Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di PC Windows

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di PC Windows

Dikembangkan oleh: Excel At Life

Lisensi: Free

Peringkat: 4.2/5 - 311 suara

Terakhir Diperbarui: 2021-12-20

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 5.1.0
Ukuran 10M
Tanggal rilis 29 Oktober 2021
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Apa yang baru:
[lihat lebih banyak]

Keterangan:
Tanda Kecemburuan Irasional • Apakah Anda terlalu ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 8 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaJealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
Instalasi50.000+
Dikembangkan olehExcel At Life

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk Windows sudah selesai 50.000+ Aplikasi instalasi and 4.2 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di komputer.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari Excel At Life pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk PC - Kesimpulan:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Added Daily SummaryImproved Goals
Tanda Kecemburuan Irasional
• Apakah Anda terlalu curiga terhadap pasangan Anda?
• Apakah Anda mempertanyakan pasangan Anda secara berlebihan?
• Apakah Anda memeriksa pasangan Anda?
• Apakah Anda perlu sering diyakinkan?
• Apakah kecemburuan Anda menyebabkan kemarahan yang ditujukan kepada pasangan Anda?
• Apakah hubungan Anda dirusak oleh perilaku cemburu Anda?
• Apakah kecemburuan Anda tidak berdasarkan bukti?
• Apakah itu sebenarnya bertentangan dengan bukti?

Tingkatkan Diri Anda - Tingkatkan Hubungan Anda
Alat CBT Kecemburuan oleh Excel At Life mengajarkan Anda cara menggunakan metode terapi perilaku kognitif (CBT) dalam format sederhana untuk mempelajari cara mengelola kecemburuan irasional. Alat yang disediakan dalam aplikasi ini berasal dari basis penelitian CBT dan dikembangkan menjadi format yang mudah digunakan oleh seorang psikolog dengan lebih dari 30 tahun pengalaman klinis.

Alat CBT disertakan dalam aplikasi ini


1) Audio bantuan
• Bantuan Kecemburuan - melatih Anda melalui episode cemburu
• Mindful Grounding - mengajari Anda cara memfokuskan kembali selama emosi yang intens
• Pernapasan Perhatian
• Mengelola Kemarahan

2) Tes
• untuk membantu Anda mempelajari diri sendiri
• Mengapa Anda Menguji Cemburu? Memberikan informasi tentang ketakutan yang menyebabkan kecemburuan irasional: takut tidak mampu, takut
merasa tidak enak, takut kehilangan ego, takut kehilangan, takut disakiti, dan takut rentan.
• Tes Gaya Kognitif, Penilaian Kebahagiaan Anda, dan lainnya

3) Artikel
• Kapan Kecemburuan Tidak Masuk Akal?
• Apa yang Harus Dilakukan Saat Kecemburuan Anda Mengancam Menghancurkan Pernikahan Anda
• Kecemburuan: Saat Kerusakan Selesai
• Sensitivitas Penolakan, Kecemburuan Irasional, dan Dampak pada Hubungan
• dan banyak lagi

4) Buku Harian Kognitif
• evaluasi langkah demi langkah dari suatu peristiwa yang menyebabkan kesusahan
• untuk membantu restrukturisasi kognitif

5) Tujuan Harian & Catatan Aktivitas Sehat
• merencanakan dan melacak aktivitas sehari-hari untuk memotivasi dan membuat perbaikan
• perencanaan pengobatan dengan terapis

6) Log Suasana Hati
• catat suasana hati Anda sepanjang hari
• Fitur analisis suasana hati: menunjukkan peringkat suasana hati rata-rata Anda untuk berbagai tindakan atau peristiwa
• grafik untuk melacak suasana hati Anda

7) Lusinan audio
• Citra Terpandu - relaksasi
• Penghilang Stres Cepat - latihan sederhana
• Perhatian
• Pelatihan Emosi - dapat digunakan sebagai relaksasi atau Anda dapat menggunakannya untuk mempelajari cara mengelola emosi
• Relaksasi Otot
• Pelatihan Perhatian
• banyak artikel juga tersedia dalam format audio

8) Video Qi Gong
• metode relaksasi fisik yang lembut

Tentang terapi perilaku kognitif
Pelajari metode CBT yang ditunjukkan oleh penelitian psikologis selama puluhan tahun agar efektif untuk mengubah emosi / suasana hati dan perilaku Anda yang berkontribusi pada depresi, kecemasan dan stres, serta masalah dalam hubungan, karier, dan kesehatan fisik.

Metode CBT ini dapat digunakan sebagai bantuan mandiri untuk masalah kecil atau dapat digunakan bekerja sama dengan terapis Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang paling sesuai dengan situasi Anda. Fitur Tujuan Harian dapat digunakan untuk merekam rencana Anda dan menyelesaikan aktivitas.

Fitur lainnya


• Semua data pribadi yang disimpan di perangkat Anda.
• Dapat disesuaikan sepenuhnya: ubah istilah CBT (keyakinan dan definisi) yang digunakan dalam buku harian agar sesuai dengan sistem yang Anda kenal, tambahkan pernyataan menantang Anda sendiri untuk setiap keyakinan, tambahkan suasana hati / emosi, tambahkan aktivitas sehat untuk dilacak, ubah warna aplikasi
• Perlindungan kata sandi (opsional)
• Pengingat harian (opsional)
• Contoh, tutorial, artikel
• Entri email dan hasil tes - berguna untuk kolaborasi terapeutik