घर  /  स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स  / Slow Jogging Tracker &Timer विंडोज पीसी पर

Slow Jogging Tracker &Timer विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: The Wind Co., Ltd

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.5/5 - 4044 वोट

आखरी अपडेट: 2025-08-04

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 4.3.5
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 23 जुल॰ 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
स्लो-जॉगिंग मेट्रोनोम ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 12 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Slow Jogging Tracker &Timer विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Slow Jogging Tracker &Timer पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Slow Jogging Tracker &Timer पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Slow Jogging Tracker &Timer.

Slow Jogging Tracker &Timer पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामSlow Jogging Tracker &Timer
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितThe Wind Co., Ltd

Slow Jogging Tracker &Timer की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Slow Jogging Tracker &Timer विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.5 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Slow Jogging Tracker &Timer पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Slow Jogging Tracker &Timer पीसी पर.

Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Slow Jogging Tracker &Timer पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Slow Jogging Tracker &Timer ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Slow Jogging Tracker &Timer अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Slow Jogging Tracker &Timer पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Slow Jogging Tracker &Timer अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से The Wind Co., Ltd डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Slow Jogging Tracker &Timer की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Slow Jogging Tracker &Timer पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Slow Jogging Tracker &Timer अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Slow Jogging Tracker &Timer पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Slow Jogging Tracker &Timer पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Slow Jogging Tracker &Timer विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

स्लो-जॉगिंग मेट्रोनोम एक रनिंग कैडेंस मेट्रोनोम है जिसे सभी धावकों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह दौड़ने वाले शुरुआती लोगों, स्वस्थ वजन कम करने वालों और उन धावकों के लिए उपयुक्त है जो अपने कार्डियोपल्मोनरी कार्य में सुधार करना चाहते हैं और खेल चोटों को कम करना चाहते हैं। सटीक गति नियंत्रण के माध्यम से, स्लो-जॉगिंग मेट्रोनोम आपको लगातार धीमी-जॉगिंग गति बनाए रखने में मदद करता है, जिससे दौड़ने के प्रभाव को अनुकूलित किया जाता है और आपका हर कदम लय और आराम से भरा होता है।

धीमी जॉगिंग की अनुशंसा क्यों की जाती है:
धीमी जॉगिंग की शुरुआत जापान में हुई और इसे फुकुओका विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हिरोकी तनाका ने प्रस्तावित किया था।

धीमी गति से जॉगिंग का सिद्धांत "कम तीव्रता, दीर्घकालिक" एरोबिक व्यायाम सिद्धांत पर आधारित है।
कम तीव्रता वाला व्यायाम हृदय गति को अधिकतम हृदय गति के 60% से 70% के बीच रख सकता है। इस रेंज को सबसे अच्छा फैट बर्निंग और कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन सुधार रेंज माना जाता है। इस हृदय गति क्षेत्र के भीतर, शरीर मुख्य रूप से ग्लाइकोजन के बजाय ऊर्जा के स्रोत के रूप में वसा का उपयोग करता है, जो वसा हानि और वजन प्रबंधन में सहायता करता है।

धीमी जॉगिंग के क्या फायदे हैं:

- कार्डियोपल्मोनरी फ़ंक्शन में सुधार: लंबे समय तक धीमी गति से जॉगिंग करने से हृदय की कार्यक्षमता बढ़ सकती है और ऑक्सीजन के उपयोग में सुधार हो सकता है।
- खेल की चोटों को कम करें: क्योंकि दौड़ना कम तीव्रता वाला होता है और जोड़ों और मांसपेशियों पर कम दबाव डालता है, यह खेल की चोटों के जोखिम को काफी कम कर सकता है।
- वसा जलने को बढ़ावा देना: कम तीव्रता वाले व्यायाम के तहत, शरीर ऊर्जा के रूप में वसा का उपयोग करने के लिए अधिक इच्छुक होता है, जो वजन नियंत्रण और वजन घटाने में मदद करता है।
-नींद की गुणवत्ता में सुधार: नियमित अल्ट्रा-जॉगिंग नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है और आपके शरीर और दिमाग को बेहतर आराम देने में मदद कर सकती है।
- मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि: जॉगिंग के दौरान, धावक अक्सर दौड़ने से मिले आराम और खुशी का आनंद ले सकते हैं, जो तनाव और अवसाद को कम करने में मदद करता है।

धीमी जॉगिंग मेट्रोनोम गाइड:

-गति नियामक-
ताल समायोजन का समर्थन करता है, अपनी दैनिक आदतों के अनुसार अपना चलने वाला ताल चुनें, जिसमें लोकप्रिय जापानी 180 बीपीएम टेम्पो, 150 बीपीएम टेम्पो, 200 बीपीएम टेम्पो आदि शामिल हैं। अपने चलने वाले टेम्पो को तुरंत अनुकूलित करें!

-सुपर जॉगिंग बीट-
चुनने के लिए बड़ी संख्या में 180बीपीएम बीट संगीत उपलब्ध हैं। अपने घुटनों को चोट पहुँचाए बिना कदम दर कदम बीट का पालन करें। संगीत और बीट्स का संयोजन आपको दौड़ते समय आनंद लेने की अनुमति देता है, जिससे दौड़ना मज़ेदार हो जाता है~

-पेडोमीटर-
आप बस दौड़ें और डेटा हमारे पास छोड़ दें। हर बार जब आप जॉगिंग करते हैं, तो हम आपके लिए कदमों की संख्या, किलोमीटर, खर्च की गई कैलोरी और दौड़ने का समय रिकॉर्ड करेंगे!

-टाइमर-
हर दिन एक छोटा लक्ष्य निर्धारित करें, व्यायाम का समय निर्धारित करें, और आपको नियमित रूप से याद दिलाने के लिए धीमी गति से जॉगिंग टाइमर शुरू करें!

-डेटा विश्लेषण-
गति, ताल, दौड़ने का समय और खर्च की गई कैलोरी सहित अपने चल रहे डेटा को विस्तार से रिकॉर्ड करें, और ग्राफ़ और एनालिटिक्स रिपोर्ट के साथ अपनी प्रगति दिखाएं।


हरा और सुरक्षित, सरल और स्वच्छ इंटरफ़ेस

दिन में 15 मिनट, आपकी सांस फूलेगी या थकान नहीं होगी, और आप अपने दिल और फेफड़ों को मजबूत कर सकते हैं। चाहे आप व्यायाम करना चाहते हों या वजन कम करना चाहते हों, स्लो जॉगिंग मेट्रोनोम आपकी सबसे अच्छी पसंद है। आगे बढ़ो~

अभी डाउनलोड करें और अभी बदलना शुरू करें!