ़ की कसरत;
- गर्दन वर्कआउट;
- पोस्ट सेशन और फ्रैक्चर रिकवरी वर्कआउट;
- स्ट्रेचिंग वर्कआउट;
- सुबह की कसरत;

आवेदन में पीठ, पेट, कंधे की करधनी, पैर, नितंब और गर्दन की मांसपेशियों के विकास और मजबूती के लिए 100 से अधिक अभ्यास शामिल हैं। इन परिसरों का प्रदर्शन आपकी पीठ के स्वास्थ्य और मुद्रा सुधार को सुनिश्चित करेगा।

प्रत्येक अभ्यास में एक वीडियो निर्देश और तकनीक का विस्तृत विवरण होता है।

चेतावनी! यदि इंटरवर्टेब्रल हर्निया या प्रोट्रूशियंस हैं, तो व्यायाम करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।