Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Latihan di rumah untuk wanita di PC Windows

Latihan di rumah untuk wanita di PC Windows

Dikembangkan oleh: StepCounter.com

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - 0 suara

Terakhir Diperbarui: 2025-03-16

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 1.0.8
Ukuran Vwd
Tanggal rilis 9 Feb 2023
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Apa yang baru:
[lihat lebih banyak]

Keterangan:
Rencana latihan di rumah untuk wanita untuk menurunkan berat ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 28 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Latihan di rumah untuk wanita untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Latihan di rumah untuk wanita untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Latihan di rumah untuk wanita di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Latihan di rumah untuk wanita.

Latihan di rumah untuk wanita untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaLatihan di rumah untuk wanita
Instalasi10.000
Dikembangkan olehStepCounter.com

Latihan di rumah untuk wanita ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Latihan di rumah untuk wanita untuk Windows sudah selesai 10.000 Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Latihan di rumah untuk wanita Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Latihan di rumah untuk wanita untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Latihan di rumah untuk wanita di komputer.

Latihan di rumah untuk wanita Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Latihan di rumah untuk wanita untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Latihan di rumah untuk wanita untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Latihan di rumah untuk wanita akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Latihan di rumah untuk wanita Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Latihan di rumah untuk wanita di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Latihan di rumah untuk wanita Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Latihan di rumah untuk wanita untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Latihan di rumah untuk wanita Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari StepCounter.com pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Latihan di rumah untuk wanita di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Latihan di rumah untuk wanita untuk PC - Kesimpulan:

Latihan di rumah untuk wanita telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Latihan di rumah untuk wanita di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Latihan di rumah untuk wanita untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Latihan di rumah untuk wanita Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Latihan di rumah untuk wanita untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Stability improvement.
Rencana latihan di rumah untuk wanita untuk menurunkan berat badan, mengurangi stres, dan menghilangkan rasa sakit.

Di bawah ini adalah detail latihan yang dapat Anda nikmati untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Rutinitas latihan:-
1) Latihan pemanasan pagi
2) Latihan peregangan waktu tidur

Rutinitas Latihan Fleksibilitas :
1) Membagi pelatihan
2) 2 minggu pelatihan untuk split penuh langkah demi langkah

* Latihan seluruh tubuh selama 7 menit dengan 14 latihan.
* Peregangan leher dan bahu selama 11 menit dengan 14 latihan.
* Latihan punggung bawah untuk menghilangkan rasa sakit.
* Latihan penguatan lutut.

Latihan untuk pelari :
1) Pemanasan sebelum lari
2) Pendinginan pasca lari

Latihan tubuh bagian bawah:
1) Pemula
2) Maju

Latihan koreksi postur dan peregangan :
1) Koreksi kaki busur
2) Knock koreksi lutut
3) Perbaiki postur kepala ke depan

Back Workout untuk atlet pemula dan lanjutan.
Latihan pereda ketegangan tubuh bagian atas dan bahu.

Tetapkan tujuan latihan Anda dan jadwalkan latihan untuk:
1) menambah tinggi badan
2) berlari
3) kantor
4) Wajah yoga
5) Selamat pagi
6) Tidur nyenyak

Latihan untuk pembakaran LEMAK
1) latihan singkat
2) latihan panjang


* Paket latihan khusus:
Anda dapat memilih dari 500+ latihan untuk menjadwalkan dan membuat rencana latihan Anda sendiri.

Laporan :
Lihat detail olahraga, kalori yang terbakar, dan durasi olahraga di dasbor laporan.
Laporkan riwayat bersama dengan pelacakan BMI.
* Masukkan berat badan Anda secara teratur untuk melacak BMI.

Anda juga dapat mengaktifkan waktu istirahat dan waktu pendinginan sesuai kenyamanan Anda sendiri.

Pengingat harian:
* pengingat harian akan membantu Anda mengingatkan rencana latihan terjadwal Anda.