Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Latihan dumbbell di PC Windows

Latihan dumbbell di PC Windows

Dikembangkan oleh: powerpunch - data driven workout programs

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - 0 suara

Terakhir Diperbarui: 2025-03-03

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 2.0.9
Ukuran Vwd
Tanggal rilis 10 Nov 2024
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Keterangan:
Jika belum berani menjajal angkat beban, Anda bisa menyiasatinya ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 15 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Latihan dumbbell untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Latihan dumbbell untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Latihan dumbbell di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Latihan dumbbell.

Latihan dumbbell untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaLatihan dumbbell
Instalasi10.000
Dikembangkan olehpowerpunch - data driven workout programs

Latihan dumbbell ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Latihan dumbbell untuk Windows sudah selesai 10.000 Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Latihan dumbbell Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Latihan dumbbell untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Latihan dumbbell di komputer.

Latihan dumbbell Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Latihan dumbbell untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Latihan dumbbell untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Latihan dumbbell akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Latihan dumbbell Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Latihan dumbbell di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Latihan dumbbell Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Latihan dumbbell untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Latihan dumbbell Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari powerpunch - data driven workout programs pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Latihan dumbbell di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Latihan dumbbell untuk PC - Kesimpulan:

Latihan dumbbell telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Latihan dumbbell di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Latihan dumbbell untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Latihan dumbbell Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Latihan dumbbell untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Jika belum berani menjajal angkat beban, Anda bisa menyiasatinya dengan melakukan latihan dumbbell untuk melatih kekuatan lengan. Dumbbell punya bentuk lebih kecil dan pendek dari barbel, serta hanya bisa digunakan untuk satu tangan.

Ukuran berat dumbbell bermacam-macam, mulai dari kisaran 1-10 kg. Pilihan berat dumbbell bisa disesuaikan dengan tingkat kemampuan Anda untuk merasakan manfaatnya. Lalu, apa saja latihan dumbbell yang cocok untuk wanita dan pria?

Kembangkan kekuatan tubuh total dan bangun massa otot maksimum dengan satu set dumbel sederhana. Pelatihan dumbbell dapat menjadi bagian yang berharga dari perjalanan setiap pengangkat. Mereka dapat membantu Anda menambah massa otot, meningkatkan koordinasi, memperbaiki ketidakseimbangan otot, dan bahkan membantu Anda mendapatkan kekuatan.

Ketika berbicara tentang latihan penguatan otot, fokuslah pada hal-hal seperti latihan beban bebas dan berat badan seperti push-up, squat, dan lunges. Latihan mingguan Anda harus melibatkan semua otot utama di tubuh Anda. Jangan membuat kesalahan dengan hanya berfokus pada "otot pantai" yang dapat Anda lihat di cermin. Anda perlu melatih seluruh tubuh Anda, dan Anda benar-benar perlu menantang otot Anda terlepas dari rutinitas Anda.

Kami menambahkan latihan paling umum untuk membangun otot secara berkelanjutan dan aman untuk dilakukan di rumah atau di gym. Banyak pelatih pribadi akan memprioritaskan latihan dumbbell atau beban bebas karena memungkinkan pelatihan yang lebih fungsional. Dengan kata lain, mereka memungkinkan kebebasan bergerak yang lebih mirip dengan tindakan kehidupan nyata.

Aplikasi ini berisi lebih dari 15 program latihan yang dibuat oleh profesional kebugaran industri yang tervalidasi. Setiap program berisi jadwal latihan mingguan dan kesulitan akan meningkat setiap minggu. Dengan begitu banyak latihan serbaguna, kami dapat menawarkan rencana untuk tingkat pemula dan menengah. Kami bahkan memiliki rencana latihan yang berfokus hanya pada satu bel bodoh. Bangku tidak diperlukan untuk sebagian besar rencana.

Dengan berbagai "Latihan Hari Ini" (WOD), Anda masih dapat menggunakan aplikasi ini tanpa mengikuti rencana latihan. Dan dengan tantangan kebugaran efektif kami, Anda akan mendorong dan memotivasi diri Anda untuk menjadi versi terbaik dan tersehat dari diri Anda.

Rekomendasi latihan beban tidak berbeda antara pria dan wanita. Namun, pria mungkin memiliki respons yang sedikit berbeda terhadap latihan kekuatan daripada wanita. Sementara wanita dan pria sama-sama mengalami peningkatan kekuatan otot sebagai respons terhadap latihan beban, pria sering mengalami peningkatan massa otot yang lebih besar.

Menyimpan satu set di rumah adalah polis asuransi yang sempurna terhadap latihan yang terlewat. Mereka akan mendukung pemeliharaan dan bahkan kemajuan ketika Anda tidak bisa datang ke gym. Faktanya, latihan yang baik mungkin hanya apa yang Anda butuhkan untuk menjaga keuntungan tetap datang, bahkan jika Anda memiliki akses ke gym besar. Program latihan kami berlangsung selama 4 hingga 8 minggu dan telah dirancang dan diuji untuk membangun otot dan fisik yang hebat hanya dengan dumbel.