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Stability Ball Exercises & Workouts विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: MasterLbrik

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-26

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 4.0.0
आकार 5.3M
रिलीज़ की तारीख 24 मार्च 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Stability Ball Exercises & Workouts विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Stability Ball Exercises & Workouts पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Stability Ball Exercises & Workouts पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Stability Ball Exercises & Workouts.

Stability Ball Exercises & Workouts पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामStability Ball Exercises & Workouts
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितMasterLbrik

Stability Ball Exercises & Workouts की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Stability Ball Exercises & Workouts विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Stability Ball Exercises & Workouts पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Stability Ball Exercises & Workouts पीसी पर.

Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Stability Ball Exercises & Workouts पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Stability Ball Exercises & Workouts ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Stability Ball Exercises & Workouts अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Stability Ball Exercises & Workouts पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Stability Ball Exercises & Workouts अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से MasterLbrik डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Stability Ball Exercises & Workouts की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Stability Ball Exercises & Workouts पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Stability Ball Exercises & Workouts अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Stability Ball Exercises & Workouts पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Stability Ball Exercises & Workouts पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Stability Ball Exercises & Workouts विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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स्टेबिलिटी बॉल एक्सरसाइज और वर्कआउट उन लोगों के लिए एक बढ़िया ऐप है, जिन्होंने हाल ही में एक पर्सनल ट्रेनर के मार्गदर्शन में एक्सरसाइज के लिए स्विस बॉल खरीदी है। सभी एक्सरसाइज को स्पष्ट तस्वीरों, आसानी से पढ़े जाने वाले निर्देशों के साथ सचित्र किया गया है, जिससे आपको स्पष्ट समझ मिल सके आप स्विस बॉल पर क्या कर रहे हैं, प्रत्येक व्यायाम विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है। बॉल एक्सरसाइज ऐप उपयोगी होगा क्योंकि आप प्रत्येक व्यायाम के माध्यम से काम कर सकते हैं :)।

बस अपनी स्थिरता गेंद से मत चलो! यह सबसे अच्छा फिटनेस उपकरणों में से एक है जो आप खुद कर सकते हैं, इसलिए इन अविश्वसनीय रूप से प्रभावी कदमों के साथ आपको अच्छा उपयोग करने के लिए कहें। अपने हथियारों, एब्स, बट और पैरों को लक्षित करने के लिए तैयार हो जाओ - आप निश्चित रूप से कल स्थिरता गेंद अभ्यास करेंगे।

आपके पूरे शरीर के लिए अच्छा समग्र मांसपेशी टोन विकसित करने के अलावा, गेंद कई अन्य लाभ प्रदान करती है जो कोर स्थिरता, मुद्रा और मांसपेशियों के संतुलन में सुधार करने के लिए एक शक्तिशाली कसरत देने के लिए पीठ, कूल्हे और घुटने की चोटों के पुनर्वास से लेकर कहीं भी होती है। आप एक कम प्रभाव वाले वर्कआउट का उपयोग करके अपने लचीलेपन और अपने हृदय प्रणाली में सुधार करते हैं।

स्थिरता गेंद कसरत आपको प्राप्त करने में मदद करेगी:

- समुचित संरेखण :
प्रशिक्षण के दौरान स्थिरता की गेंद का उपयोग स्थिरता और संतुलन बनाए रखने के लिए कई अतिरिक्त मांसपेशियों का उपयोग करेगा। जो आपके संतुलन, समन्वय और मुख्य शक्ति में बहुत सुधार कर सकता है।

- महान ABS:
फिटनेस बॉल पर पेट का क्रंच आपके पेट को नियमित क्रंच से बेहतर काम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है। महान एब्स हासिल करने के लिए काम कर रहे लोगों के लिए, स्विस बॉल निश्चित रूप से पेट के क्षेत्रों को लक्षित कर सकती है क्योंकि पेट और पीठ की मांसपेशियों को एक साथ काम किया जाता है।

- मांसपेशियों की शक्ति और सहनशक्ति:
स्थिरता की गेंद के साथ प्रशिक्षण पीठ दर्द को कम करने और भविष्य में दर्द को रोकने में मदद कर सकता है। जैसा कि सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों का उपयोग किया जाता है, स्वर, शक्ति और धीरज के साथ-साथ लचीलेपन और संतुलन में सुधार होता है।

- मूल स्थिरता :
स्विस बॉल्स पारंपरिक फिटनेस उपकरणों की तुलना में कम स्थिर हैं, ताकि आप अपने पेट और पीठ में अपने संतुलन, समन्वय और मुख्य शक्ति में सुधार कर सकें। आपके शरीर के सभी आंदोलनों को स्थिर और समर्थन करने में मदद करने वाली प्रमुख मांसपेशियां पीठ और गहरी पेट की मांसपेशियों की स्थिरता से बनी होती हैं।

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यह आवेदन प्रदान करता है:

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