Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Run 0 to 5K in 16 Weeks di PC Windows

Run 0 to 5K in 16 Weeks di PC Windows

Dikembangkan oleh: Game Favorites

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - suara

Terakhir Diperbarui: 2021-11-07

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 1.0.0.0
Ukuran 1,5M
Tanggal rilis 9 Mei 2021
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Keterangan:
Saya telah membuat aplikasi berjalan ini karena saya mencoba ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 6 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Run 0 to 5K in 16 Weeks di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Run 0 to 5K in 16 Weeks.

Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaRun 0 to 5K in 16 Weeks
Instalasi10+
Dikembangkan olehGame Favorites

Run 0 to 5K in 16 Weeks ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk Windows sudah selesai 10+ Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Run 0 to 5K in 16 Weeks di komputer.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Run 0 to 5K in 16 Weeks akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Run 0 to 5K in 16 Weeks Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Run 0 to 5K in 16 Weeks di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Run 0 to 5K in 16 Weeks Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Run 0 to 5K in 16 Weeks Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari Game Favorites pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Run 0 to 5K in 16 Weeks di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk PC - Kesimpulan:

Run 0 to 5K in 16 Weeks telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Run 0 to 5K in 16 Weeks di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Run 0 to 5K in 16 Weeks Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Run 0 to 5K in 16 Weeks untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Saya telah membuat aplikasi berjalan ini karena saya mencoba menjalankan 0 hingga 5K menggunakan aplikasi lain dan saya suka banyak orang lain yang terluka dan merasa seperti gagal untuk mengulang berminggu-minggu dan akhirnya menyerah pada ambisi saya untuk menjalankan 5K.

Sejak itu saya menyadari bahwa masalahnya bukan pada tubuh saya, melainkan metode pelatihan yang saya gunakan. Tubuh manusia luar biasa dalam beradaptasi tetapi membutuhkan cukup waktu untuk menyembuhkan dan memperkuat dirinya sendiri.

Saya telah merancang aplikasi ini dengan mempertimbangkan pemula. Saya tahu bahwa 16 minggu mungkin terdengar seperti waktu yang lama, tetapi saya pikir lebih baik mengambil pendekatan yang lebih lambat, lebih lembut, dan lebih menyenangkan untuk belajar menjalankan 5K. Saya dapat melihat daya tarik di balik orang-orang yang ingin mencapai tujuan mereka dalam 9 minggu tetapi jika Anda mengalami cedera, tujuan Anda akan didorong mundur dan bahkan mungkin memakan waktu lebih dari 16 minggu pada akhirnya.

Beberapa aplikasi lain dimulai dengan interval berjalan 1 menit tetapi beberapa orang mungkin kesulitan melakukannya. Jadi aplikasi ini dimulai dengan 30 detik berjalan. Istirahat berjalan di aplikasi ini mungkin juga lebih murah hati. Saya ingin fokus membangun kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan. Saya juga merekomendasikan melakukan latihan kekuatan 2 hingga 3 kali seminggu untuk membantu mencegah cedera.

Saya perhatikan bahwa banyak aplikasi serupa lainnya membantu seseorang berjalan selama 30 menit. Meskipun ini adalah waktu rata-rata untuk perlombaan 5K, masih banyak orang, terutama mereka yang melakukan 5K pertama yang berada di luar rata-rata. Untuk alasan ini, aplikasi saya membantu orang untuk berjalan hingga 40 menit jika mereka mau.

Alih-alih hanya berjalan minimal 5 menit untuk pemanasan, saya memilih untuk memasukkan 10 menit jalan-jalan pemanasan dalam latihan saya karena diperlukan waktu 5 hingga 10 menit untuk membuat otot Anda hangat dan siap untuk berlari.

Fitur aplikasi saya

- Suara untuk interval lari dan berjalan
- Suara saat kamu setengah jalan
- Pengatur waktu font besar
- Penjelasan tentang latihan setiap minggu (klik nomor minggu di menu)
- Tombol jeda
- Tombol layar kunci (ketuk dua kali untuk mengunci dan membuka kunci)
- Bilah kemajuan
- Penghitung waktu mundur untuk akhir sesi latihan
- Jalan kaki pemanasan 10 menit di awal
- Jalan kaki dingin selama 10 menit di akhir
- Medali virtual untuk menandai kemajuan Anda
- Kemampuan untuk mengulang berminggu-minggu
- Tombol data yang jelas jika Anda ingin memulai aplikasi lagi


Advice

- Yang terbaik adalah tidak mengoptimalkan pengoptimalan baterai untuk aplikasi ini karena akan membantu mencegahnya mati selama penggunaan. (Instruksi disediakan di aplikasi. Tekan data yang jelas untuk melihatnya lagi kapan saja). Ini dia lagi:

Pengaturan> Aplikasi dan Pemberitahuan> Lanjutan (Akses aplikasi khusus)> Pengoptimalan Baterai> Klik TIDAK DIOPTIMALKAN> klik Semua aplikasi> gulir ke bawah dan klik Jalankan 0 hingga 5K dalam 16 minggu> Klik Jangan optimalkan> Klik Selesai

- Jika Anda memasukkan ponsel ke dalam saku, Anda mungkin memperhatikan bahwa aplikasi tidak lagi online dan Anda berada di layar awal atau di aplikasi yang berbeda sama sekali. Untuk mencegah masalah ini, Anda dapat mencoba menonaktifkan gerakan menggesek ke atas di ponsel Android Anda atau mengubah sensitivitas gerakan dengan melakukan hal berikut:

- Pengaturan> Sistem> Gerakan> Navigasi Sistem

Harap dicatat bahwa setiap ponsel Android mungkin berbeda dan versi sistem operasi mungkin juga memiliki variasi.


Keamanan

- Kenakan alas kaki yang sesuai
- Hati-hati pada permukaan yang tidak rata
- Waspadai mobil saat menyeberang jalan
- Kenakan alat bantu visibilitas jika berlari dalam kegelapan
- Penting untuk melakukan rehidrasi, terutama dalam cuaca hangat
- Pertimbangkan berlari di dalam ruangan di atas treadmill saat cuaca buruk
- Berhentilah berlari jika Anda sangat kesakitan