Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Latihan untuk manula di PC Windows

Latihan untuk manula di PC Windows

Dikembangkan oleh: powerpunch - data driven workout programs

Lisensi: Free

Peringkat: 2.7/5 - 106 suara

Terakhir Diperbarui: 2025-05-26

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 2.0.4
Ukuran Vwd
Tanggal rilis 8 Nov 2024
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Keterangan:
Latihan untuk Lansia: Tetap bugar dan sehat di tahun-tahun emas ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 15 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Latihan untuk manula untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Latihan untuk manula untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Latihan untuk manula di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Latihan untuk manula.

Latihan untuk manula untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaLatihan untuk manula
Instalasi50.000
Dikembangkan olehpowerpunch - data driven workout programs

Latihan untuk manula ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Latihan untuk manula untuk Windows sudah selesai 50.000 Aplikasi instalasi and 2.7 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Latihan untuk manula Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Latihan untuk manula untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Latihan untuk manula di komputer.

Latihan untuk manula Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Latihan untuk manula untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Latihan untuk manula untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Latihan untuk manula akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Latihan untuk manula Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Latihan untuk manula di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Latihan untuk manula Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Latihan untuk manula untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Latihan untuk manula Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari powerpunch - data driven workout programs pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Latihan untuk manula di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Latihan untuk manula untuk PC - Kesimpulan:

Latihan untuk manula telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Latihan untuk manula di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Latihan untuk manula untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Latihan untuk manula Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Latihan untuk manula untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Latihan untuk Lansia: Tetap bugar dan sehat di tahun-tahun emas Anda.
Seiring bertambahnya usia, penting untuk mempertahankan rutinitas olahraga teratur agar tetap bugar dan sehat. Olahraga sangat penting bagi lansia, tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Kabar baiknya, ada banyak olahraga ringan yang cocok untuk manula dan dapat dilakukan di rumah atau di pusat kebugaran setempat. Berikut ini adalah beberapa latihan terbaik untuk lansia yang ingin meningkatkan tingkat kebugaran mereka.

Senam aerobik di kursi: Ini adalah latihan berdampak rendah yang dapat dilakukan sambil duduk di kursi. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk manula yang mungkin memiliki mobilitas terbatas atau masalah keseimbangan. Aerobik di kursi biasanya mencakup gerakan sederhana seperti mengangkat lengan, mengangkat kaki, dan memutar pergelangan kaki, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi, fleksibilitas, dan keseimbangan.

Yoga: Yoga adalah bentuk olahraga ringan yang cocok untuk lansia. Olahraga ini berdampak rendah, membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, dan juga bagus untuk mengurangi stres dan kecemasan. Ada banyak gaya yoga yang berbeda, jadi penting untuk memilih kelas yang sesuai dengan tingkat kebugaran dan kemampuan Anda.

Peregangan: Peregangan adalah bagian penting dari rutinitas kebugaran apa pun, tetapi sangat penting bagi orang dewasa yang lebih tua. Peregangan sederhana seperti peregangan leher, peregangan lengan, dan peregangan betis dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera.

Latihan keseimbangan: Seiring bertambahnya usia, keseimbangan dapat menjadi tantangan, oleh karena itu penting untuk menyertakan latihan keseimbangan dalam rutinitas olahraga Anda. Latihan keseimbangan sederhana seperti berdiri dengan satu kaki, atau menggunakan papan keseimbangan, dapat membantu meningkatkan stabilitas dan mengurangi risiko jatuh.

Kardio: Latihan kardiovaskular penting untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan, dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan tingkat energi, dan mengurangi risiko kondisi kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Pilihan yang berdampak rendah seperti berjalan kaki, bersepeda, atau menggunakan mesin elips adalah pilihan yang tepat untuk manula.

Kesimpulannya, ada banyak olahraga ringan yang cocok untuk lansia. Apakah Anda lebih suka yoga, aerobik di kursi, peregangan, atau latihan keseimbangan, penting untuk menemukan rutinitas yang cocok untuk Anda dan membantu Anda tetap bugar dan sehat. Dengan sedikit usaha, Anda dapat mempertahankan tingkat kebugaran, meningkatkan kesehatan, dan menikmati masa-masa keemasan Anda sepenuhnya.