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12 Minutes Run Fitness Test विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Hicaltech 87

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2022-01-24

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 12 Minutes Run Fitness Test V1
आकार 3.3M
रिलीज़ की तारीख 25 दिसंबर 2019
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 12 Minutes Run Fitness Test विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग 12 Minutes Run Fitness Test पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 12 Minutes Run Fitness Test पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 12 Minutes Run Fitness Test.

12 Minutes Run Fitness Test पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम12 Minutes Run Fitness Test
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितHicaltech 87

12 Minutes Run Fitness Test की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 12 Minutes Run Fitness Test विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 12 Minutes Run Fitness Test पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 12 Minutes Run Fitness Test पीसी पर.

12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 12 Minutes Run Fitness Test पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 12 Minutes Run Fitness Test ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 12 Minutes Run Fitness Test अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 12 Minutes Run Fitness Test पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 12 Minutes Run Fitness Test अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Hicaltech 87 डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 12 Minutes Run Fitness Test की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

12 Minutes Run Fitness Test पीसी के लिए - निष्कर्ष:

12 Minutes Run Fitness Test अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 12 Minutes Run Fitness Test पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 12 Minutes Run Fitness Test पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 12 Minutes Run Fitness Test विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

New Apps To Test Your Fitness State
ऑपरेशन प्रक्रिया कूपर टेस्ट 12 मिनट

12 मिनट का शारीरिक परीक्षण शारीरिक फिटनेस को मापने के लिए लोकप्रिय है और आमतौर पर कुछ स्पोर्ट्स क्लबों में खिलाड़ियों की फिटनेस का आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस सहयोग परीक्षण से एकत्र किया गया डेटा दूरी की मात्रा है जिसे चलाने के लिए 12 मिनट तक ले जाया जा सकता है।

ए। उद्देश्य: एरोबिक फिटनेस का परीक्षण करना (उड़ान के समय ऑक्सीजन का उपयोग करने की शरीर की क्षमता)

ख। आवश्यक उपकरण: ट्रैक रन, स्टॉपवॉच, रिकॉर्डिंग शीट।

सी। परीक्षण का कार्यान्वयन: प्रतिभागियों ने 12 मिनट के लिए ट्रैक के भीतर एक रन का प्रदर्शन किया, फिर कुल दूरी की गणना 12 मिनट चलने के बाद की जाती है। चलने की अनुमति दी, लेकिन दूरी थोड़ी उत्पन्न हुई।

घ। स्कोरिंग: 12 मिनट की सहकारिता परीक्षण के दौरान प्राप्त की गई दूरी से VO2max के मूल्य को निर्धारित करने का तरीका सूत्र, VO2max = (दूरी (मीटर) - 504.9) the 44.73 है।

इ। लक्ष्य परीक्षण: यह परीक्षण उन सभी के लिए उपयुक्त है जो खेल पसंद करते हैं या नहीं, यहां तक ​​कि इस परीक्षण को केवल सड़क गतिविधि के साथ संशोधित किया जा सकता है।

संदर्भ
कूपर, के.एच. (1968) अधिकतम ऑक्सीजन सेवन का आकलन करने का एक साधन। जामा। 203, पी। 135-138


12 मिनट रन फिटनेस टेस्ट ट्यूटोरियल एप्लीकेशन का उपयोग करें

12 मिनट के रन टेस्ट करने के बाद, फिर मीटर में दूरी का परिणाम प्राप्त किया जिसे इस एप्लिकेशन में शामिल किया जाना चाहिए।

इस एप्लिकेशन में फिटनेस गणना के 2 प्रकार हैं
1. 1 व्यक्ति के लिए गणना
2. 10 लोगों के लिए गणना

12 मिनट के टेस्ट रन की फिटनेस का निर्धारण करने की प्रक्रिया में दो प्रकार की गणना वास्तव में समान है, अंतर केवल दर्ज किए गए डेटा की मात्रा में है।

10 लोगों के लिए गणना में, उपयोगकर्ता केवल 5 लोगों के लिए भी डेटा दर्ज कर सकते हैं। बाकी खाली कर दिया जाता है।

ऐप उपयोगकर्ता को जो डेटा दर्ज करना चाहिए, वह है
1. नाम
2. आयु
3. सेक्स
4. मीटर में दूरी

उपयोगकर्ता द्वारा डेटा दर्ज करने के बाद, कृपया प्रत्येक व्यक्ति की फिटनेस गणना के परिणामों का पता लगाने के लिए PROCESS बटन पर क्लिक करें।

यदि आप डेटा की गणना करना चाहते हैं जिसे फिटनेस की गणना की गई है, तो कृपया SAVE बटन पर क्लिक करें।

यदि आप डेटा इनपुट पेज पर दर्ज किए गए डेटा को हटाना चाहते हैं तो कृपया CLEAR बटन पर क्लिक करें।

यदि आप डेटा को देखना चाहते हैं जो कृपया डेटा बटन पर क्लिक करने से पहले सहेजा गया है।