Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Ball Exercises di PC Windows

Ball Exercises di PC Windows

Dikembangkan oleh: High Soft App

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - suara

Terakhir Diperbarui: 2022-04-10

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 2
Ukuran 6,1M
Tanggal rilis 20 Desember 2019
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Keterangan:
Latihan ketahanan basis memperkuat otot inti Anda, termasuk otot ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 7 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Ball Exercises untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Ball Exercises untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Ball Exercises di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Ball Exercises.

Ball Exercises untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaBall Exercises
Instalasi1.000+
Dikembangkan olehHigh Soft App

Ball Exercises ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Ball Exercises untuk Windows sudah selesai 1.000+ Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Ball Exercises Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Ball Exercises untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Ball Exercises di komputer.

Ball Exercises Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Ball Exercises untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Ball Exercises untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Ball Exercises akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Ball Exercises Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Ball Exercises di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Ball Exercises Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Ball Exercises untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Ball Exercises Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari High Soft App pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Ball Exercises di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Ball Exercises untuk PC - Kesimpulan:

Ball Exercises telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Ball Exercises di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Ball Exercises untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Ball Exercises Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Ball Exercises untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Latihan ketahanan basis memperkuat otot inti Anda, termasuk otot perut Anda,
otot punggung dan otot-otot di sekitar panggul.
Anda dapat membuat banyak latihan dasar-resistance dengan bola kebugaran.
 Secara umum, menggunakan bola kebugaran berukuran sehingga lutut Anda berada pada sudut yang tepat ketika Anda duduk di bola dengan kaki Anda rata di lantai.
Membuat setiap latihan inti kekuatan lima kali.
 Ketika Anda mendapatkan lebih kuat, secara bertahap meningkat menjadi 15 sampai 20 pengulangan.
 bebas dan bernapas dalam-dalam dan fokus pada penguatan abs Anda selama setiap latihan inti kekuatan.
 Jika Anda memiliki masalah, osteoporosis atau masalah kesehatan lainnya kembali, berbicara dengan dokter Anda sebelum melakukan latihan-latihan resistensi dasar.
stabilitas bola (juga disebut bola latihan kadaluarsa, bola keseimbangan, bola Swiss, bola kebugaran emas) lebih dari hanya menyenangkan untuk duduk dan bangkit pada-mereka cara yang bagus untuk Meningkatkan kekuatan, ketahanan kardio, dan keseimbangan.
Hal ini cukup umum untuk laki-laki untuk berkemas Beberapa perkiraan berat dlm pon ekstra di bagian tengah tubuh mereka. Bahkan, pria rata-rata sekitar 24 pound hari ini lebih berat daripada pria di tahun 1960, statistik selon dari The State of Obesity, dan tokoh-tokoh meningkat. Kami telah melihat hari yang lebih ramping, tujuan tidak berpikir ini adalah kalimat suram, dooming Anda untuk kegendutan kekal. Ada Puluhan, jika tidak Ratusan, cara bagi Anda untuk meluruhkan lemak.
Bagaimana melakukan latihan countdown:
Apakah 8 repetisi dari kettlebell ayunan, waktu segera Diikuti oleh 8 repetisi dari dorong jongkok. Tanpa istirahat, melakukan tujuh repetisi dari kettlebell ayunan, Dan Kemudian 7 repetisi dari dorong jongkok, dan seterusnya, sampai, Anda bekerja dengan cara Anda ke 1.
Pengingat: Jangan berlebihan. Jika formulir Anda rusak Selama rutin, hanya berhenti di situ. Kemudian waktu berikutnya, menyesuaikan titik awal Anda sehingga Itu Anda dapat bekerja semua jalan ke satu tanpa MEMILIKI berhenti. Seperti Anda Menjadi lebih baik dikondisikan, mulai dengan Sejumlah Tinggi.

Lain catatan penting: ini bukan program latihan penuh, itu adalah tujuan rutin yang besar bahwa Anda dapat melakukan Hampir di mana saja, kapan saja. Dan itu pengganti yang fantastis selama 15 menit di atas treadmill.
Thrust jongkok
Berdiri dengan kaki Anda bahu-Sedikit 'lebih lebar dari lebar terpisah. Membungkuk di pinggul dan lutut, jongkok dan menurunkan tubuh Anda sampai Anda bisa melihat tangan Anda di lantai. Menendang kaki Anda ke belakang-ke push-up posisi-Dan Kemudian waktu segera membalikkan bergerak dan cepat berdiri dari jongkok. Itu 1 rep.


Latihan Latihan bola dan latihan.
Belajar dari para ahli menggunakan database kami latihan olahraga bola penuh dengan petunjuk rinci.

penggunaan:
 Beberapa sistem otot
 Neurologis diinduksi tanggapan otot
 normal dan proses alami keseimbangan
 proses alami tubuh sendiri
 Menetapkan, Mempertahankan dan memulihkan keseimbangan

Aplikasi ini berisi:
Dada Peregangan pada Stabilitas Bola
Hug A Bola Latihan
Latihan Pyramid
Torso Rotasi Latihan
Latihan bola Leg Curl
Downward Menghadapi Balance
Latihan Bola Crunch
Latihan Bola Pull-In
Physioball Hip Bridge
Push-Ups Dengan Kaki Pada Sebuah Latihan
Swiss Bola Rollout
Swiss Bola Oblique Crunch
Swiss Bola Kembali Ekstensi
Swiss Bola Pike
Sebuah jongkok dan Jangkauan Latihan
Inti Stabilitas dan triceps
Tindakan Pengamanan

Jangan ragu untuk menghubungi kami keharusan Anda-memiliki Setiap Pertanyaan