Rumah / Kesehatan & Kebugaran Aplikasi / Stretching: how to sit on the splits in 30 days di PC Windows

Stretching: how to sit on the splits in 30 days di PC Windows

Dikembangkan oleh: everything for people

Lisensi: Free

Peringkat: 4.5/5 - 33134 suara

Terakhir Diperbarui: 2022-05-19

Aplikasi Detail

Versi	2.61
Ukuran	29M
Tanggal rilis	14 September 2021
Kategori	Kesehatan & Kebugaran Aplikasi
Apa yang baru: [lihat lebih banyak]
Keterangan: Berputar dalam 30 hari - latihan peregangan dan kelenturan ... [Baca selengkapnya]
Izin: Melihat rincian [lihat lebih banyak ]

Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 15 tangkapan layar])

Mencari cara untuk Mengunduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Stretching: how to sit on the splits in 30 days.

Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk PC - Spesifikasi Teknis

Nama	Stretching: how to sit on the splits in 30 days
Instalasi	1.000.000+
Dikembangkan oleh	everything for people

Stretching: how to sit on the splits in 30 days ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk Windows sudah selesai 1.000.000+ Aplikasi instalasi and 4.5 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Stretching: how to sit on the splits in 30 days Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Stretching: how to sit on the splits in 30 days di komputer.

Stretching: how to sit on the splits in 30 days Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk menginstal di PC.
Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Stretching: how to sit on the splits in 30 days akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Stretching: how to sit on the splits in 30 days Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Stretching: how to sit on the splits in 30 days di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Stretching: how to sit on the splits in 30 days Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Stretching: how to sit on the splits in 30 days Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari everything for people pengembang dan klik tombol Instal.
Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Stretching: how to sit on the splits in 30 days di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk PC - Kesimpulan:

Stretching: how to sit on the splits in 30 days telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Stretching: how to sit on the splits in 30 days di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Stretching: how to sit on the splits in 30 days Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Stretching: how to sit on the splits in 30 days untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Unduh versi lama

2022-05-19: Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days 2.61 di PC Windows – 29M

2023-08-03: Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days 2.62 di PC Windows – Vwd

2021-09-14: Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days 2.61 di PC Windows – Vwd

2021-09-14: Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days Vwd di PC Windows – Vwd

2021-09-14: Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days 2.61 di PC Windows – Vwd

2020-04-24: Unduh Stretching: how to sit on the splits in 30 days 2.6f3 di PC Windows – 27M

How to do the splits in 30 days

Berputar dalam 30 hari - latihan peregangan dan kelenturan adalah aplikasi baru dari pelatih profesional. Dengan menggunakan pelatihan yang efektif di rumah dan tip peregangan, Anda akan dapat duduk di tali dalam 30 hari dengan mudah dan cepat.

Saat Anda mulai meregangkan otot, Anda perlu menghangatkan otot secara menyeluruh. Ini diperlukan untuk menghindari keseleo dan cedera selama latihan. Benangnya indah. Dan demi itu Anda bisa mencoba melakukan peregangan secara teratur selama sebulan. Namun selain kecantikan, deep stretching membawa manfaat bagi kesehatan.
Tidak ada cara yang lebih baik untuk meregangkan paha belakang dan permukaan posterior paha selain dengan benang.

Program latihan dirancang oleh para ahli, dengan latihan statis dan dinamis! Apa yang memberikan hasil terbaik secara gratis dan dengan cepat meregangkan otot-otot punggung, kaki dan seluruh tubuh, duduk di split.
Aplikasi ini dirancang program pelatihan selama 30 hari, tetapi seperti yang diketahui semua orang, kebiasaan itu terbentuk dalam 21 hari, sehingga Anda dapat mempertahankan kebiasaan dan berolahraga lebih lama)
Program latihan 30 hari cocok untuk pria dan wanita dengan berbagai tingkat kebugaran karena Anda dapat memilih tingkat kebugaran di aplikasi.
Anda juga dapat membuat latihan Anda sendiri sesuai dengan keinginan Anda)

Mengapa benang itu?
Benang terbukti membantu menghindari cedera, meningkatkan kekuatan dan menghilangkan kekakuan otot, serta meningkatkan sirkulasi.

Tingkatkan fleksibilitas dan keseimbangan
Fleksibilitas dan keseimbangan penting untuk mengurangi risiko cedera saat berolahraga. Benang membantu meregangkan semua otot di tubuh bagian bawah dan meningkatkan amplitudo gerakan.

Relakskan otot fleksor pinggul
Karena terus-menerus duduk di meja, banyak orang mengalami otot fleksor pinggul yang sangat tegang, yang dapat menyebabkan nyeri, terutama pada punggung bawah. Benang membuka area ini, mengurangi ketegangan otot.

Regangkan kaki Anda dalam-dalam.
Saat Anda melakukan benang, kaki Anda terus-menerus diregangkan. Dokter menyarankan untuk memasukkan benang ke dalam latihan harian Anda, terutama jika Anda berolahraga seperti berlari atau bersepeda.

Memperbaiki sirkulasi.
Benang memperpanjang otot dan meningkatkan sirkulasi dengan meningkatkan aliran darah ke otot.

Pastikan untuk menghangatkan otot Anda sebelum Anda duduk di tali. Perlu waktu untuk melakukan split, otot perlu meregang, pulih dan beradaptasi dengan beban baru. Tunjukkan kesabaran dan jangan mundur, Anda akan segera melihat kemajuan.

Benang sangat berguna bagi wanita, karena memungkinkan Anda untuk menjaga otot-otot kaki dan seluruh tubuh kencang, serta meningkatkan elastisitas ligamen.

Bermimpi duduk di tali dalam 30 hari dan menjadi sefleksibel seorang pesenam? Kami punya solusinya! Di aplikasi ini, kami akan menunjukkan dengan tepat apa yang perlu Anda lakukan untuk duduk split dalam sebulan.

Kompleks kami mencakup jenis latihan seperti melipat, membelah setengah memanjang, memutar ganda, menekuk lutut dengan peregangan lengan, dll., Setelah melakukan yang Anda akan dapat membanggakan kebugaran fisik yang sangat baik, memiliki penguasaan tubuh yang baik dan menjadi lebih percaya diri dalam dirimu sendiri!