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Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: OnlyAwesomeApps

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.1/5 - 150 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-17

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 34.0
आकार 147M
रिलीज़ की तारीख 25 अगस्त 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
ध्यान और श्वास - विशेष ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide.

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामMeditation & Breathing Joy calm relax sleep guide
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितOnlyAwesomeApps

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.1 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी पर.

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से OnlyAwesomeApps डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-12-17: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – 147M

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2021-08-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 34.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-11-16: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 29.0 विंडोज पीसी पर – 143M

2020-07-25: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 28.0 विंडोज पीसी पर – 142M

2020-06-30: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 26.0 विंडोज पीसी पर – 141M

2020-06-27: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 25.0 विंडोज पीसी पर – 141M

2020-05-10: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 24.0 विंडोज पीसी पर – 141M

2020-05-06: डाउनलोड Meditation & Breathing Joy calm relax sleep guide 22.0 विंडोज पीसी पर – 141M

Fixed minor issues
ध्यान और श्वास - विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए बल्कि उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए रिकॉर्ड किए गए सर्वोत्तम निर्देशित ध्यानों में से एक का पालन करके आनंद आपको अपनी आंतरिक शांति खोजने में मदद करेगा।
माइंडफुलनेस तक पहुंचें, ठीक से ध्यान करना सीखें और बेहतर के लिए अपना जीवन बदलें।
बेहतर, ऊर्जावान, प्यार महसूस करने के लिए हमारे ध्यान का प्रयोग करें।
निर्देशित श्वास ध्यान आपको तेजी से सो जाने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगा।

तनाव प्रबंधन


ध्यान विश्राम की एक गहरी अवस्था और एक शांत मन उत्पन्न कर सकता है। ध्यान के दौरान, आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं और उलझे हुए विचारों की धारा को समाप्त करते हैं जो आपके दिमाग में भीड़ कर रहे हैं और तनाव पैदा कर रहे हैं। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप बढ़ी हुई शारीरिक और भावनात्मक भलाई हो सकती है।

गहरी नींद


निर्देशित नींद ध्यान चिंता करने वाले विचारों को दूर करने और सोने से पहले अपने शरीर को आराम देने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। ध्यान के अन्य रूपों की तरह, इस अभ्यास में आपका ध्यान अपने विचारों से दूर अपने शरीर में संवेदनाओं की ओर ले जाना शामिल है।

फोकस और एकाग्रता


शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि लगातार ध्यान करने वालों के मस्तिष्क के कार्य बेहतर के लिए बदलते हैं। ध्यान न करने वाले लोगों की तुलना में ध्यान करने वालों को खुद को विकर्षणों की दया और एक अनियंत्रित दिमाग में खोजने की संभावना कम होती है। एकाग्रता के लिए ध्यान की कई अलग-अलग तकनीकें हैं; यदि आप अपना ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप वह चुन सकते हैं जो आपको पसंद आए।

शांत प्रकृति ध्वनियां


जॉय बहुत सारी प्रकृति की आवाज़ें पेश करेगा जिनका उपयोग आपके ध्यान के लिए पृष्ठभूमि संगीत के रूप में किया जा सकता है या सोने या सोने से पहले आराम करने के तरीके के रूप में किया जा सकता है।
हमारे सभी ध्यान वर्षों के अनुभव के साथ एक प्रसिद्ध ध्यान विशेषज्ञ द्वारा रिकॉर्ड किए जाते हैं।
जॉय आपकी प्रगति को ट्रैक करता है और आपको एक स्वस्थ ध्यान अभ्यास का निर्माण जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

हम आपके ध्यान के प्रत्येक मिनट को एक सिम्पेटिक एनिमल बैज रैंकिंग सिस्टम में आपके अनुभव को रिकॉर्ड करके पुरस्कृत करेंगे।

हम आपकी लकीर को रिकॉर्ड करेंगे और आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करेंगे।

क्या शामिल है:

ध्यान
✔ एक पेशेवर प्रशिक्षक के साथ निर्देशित ध्यान और प्रेम-कृपा ध्यान
✔ ध्यान सत्र के लिए अपना खुद का समय चुनें
✔ ५ मिनट से लेकर २४ घंटे तक के बिना निर्देशित ध्यान सत्र चुनें
✔ मौन में बैठें या सुखदायक पृष्ठभूमि ट्रैक चुनें (घंटियां, ब्लॉक, कटोरे, धाराएं, और अन्य कोमल ध्वनियां) जो आराम को प्रोत्साहित करती हैं
✔ लाइव ध्यान: प्रत्येक सप्ताह एक नया रिकॉर्ड किया गया ध्यान प्राप्त करें

सांस लेना
✔ सरल योगिक साँस लेने के व्यायाम जो आसानी से चलते-फिरते किए जा सकते हैं
✔ विकल्पों में बॉक्स ब्रीदिंग, डीप कैलम और अवेक सत्र शामिल हैं

नींद
✔ जब आप सोने के लिए जाते हैं तो गाइडेड ब्रीदिंग एक्सरसाइज आपके दिमाग को आराम देने में मदद करती हैं
✔ अपने सत्र के दौरान और बाद में खेलने के लिए मौन या सौम्य पृष्ठभूमि ध्वनि चुनें

विश्राम

✔ जब आप आराम करने के लिए तैरते हैं तो निर्देशित साँस लेने की गतिविधियाँ आपके मानस को ढीला करने में मदद करती हैं

✔ अपनी मीटिंग के दौरान और बाद में खेलने के लिए शांत या नाजुक नींव ध्वनियां चुनें

चिंतन टाइमर

✔ बिना मार्गदर्शन के चिंतन के लिए, अपने कस्टम हस्तक्षेप की लंबाई, नींव की आवाज़ (या शांतता), और अंतरिम टोल सेट करें

प्रगति ट्रैकिंग

✔ जॉय आपके द्वारा सोचे गए मिनटों/घंटों की मात्रा, आपके द्वारा ली गई सावधान सांसों और आपके द्वारा हासिल की गई प्रतिबिंब/श्वास बैठकों की मात्रा को ट्रैक करता है, जैसे कि कोई निरंतर लकीरें

प्रत्येक रविवार को उपलब्ध लाइव ध्यान के साथ ओक मजबूत दिमाग का निर्माण करें।