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90 Day Challenge विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Browney

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.2/5 - 5946 वोट

आखरी अपडेट: 2025-03-17

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 5.0.1
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 3 मार्च 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
90 दिवसीय चैलेंज ऐप आपकी ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 90 Day Challenge विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग 90 Day Challenge पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 90 Day Challenge पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 90 Day Challenge.

90 Day Challenge पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम90 Day Challenge
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितBrowney

90 Day Challenge की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 90 Day Challenge विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.2 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

90 Day Challenge पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 90 Day Challenge पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 90 Day Challenge पीसी पर.

90 Day Challenge पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 90 Day Challenge पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 90 Day Challenge पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 90 Day Challenge ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 90 Day Challenge अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 90 Day Challenge पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

90 Day Challenge पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 90 Day Challenge पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 90 Day Challenge अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Browney डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 90 Day Challenge की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

90 Day Challenge पीसी के लिए - निष्कर्ष:

90 Day Challenge अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 90 Day Challenge पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 90 Day Challenge पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 90 Day Challenge पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 90 Day Challenge विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

What’s New in This Update:Get ready for a fresh new look and features to crush your fitness goals!New Features:Find Your Perfect Program: Choose from 45+ programs, from strength training to bodyweight workouts.Custom Scheduling: Adjust workout days to fit your routine.Easy Navigation: Our revamped App Tour makes exploring features a breeze.Improvements:Faster Performance: Get to your workouts quicker than ever.Bug Fixes: A smoother, more reliable experience.
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45 से अधिक अनुकूलित 90-दिवसीय कार्यक्रम
90 दिवसीय चैलेंज ऐप देखें और केवल आपके लिए बनाए गए 45 से अधिक अद्भुत कसरत कार्यक्रमों में से चुनें! चाहे आपको घर पर व्यायाम करना, जिम जाना या बाहर घूमना पसंद हो, हर किसी के लिए कुछ न कुछ है। आप वज़न उठाना, मशीनों का उपयोग करना, बॉडीवेट व्यायाम करना या इसे मिश्रित करना चुन सकते हैं। मांसपेशियां बनाने, मजबूत होने, वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करें। यह बेहद आसान और मज़ेदार है, शुरुआती और अनुभवी दोनों लोगों के लिए बढ़िया है।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें
90 दिवसीय चैलेंज ऐप में एक संपूर्ण इन-ऐप ट्रैकिंग सिस्टम है जो आपको अपना वजन, प्रतिनिधि, व्यक्तिगत रिकॉर्ड, सब कुछ ट्रैक करने की अनुमति देता है! आप यह जानने के लिए प्रत्येक अभ्यास के लिए अपनी प्रगति आसानी से देख सकते हैं कि आप अपने लक्ष्यों तक पहुँचने की राह पर हैं। प्रत्येक 90 दिन के कार्यक्रम के लिए, आपके द्वारा प्रत्येक माह की गई प्रगति को देखने के लिए आपका मासिक शक्ति परीक्षण होगा। इसके अतिरिक्त, आपको सक्रिय रखने के लिए मज़ेदार साप्ताहिक चुनौतियाँ हैं, लेकिन समय के साथ खुद को मजबूत होते देखने में भी मदद मिलती है!

अपने शरीर को बदलते हुए देखें
90 दिवसीय चैलेंज ऐप के भीतर, आप इन-ऐप प्रगति चित्र टूल के साथ प्रगति चित्र ले सकते हैं। आप अपना खुद का "पहले और बाद" भी बना सकते हैं जिसे आप दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं। दृश्य परिवर्तनों के अलावा, आप अपने वजन को ट्रैक करने में सक्षम होंगे, और समय के साथ अपने वजन में बदलाव देख पाएंगे।

हमेशा प्रेरित रहें
हमारी दैनिक गतिविधियों और उपलब्धि बैज के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को मज़ेदार और लाभप्रद बनाए रखें! प्रत्येक दिन जब आप कसरत करते हैं, तो आप अपनी लय को जारी रखेंगे—यह देखना रोमांचक होगा कि आप इसे कितने समय तक जारी रख सकते हैं। इन लकीरों और बैज के साथ, आपके पास हमेशा प्रेरित रहने का एक कारण होगा और कभी भी हार मानने का मन नहीं करेगा।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, आप विभिन्न मील के पत्थर और चुनौतियों के लिए शानदार बैज अनलॉक करेंगे। ये बैज सिर्फ मनोरंजन से कहीं अधिक हैं - वे आपके स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों की दिशा में आपके द्वारा की जा रही प्रगति का जश्न मनाते हैं। चाहे वह 90 दिन की चुनौती पूरी करना हो, नया व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करना हो, या सप्ताह में तीन बार वर्कआउट करने की दिनचर्या बनाए रखना हो, प्रत्येक बैज आपके आनंद और प्रतिबद्धता को बेहद मजेदार और आसान तरीके से उजागर करता है।

दूसरों को चुनौती दें
वर्कआउट करना तब और भी मजेदार हो सकता है जब आप इसे किसी दोस्त के साथ मिलकर करें। यही कारण है कि 90 दिवसीय चैलेंज ऐप में एक अंतर्निहित सुविधा है जहां आप दूसरों को उसी कार्यक्रम में शामिल होने के लिए चुनौती दे सकते हैं जो आपके पास है। इस तरह आप एक साथ वर्कआउट कर सकते हैं और अपने वर्कआउट को जारी रखने के लिए एक-दूसरे को जवाबदेह रख सकते हैं!

कैलकुलेटर
जब आहार की बात आती है तो 90 दिन की चुनौती में आपको भी शामिल किया गया है! इन-ऐप कैलोरी कैलकुलेटर से आप वजन कम करने, वजन बनाए रखने या वजन बढ़ाने के लिए अपनी कैलोरी आवश्यकताओं की गणना कर सकते हैं। आप अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट विभाजन को भी निर्धारित कर सकते हैं और अपने स्वयं के आहार लक्ष्य बना सकते हैं।

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ऐप के भीतर, व्यंजनों की एक पूरी लाइब्रेरी है जो स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों हैं जो आपको मांसपेशियों के निर्माण और वसा कम करने में मदद करेंगी! इन व्यंजनों को सामग्री सूची और खाना पकाने के निर्देशों सहित बहुत विस्तार से समझाया गया है।

भोजन और फिटनेस के बारे में सब कुछ जानें
आपको उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो से भरी लाइब्रेरी तक पहुंच मिलेगी, जिसमें वर्कआउट, रिकवरी, वजन कम करने या बढ़ाने, कैलोरी पर नज़र रखने और बहुत कुछ के बारे में सब कुछ बताया जाएगा!

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