घर  /  स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स  / होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक विंडोज पीसी पर

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Easy Health

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.7/5 - 56712 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-13

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.31
आकार 12M
रिलीज़ की तारीख 27 अगस्त 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
[और देखें]

विवरण:
★अपना निजी प्रशिक्षक ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 7 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक.

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामहोम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक
प्रतिष्ठान5,000,000+
द्वारा विकसितEasy Health

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक विंडोज के लिए खत्म हो गया है 5,000,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.7 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी पर.

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Easy Health डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी के लिए - निष्कर्ष:

होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या होम वर्कआउट्स - उपकरण-मुक्त और आहार नियोजक विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

• Bug fixed
★अपना निजी प्रशिक्षक पाएँ घर पर

होम वर्कआउट्स वैज्ञानिक तरीके से गठीला बनने में आपकी सहायता करेगी। महंगे उपकरण या प्रशिक्षक ज़रूरी नहीं, बस अपने शारीरिक वजन की मदद लें, रोजाना कुछ मिनट का समय निकालें, और जल्द ही एक सुड़ौल शरीर पाएँ!

इसमें आपके एब्स, बाँहें, पैरों और बट के लिए तथा सारे शरीर के लिए कसरतें हैं। सभी कसरतें विशेषज्ञों ने तैयार की हैं और वे स्त्रियों तथा पुरुषों, दोनो के लिए उपयुक्त हैं। ध्वनि मार्गदर्शन (टीटीएस), विस्तृत विवरण, एनिमेशन और प्रोफेशनल वीडियो मार्गदर्शन के जरिये आप निश्चित रूप से हर कसरत के लिए सही मुद्रा पा सकते हैं।

वैज्ञानिक तरीके से कसरत हेतु वार्म-अप और स्ट्रेचिंग भी उपलब्ध है। मांसपेशियां बढ़ाने या चर्बी घटाने के लिए आप खुद का वर्कआउट भी बना सकते हैं, जिससे आपके लिए रोजाना कसरत करना आसान बना रहेगा।

कैलेंडर आपकी कसरतों की प्रगति का रिकॉर्ड रखेगा ताकि आप प्रेरित बने रहें। साथ ही आप वजन चार्ट पर अपने वजन का रुझान देख सकेंगे।

10 वर्कआउट कार्यक्रम उपलब्ध हैं
✓ क्लासिक फुल बॉडी इन 7 मिनट्स
✓ टोन्ड एब्स इन 5 मिनट्स
✓ स्लेंडर लेग्स इन 7 मिनट्स
✓ सेक्सी आर्म्स इन 7 मिनट्स
✓ टाइटन बट इन 7 मिनट्स
✓ अपर बॉडी
✓ लोवर बॉडी
✓ फुल बॉडी
✓ स्ट्रेंग्थ बॉडी I
✓ स्ट्रेंग्थ बॉडी II

वर्कआउट डिज़ाइन इस पर आधारित
✓ विभिन्न मांसपेशी समूहों के बीच संतुलित कसरतें
✓ विभिन्न कठिनाईयों की कसरतें
✓ पुरुषों और स्त्रियों के लिए कसरतें

फीचर्स
✓ वार्म-अप और स्ट्रेचिंग कसरतें उपलब्ध
✓ प्रशिक्षण प्रगति का स्वचलित रिकॉर्ड
✓ वजन के रुझान का चार्ट पर ट्रैकिंग
✓ वर्कआउट रिमाइंडर कस्टमाइज़ करें
✓ विस्तृत वीडियो और एनिमेशन मार्दर्शन
✓ सोशल मीडिया पर दोस्तों से साझा करें