Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Dumbbell Workout Exercises di PC Windows

Dumbbell Workout Exercises di PC Windows

Dikembangkan oleh: Khobta App

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - suara

Terakhir Diperbarui: 2021-11-06

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 1.3
Ukuran 5,7M
Tanggal rilis 8 Juli 2021
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Apa yang baru:
[lihat lebih banyak]

Keterangan:
Latihan Rumah Halter.Bangun ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 6 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Dumbbell Workout Exercises untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Dumbbell Workout Exercises untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Dumbbell Workout Exercises di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Dumbbell Workout Exercises.

Dumbbell Workout Exercises untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaDumbbell Workout Exercises
Instalasi1.000+
Dikembangkan olehKhobta App

Dumbbell Workout Exercises ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Dumbbell Workout Exercises untuk Windows sudah selesai 1.000+ Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Dumbbell Workout Exercises Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Dumbbell Workout Exercises untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Dumbbell Workout Exercises di komputer.

Dumbbell Workout Exercises Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Dumbbell Workout Exercises untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Dumbbell Workout Exercises untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Dumbbell Workout Exercises akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Dumbbell Workout Exercises Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Dumbbell Workout Exercises di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Dumbbell Workout Exercises Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Dumbbell Workout Exercises untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Dumbbell Workout Exercises Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari Khobta App pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Dumbbell Workout Exercises di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Dumbbell Workout Exercises untuk PC - Kesimpulan:

Dumbbell Workout Exercises telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Dumbbell Workout Exercises di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Dumbbell Workout Exercises untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Dumbbell Workout Exercises Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Dumbbell Workout Exercises untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Bugs fixed
Latihan Rumah Halter.

Bangun otot dan dapatkan kekuatan dengan latihan dumbbell. Perkuat seluruh tubuh Anda dengan latihan dumbbell ini.

Program latihan ini hanya membutuhkan dumbel, memiliki jumlah volume yang tepat untuk mendorong pertumbuhan otot, dan sangat cocok untuk dilakukan di rumah atau di perjalanan.

Dumbbells adalah beban bebas yang paling mudah diakses sehingga mereka adalah yang pertama yang cenderung dicoba oleh kebanyakan orang, baik di gym atau sebagai bagian dari latihan di rumah. Mereka juga salah satu beban paling serbaguna yang dapat Anda gunakan, dan bahkan jika Anda biasanya condong ke arah barbel untuk menangani lift besar seperti jongkok belakang, deadlift, dan bench press, ada banyak alasan untuk memastikan Anda juga menemukan waktu untuk dumbbell latihan.

Cara memulai:

Dumbel tersedia dalam dua gaya dasar: berat tetap dan dapat disesuaikan. Sebagian besar pusat kebugaran memiliki banyak pasang dumbel tetap dengan berat yang bervariasi.

Jika Anda berolahraga di rumah, Anda mungkin ingin membeli dumbel yang dapat disesuaikan. Dengan cara ini, Anda dapat menambah atau menghapus pelat berbobot tergantung pada latihan yang Anda lakukan.

Gunakan beban yang memungkinkan Anda melakukan setiap latihan ini dengan bentuk yang benar sambil tetap menahan ketegangan pada otot yang Anda fokuskan.

Apa Manfaat Latihan Dumbbell?

Pembentukan Otot
Anda dapat membangun otot dengan dumbel menggunakan beban yang lebih berat. Meningkatkan massa otot membantu membakar lebih banyak kalori sepanjang hari, karena satu pon otot membakar lebih banyak kalori daripada satu pon lemak. Pusat Pengendalian Penyakit merekomendasikan untuk menggabungkan latihan ketahanan yang membangun otot dengan latihan kardio. Anda dapat melakukan binaraga dengan dumbel atau hanya mengencangkan otot.
Kesehatan Kardio
Menggunakan dumbel untuk meningkatkan detak jantung Anda membantu Anda meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Dimulai dengan kecepatan yang lebih lambat, pemula yang berolahraga dapat meningkatkan stamina kardio dengan menggunakan beban yang lebih ringan selama 30 menit atau lebih. Menaikkan frekuensi penggunaan dumbel dapat menggerakkan detak jantung Anda ke zona aerobik, memberikan lebih banyak manfaat kardio. Latihan aerobik yang sering juga membantu meningkatkan kolesterol darah.
Penurunan Berat Badan
Menggunakan dumbel untuk membuat latihan aerobik membantu Anda membakar kalori dengan meningkatkan detak jantung Anda. Menggunakan latihan aerobik untuk menurunkan berat badan mengurangi risiko penyakit dan kondisi seperti diabetes, penyakit jantung koroner, stroke, nyeri punggung bawah dan tekanan darah tinggi. Jenis latihan penurunan berat badan ini tidak hanya membakar kalori, tetapi meningkatkan kekuatan otot, daya tahan otot, dan kesehatan jantung.
Daya Tahan Otot
Jika Anda berpartisipasi dalam olahraga, Anda dapat menggunakan dumbel untuk meningkatkan daya tahan otot, atau kemampuan Anda untuk menggunakan otot dari waktu ke waktu, seperti saat pertandingan tenis atau permainan bola voli. Anda menggunakan lebih sedikit beban dan melakukan lebih banyak pengulangan setiap latihan saat melakukan latihan ketahanan otot daripada saat melakukan latihan binaraga.
Kesehatan Tulang
Latihan menahan beban membantu meningkatkan kepadatan tulang, mengurangi risiko patah tulang. Dumbel adalah cara ideal untuk meningkatkan kesehatan tulang bagi manula, karena Anda dapat menggunakannya sambil duduk atau berbaring dan memilih beban yang mudah diangkat dan dimanipulasi.

Fitur Aplikasi:

Jadwal Latihan Mingguan
Latihan Sederhana dan Efektif
Setiap Latihan Memiliki Deskripsi dan Gambar
100% Gratis Aplikasi! Tidak ada fitur terkunci

Dumbbell memungkinkan Anda melatih otot melalui rentang gerak yang lebih luas.

Jika Anda menemukan diri Anda berada di gym dengan tulang telanjang sehingga dumbel yang Anda miliki masih belum cukup berat untuk memberikan tantangan yang cukup, lakukan saja repetisi Anda lebih lambat. Dalam perlombaan Anda untuk keuntungan yang lebih besar, lambat dan mantap terkadang merupakan jalan tercepat.

Cara kerjanya: Ikuti jadwal, atau sesuaikan jadwal untuk memenuhi kebutuhan pribadi Anda (misalnya, istirahat pada hari Rabu daripada Minggu atau kurangi jumlah latihan mingguan jika Anda seorang pemula kebugaran). Satu-satunya pedoman adalah melakukan latihan dalam urutan yang sama, jika memungkinkan.