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Pranaria - Breathing exercise विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: mEL Studio

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 5/5 - 64 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-16

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.6
आकार 28M
रिलीज़ की तारीख 4 नवंबर 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
प्राणरिया में आपका ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Pranaria - Breathing exercise विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Pranaria - Breathing exercise पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Pranaria - Breathing exercise पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Pranaria - Breathing exercise.

Pranaria - Breathing exercise पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामPranaria - Breathing exercise
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितmEL Studio

Pranaria - Breathing exercise की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Pranaria - Breathing exercise विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 5 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Pranaria - Breathing exercise पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Pranaria - Breathing exercise पीसी पर.

Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Pranaria - Breathing exercise पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Pranaria - Breathing exercise ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Pranaria - Breathing exercise अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Pranaria - Breathing exercise पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Pranaria - Breathing exercise अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से mEL Studio डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Pranaria - Breathing exercise की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Pranaria - Breathing exercise पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Pranaria - Breathing exercise अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Pranaria - Breathing exercise पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Pranaria - Breathing exercise पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Pranaria - Breathing exercise विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

We have increased the number of breathing programs to 24;Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
प्राणरिया में आपका स्वागत है।
कम ही लोग जानते हैं कि हम में से प्रत्येक के जीवन में श्वास व्यायाम कितनी बड़ी भूमिका निभाता है।

डायाफ्राम के साथ सही और गहरी साँस लेने से आप फेफड़ों द्वारा साँस लेने वाली हवा की मात्रा बढ़ा सकते हैं और ऑक्सीजन के साथ शरीर की कोशिकाओं की संतृप्ति में सुधार कर सकते हैं। प्राणायाम पूरे जीव के काम को पूरी तरह से सामान्य करता है: दबाव को बराबर करता है, हृदय समारोह में सुधार करता है, चिंता और तनाव को दूर करता है। फेफड़े की क्षमता परीक्षण के अनुसार: वे 3-6 लीटर हवा धारण करते हैं, लेकिन आमतौर पर, हमारी प्रभावी मात्रा केवल 400-500 मिली हवा होती है।

प्राणरिया में, हमने प्राचीन वैदिक और सूफी प्राण योग प्रथाओं और आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान दोनों के आधार पर सर्वोत्तम मुक्त श्वास अभ्यास एकत्र किए हैं।

प्रथाएं कैसे मदद कर सकती हैं:
प्राण श्वास योग आपको आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा;
आप चिंता के लिए, अस्थमा के लिए, उच्च रक्तचाप के लिए और पैनिक अटैक के लिए प्राणायाम ब्रीदिंग ऐप का उपयोग कर सकते हैं। नतीजतन, आप आसानी से और प्रभावी ढंग से अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं;
फेफड़े की क्षमता का प्रशिक्षण: महत्वपूर्ण मात्रा को पुनर्स्थापित करें;
इनहेल एक्सहेल टाइमर मस्तिष्क गतिविधि के स्तर को बढ़ाएगा: आपका ध्यान, एकाग्रता और स्मृति;
उचित प्राण श्वास और आराम नियंत्रण व्यायाम की सहायता से अपने आप में शांति और विश्राम की स्थिति उत्पन्न करना सीखें;
⦿ नींद की गुणवत्ता और गहराई में सुधार;
मजबूत फेफड़े व्यायाम, सफाई और रिकवरी;
⦿ एक महत्वपूर्ण बैठक या प्रदर्शन के लिए सेट अप करना, अधिक सावधान रहना;
कम दबाव, तनाव और चिंता का स्तर।

मजबूत फेफड़े व्यायाम ऐप
हर कोई इस बात का आदी है कि आप हाथ और पैर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं, लेकिन उसी तरह आप फेफड़ों की क्षमता का प्रशिक्षण भी कर सकते हैं। फेफड़े जितनी सक्रिय रूप से हवादार होते हैं, उतनी ही पूरी तरह से उन्हें रक्त की आपूर्ति की जाती है, और हमारी सामान्य भलाई बेहतर होती है।
निर्देशित प्राण डीप ब्रीदिंग ऐप सामान्य भलाई को कम करने में मदद कर सकता है, साथ ही फेफड़ों की क्षमता परीक्षण को बहाल करने में मदद कर सकता है।
हमने एक विशेष फेफड़े का परीक्षण विकसित किया है जो आपके वर्तमान मात्रा को इनहेल एक्सहेल टाइमर की मदद से मापता है। व्यायाम और प्राण करके, आप अपने फेफड़ों की क्षमता के वर्तमान स्तर को ट्रैक कर सकते हैं और इसे गतिशीलता में देख सकते हैं।

प्राणायाम
प्राणरिया एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर आधारित है: हमने दैनिक उपयोग के लिए सूफी और वैदिक प्रणालियों से सर्वोत्तम लयबद्ध 4 7 8 श्वास अभ्यासों को अनुकूलित किया है। सबसे अच्छा कसरत निर्देशित पैटर्न जैसे 4-7-8 टाइमर, कपालभाती, लयबद्ध, और आंतरायिक प्राण सांस आराम और ध्यान केंद्रित करते हैं।

प्राणायाम आवेदन के मुख्य कार्य
• शांत और आराम करने के लिए विभिन्न प्रकार के गति निर्देशित श्वास ध्यान का अभ्यास करने के लिए 24 कसरत कार्यक्रम, आत्मविश्वास के लिए प्राणायाम, बिस्तर से पहले, फेफड़ों की जांच के लिए स्वास्थ्य की जांच, ध्यान से प्रशिक्षित, प्रसिद्ध 478 आराम श्वास अभ्यास और कई अन्य;
• ध्वनि निर्देशों और ध्वनि सूचनाओं के साथ साँस छोड़ते टाइमर;
• प्रत्येक कसरत के लिए विस्तृत निर्देश और सिफारिशें: पेट के साथ चिंता के लिए प्राण योग श्वास व्यायाम सही तरीके से कैसे करें, कौन सी स्थिति बेहतर है, कब श्वास लेना है और कब छोड़ना है;
• बड़ी संख्या में संगीतमय थीम और ध्वनियां - आप प्रत्येक कसरत को अनुकूलित कर सकते हैं और ध्यान प्रक्रिया में खुद को पूरी तरह से डुबो सकते हैं।

कसरत कितने समय तक चलती है?
प्रत्येक व्यायाम की औसत अवधि 7 मिनट है। इसके अलावा, आप प्रत्येक पाठ की अवधि को स्वयं अनुकूलित कर सकते हैं। ऐप में आराम और शांत करने के लिए 4-5 मिनट के अनुनाद प्राणायाम श्वास व्यायाम का भी अद्भुत प्रभाव पड़ेगा।

इसे सही तरीके से कैसे करें?
1-3 कार्यक्रमों को चुनने और हमारे इनहेल एक्सहेल ऐप में नियमित रूप से अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है। दृश्यमान परिणाम पहले सप्ताह की शुरुआत में दिखाई दे सकते हैं। प्राणरिया में एक चुनौतीपूर्ण मुक्त श्वास प्रणाली है जिसके साथ आप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को अनुकूलित कर सकते हैं और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।