Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di PC Windows

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di PC Windows

Dikembangkan oleh: Factdeep

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - suara

Terakhir Diperbarui: 2022-02-01

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 1.0.0
Ukuran 7,5M
Tanggal rilis 11 Maret 2021
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Apa yang baru:
[lihat lebih banyak]

Keterangan:
Latihan Papan Di Rumah - Tantangan Latihan Papan 30 ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 5 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Plank Workout At Home - 30 Days Challenge.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaPlank Workout At Home - 30 Days Challenge
Instalasi10+
Dikembangkan olehFactdeep

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk Windows sudah selesai 10+ Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di komputer.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Plank Workout At Home - 30 Days Challenge akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari Factdeep pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk PC - Kesimpulan:

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Plank Workout At Home - 30 Days Challenge di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Plank Workout At Home - 30 Days Challenge Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Plank Workout At Home - 30 Days Challenge untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Plank Workout At Home - 30 Days Challenge
Latihan Papan Di Rumah - Tantangan Latihan Papan 30 Hari

Mengapa latihan papan?
Papan adalah latihan pembakaran lemak yang paling populer dan efektif. Latihan ini dapat dilakukan dengan mudah dan mengaktifkan semua otot Anda, termasuk otot inti, bahu, glutes, dll. Plank adalah pilihan terbaik untuk orang dengan lutut lemah karena tidak memberikan tekanan pada lutut.

Maksimalkan pembakaran lemak perut: Papan lebih efektif daripada crunch dalam membakar lemak perut. Papan mengaktifkan 100% abs Anda, sementara sit-up hanya melibatkan 64%.

Perkuat inti Anda: Latihan papan mengaktifkan semua kelompok otot inti Anda, meningkatkan kekuatan inti Anda, dan membantu Anda mendapatkan inti yang kuat.

Mengurangi nyeri punggung: Latihan papan dapat memperkuat otot punggung, mengurangi nyeri punggung, dan menurunkan risiko cedera punggung dan tulang belakang.

Perbaiki postur & keseimbangan Anda: Latihan papan mengharuskan kepala, punggung, dan kaki Anda berada dalam garis lurus. Melakukan hal ini secara teratur akan meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh Anda saat duduk dan berdiri.

Mempercepat metabolisme Anda: Melakukan plank membuat metabolisme Anda tetap tinggi sepanjang hari; ini secara dramatis meningkatkan proses pembakaran lemak.

Tingkatkan fleksibilitas Anda: Latihan plank meregangkan semua kelompok otot posterior Anda, seperti tulang belikat, glutes, dan paha belakang, sehingga meningkatkan fleksibilitas Anda dan menurunkan risiko cedera.