Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Latihan Seluruh Tubuh di PC Windows

Latihan Seluruh Tubuh di PC Windows

Dikembangkan oleh: Gym Fitness \u0026 Workout

Lisensi: Free

Peringkat: 3.6/5 - 292 suara

Terakhir Diperbarui: 2025-03-15

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 0.2.6
Ukuran Vwd
Tanggal rilis 19 Mei 2024
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Keterangan:
Latihan seluruh tubuh adalah latihan di mana seluruh tubuh ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 24 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Latihan Seluruh Tubuh untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Latihan Seluruh Tubuh untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Latihan Seluruh Tubuh di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Latihan Seluruh Tubuh.

Latihan Seluruh Tubuh untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaLatihan Seluruh Tubuh
Instalasi100.000
Dikembangkan olehGym Fitness \u0026 Workout

Latihan Seluruh Tubuh ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Latihan Seluruh Tubuh untuk Windows sudah selesai 100.000 Aplikasi instalasi and 3.6 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Latihan Seluruh Tubuh Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Latihan Seluruh Tubuh untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Latihan Seluruh Tubuh di komputer.

Latihan Seluruh Tubuh Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Latihan Seluruh Tubuh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Latihan Seluruh Tubuh untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Latihan Seluruh Tubuh akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Latihan Seluruh Tubuh Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Latihan Seluruh Tubuh di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Latihan Seluruh Tubuh Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Latihan Seluruh Tubuh untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Latihan Seluruh Tubuh Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari Gym Fitness \u0026 Workout pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Latihan Seluruh Tubuh di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Latihan Seluruh Tubuh untuk PC - Kesimpulan:

Latihan Seluruh Tubuh telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Latihan Seluruh Tubuh di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Latihan Seluruh Tubuh untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Latihan Seluruh Tubuh Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Latihan Seluruh Tubuh untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

Latihan seluruh tubuh adalah latihan di mana seluruh tubuh dikerjakan di setiap sesi . Jenis pelatihan ini sangat praktis dan efektif, karena kita mengaktifkan banyak otot tanpa harus menghabiskan banyak waktu atau ruang.

Karakteristik latihan seluruh tubuh
●Meningkatkan pengeluaran kalori
Karena dengan melatih semua otot kita, konsumsi energi ini akan menyebabkan konsumsi kalori yang lebih tinggi daripada ketika kita hanya fokus melatih bagian tertentu dari tubuh kita.

●Peningkatan kapasitas kardiovaskular
Ketika semua otot bekerja pada saat yang sama, akan diperlukan untuk memberikan lebih banyak darah, oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh kita, yang akan meningkatkan permintaan kardiovaskular, karena jantung akan dengan permintaan untuk memasok lebih banyak darah dan oksigen ke seluruh tubuh, juga meningkatkan kinerja kita.

●Menghemat waktu
Ini memungkinkan kita untuk melatih semua otot dalam satu sesi.

●Kita bisa mengulangnya beberapa kali dalam seminggu
Idealnya seminggu 3 kali, tetapi jika kita menyesuaikan beban latihan, kita bisa melakukannya lebih banyak hari, ya, sangat penting untuk memiliki perencanaan pelatihan yang baik.

●Bagus dan bervariasi
Rutinitas seluruh tubuh ditandai dengan latihan dengan latihan dan berbagai rangsangan untuk tubuh kita.

●Ini meningkatkan koordinasi
dibandingkan dengan latihan mono-artikular sederhana, karena jenis latihan yang dilakukan dalam jenis rutinitas ini sebagian besar adalah jenis latihan multi-artikular, di mana sendi yang berbeda bekerja pada saat yang sama dan dengan itu sejumlah kelompok otot besar bersama-sama.

●Pemulihan cepat
Sejauh menyangkut pemulihan, jenis pelatihan ini memungkinkan kita, selama direncanakan dengan baik dan tidak terlalu berat, untuk pulih cukup cepat, karena kita tidak melelahkan otot dengan cara yang begitu dalam dan intens seperti di rutinitas Hipertrofi, Kekuatan Maksimum atau Daya Tahan.

●Pertumbuhan Otot
Jenis latihan ini cocok jika kita ingin mencapai anabolisme otot, karena banyaknya reaksi fisiologis yang terjadi dalam tubuh kita dalam pelepasan berbagai jenis hormon yang berhubungan dengan anabolisme otot.

Karakteristik APP full-body
* Rutinitas latihan seluruh tubuh di rumah tanpa peralatan
* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
* Lebih dari 100 latihan dan lebih dari 50 rutinitas
* Panduan terperinci tentang rutinitas atau latihan (video dan animasi)
* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi
* Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan berat badan
* Hitung indeks lemak tubuh Anda
* Paket Makan
* Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri
* Rutinitas dan latihan per otot