Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Latihan Beban untuk Wanita di PC Windows

Latihan Beban untuk Wanita di PC Windows

Dikembangkan oleh: Steveloper

Lisensi: Free

Peringkat: 0/5 - suara

Terakhir Diperbarui: 2022-05-05

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 1.0
Ukuran 14M
Tanggal rilis 31 Januari 2022
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Keterangan:
Rencana Latihan Beban untuk Wanita: mulai Angkat Beban di ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 18 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Latihan Beban untuk Wanita untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Latihan Beban untuk Wanita untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Latihan Beban untuk Wanita di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Latihan Beban untuk Wanita.

Latihan Beban untuk Wanita untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaLatihan Beban untuk Wanita
Instalasi500+
Dikembangkan olehSteveloper

Latihan Beban untuk Wanita ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Latihan Beban untuk Wanita untuk Windows sudah selesai 500+ Aplikasi instalasi and 0 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Latihan Beban untuk Wanita Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Latihan Beban untuk Wanita untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Latihan Beban untuk Wanita di komputer.

Latihan Beban untuk Wanita Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Latihan Beban untuk Wanita untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Latihan Beban untuk Wanita untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Latihan Beban untuk Wanita akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Latihan Beban untuk Wanita Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Latihan Beban untuk Wanita di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Latihan Beban untuk Wanita Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Latihan Beban untuk Wanita untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Latihan Beban untuk Wanita Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari Steveloper pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Latihan Beban untuk Wanita di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Latihan Beban untuk Wanita untuk PC - Kesimpulan:

Latihan Beban untuk Wanita telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Latihan Beban untuk Wanita di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Latihan Beban untuk Wanita untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Latihan Beban untuk Wanita Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Latihan Beban untuk Wanita untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Rencana Latihan Beban untuk Wanita: mulai Angkat Beban di Rumah.
Targetkan beberapa kelompok otot, tingkatkan kekuatan, dan bangun otot tanpa lemak dengan latihan di rumah kami. Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau hanya menjaga fisik Anda, cobalah mengurangi kardio selama beberapa minggu untuk fokus pada latihan kekuatan ini untuk wanita yang meningkatkan metabolisme dan membangun otot tanpa lemak.

Jika Anda baru mengenal latihan beban, jangan khawatir. Kami membuat latihan kekuatan pemula selama empat minggu untuk wanita untuk membantu Anda membangun dasar yang kuat dari latihan kekuatan dan menggeser tubuh Anda ke tempat baru setelah semua kardio itu. Program pelatihan khusus wanita kami sangat cocok untuk wanita sehat mana pun yang ingin mengubah tubuhnya melalui program angkat berat yang baik.

Dengan membangun otot di seluruh tubuh—Anda tampak kencang, kencang, dan tegas.
Tujuannya adalah untuk membantu Anda mengembangkan otot yang ramping dan fungsional melalui pengangkatan dasar. Latihan itu sendiri menargetkan tubuh bagian bawah Anda tiga kali seminggu dengan fokus yang kuat pada glutes Anda, dan tubuh bagian atas Anda dua kali seminggu dengan fokus pada pembentukan otot-otot lengan.

Pria, tampaknya, bukan satu-satunya yang senang mengangkat beban. Saat ini, Anda cenderung melihat wanita di gym, jongkok, benching, dan deadlifting. Gerakan angkat besi wanita sekarang sangat mapan, dan kami pikir itu luar biasa. Itu sebabnya kami telah menyusun rutinitas latihan ini untuk wanita untuk membantu mereka dalam perjalanan kebugaran mereka. Orang-orang menemukan bahwa mengangkat beban sebagai seorang wanita tidak akan menyebabkan Anda menambah 50 pon otot ke kerangka Anda dalam semalam. Faktanya, ditemukan bahwa latihan ketahanan memberikan bentuk fisik yang lebih ramping, lebih lengkung, lebih ramping, dan lebih jelas daripada yang dapat dicapai melalui kardio saja.

Program latihan beban wanita ini mengharuskan Anda untuk berkonsentrasi pada dua bidang—olahraga dan nutrisi. Ini sama pentingnya dan bekerja secara sinergis untuk mempromosikan fisik yang sempurna.

Panduan Pemula untuk Latihan Beban.
Apakah tujuan Anda adalah untuk membangun massa otot atau mencapai tubuh yang lebih bugar dan kencang, angkat beban dapat membantu Anda mencapainya.

Latihan beban, juga dikenal sebagai latihan ketahanan atau kekuatan, membangun otot yang ramping dan kuat, memperkuat tulang dan persendian Anda, dan dapat membantu menjaga metabolisme Anda dalam keadaan sehat — yang berarti Anda akan membakar lebih banyak kalori bahkan ketika Anda sedang beristirahat.

Anda tidak perlu beban untuk membangun massa otot tanpa lemak dan mengencangkan tubuh Anda. Sebagai contoh, untuk beberapa latihan kekuatan, seperti push-up atau lunges, Anda hanya membutuhkan berat badan Anda untuk memberikan perlawanan. Anda dapat memperluas opsi latihan di rumah dengan dumbel.
Kettlebells, yang merupakan bola berbobot dengan pegangan, adalah pilihan populer lainnya. Banyak latihan kettlebell melatih beberapa kelompok otot sekaligus, yang membuatnya efektif untuk latihan seluruh tubuh, terutama jika Anda kekurangan waktu.