Rumah  /  Kesehatan & Kebugaran Aplikasi  / Stretching exercise. Flexibility training for body di PC Windows

Stretching exercise. Flexibility training for body di PC Windows

Dikembangkan oleh: mEL Studio

Lisensi: Free

Peringkat: 4.6/5 - 5712 suara

Terakhir Diperbarui: 2021-12-07

Sponsored Links

Aplikasi Detail

Versi 3.2.7
Ukuran 27M
Tanggal rilis 4 Februari 2021
Kategori Kesehatan & Kebugaran Aplikasi

Apa yang baru:
[lihat lebih banyak]

Keterangan:
Latihan peregangan & pelatihan Fleksibilitas - hanya ... [Baca selengkapnya]

Izin:
Melihat rincian [lihat lebih banyak ]


Kompatibel dengan Windows 11/10/8/7 Pc & Laptop

Unduh di komputer

Kompatibel dengan Android

Unduh di Android

Lihat versi lama

Pratinjau aplikasi ([Lihat semua 5 tangkapan layar])

Pratinjau aplikasi

Mencari cara untuk Mengunduh Stretching exercise. Flexibility training for body untuk Windows 11/10/8/7 PC? Anda berada di tempat yang benar saat itu. Teruslah membaca artikel ini untuk mengetahui bagaimana Anda dapat Mengunduh dan Menginstal salah satu yang terbaik Kesehatan & Kebugaran Aplikasi Stretching exercise. Flexibility training for body untuk komputer.

Sebagian besar aplikasi yang tersedia di Google play store atau iOS Appstore dibuat khusus untuk platform seluler. Tetapi tahukah Anda bahwa Anda masih dapat menggunakan aplikasi Android atau iOS favorit Anda di laptop meskipun versi resmi untuk platform PC tidak tersedia? Ya, mereka keluar dari beberapa trik sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menginstal aplikasi Android di mesin Windows dan menggunakannya seperti yang Anda gunakan di smartphone Android.

Di sini, di artikel ini, kami akan membuat daftar berbagai cara untuk Unduh Stretching exercise. Flexibility training for body di komputer dalam panduan langkah demi langkah. Jadi sebelum melompat ke dalamnya, mari kita lihat spesifikasi teknisnya Stretching exercise. Flexibility training for body.

Stretching exercise. Flexibility training for body untuk PC - Spesifikasi Teknis

NamaStretching exercise. Flexibility training for body
Instalasi1.000.000+
Dikembangkan olehmEL Studio

Stretching exercise. Flexibility training for body ada di daftar teratas Kesehatan & Kebugaran kategori aplikasi di Google Playstore. Ini telah mendapat poin peringkat dan ulasan yang sangat bagus. Saat ini, Stretching exercise. Flexibility training for body untuk Windows sudah selesai 1.000.000+ Aplikasi instalasi and 4.6 bintang rata-rata poin peringkat agregat pengguna.

Stretching exercise. Flexibility training for body Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

Sebagian besar aplikasi saat ini dikembangkan hanya untuk platform seluler. Game dan aplikasi seperti PUBG, Subway surfer, Snapseed, Beauty Plus, dll. hanya tersedia untuk platform Android dan iOS. Tapi emulator Android memungkinkan kita untuk menggunakan semua aplikasi ini di PC juga.

Jadi meskipun versi resmi Stretching exercise. Flexibility training for body untuk PC tidak tersedia, Anda masih dapat menggunakannya dengan bantuan Emulator. Di sini, di artikel ini, kami akan menyajikan kepada Anda dua emulator Android yang populer untuk digunakan Stretching exercise. Flexibility training for body di komputer.

Stretching exercise. Flexibility training for body Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 1:

Bluestacks adalah salah satu Emulator paling keren dan banyak digunakan untuk menjalankan aplikasi Android di PC Windows Anda. Perangkat lunak Bluestacks bahkan tersedia untuk Mac OS juga. Kami akan menggunakan Bluestacks dalam metode ini untuk Mengunduh dan Menginstal Stretching exercise. Flexibility training for body untuk PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Mari kita mulai panduan instalasi langkah demi langkah kami.

  • Langkah 1: Download software Bluestacks dari link di bawah ini, jika Anda belum menginstalnya sebelumnya – Unduh Bluestacks untuk PC
  • Langkah 2: Prosedur instalasi cukup sederhana dan mudah. Setelah instalasi berhasil, buka emulator Bluestacks.
  • Langkah 3: Mungkin perlu beberapa saat untuk memuat aplikasi Bluestacks pada awalnya. Setelah dibuka, Anda seharusnya dapat melihat layar Beranda Bluestacks.
  • Langkah 4: Google play store sudah diinstal sebelumnya di Bluestacks. Di layar beranda, temukan Playstore dan klik dua kali pada ikon untuk membukanya.
  • Langkah 5: Sekarang cari Aplikasi Anda ingin menginstal pada PC Anda. Dalam kasus kami, cari Stretching exercise. Flexibility training for body untuk menginstal di PC.
  • Langkah 6: Setelah Anda mengklik tombol Instal, Stretching exercise. Flexibility training for body akan diinstal secara otomatis di Bluestacks. Anda dapat menemukan Aplikasi dibawah daftar aplikasi yang diinstal di Bluestack.

Sekarang Anda cukup mengklik dua kali pada Aplikasi ikon di bluestacks dan mulai gunakan Stretching exercise. Flexibility training for body Aplikasi di laptopmu. Anda dapat menggunakan Aplikasi cara yang sama Anda menggunakannya di smartphone Android atau iOS Anda.

Jika Anda memiliki file APK, maka ada opsi di Bluestacks untuk Mengimpor file APK. Anda tidak perlu pergi ke Google Playstore dan menginstal game. Namun, disarankan menggunakan metode standar untuk Menginstal aplikasi Android apa pun.

Bluestacks versi terbaru hadir dengan banyak fitur menakjubkan. Bluestacks4 secara harfiah 6X lebih cepat dari smartphone Samsung Galaxy J7. Jadi menggunakan Bluestacks adalah cara yang disarankan untuk menginstal Stretching exercise. Flexibility training for body di komputer. Anda harus memiliki PC konfigurasi minimum untuk menggunakan Bluestacks. Jika tidak, Anda mungkin menghadapi masalah pemuatan saat memainkan game kelas atas seperti PUBG

Stretching exercise. Flexibility training for body Unduh untuk PC Windows 11/10/8/7 – Metode 2:

Emulator Android populer lainnya yang mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini adalah MEmu play. Ini sangat fleksibel, cepat, dan dirancang khusus untuk tujuan bermain game. Sekarang kita akan melihat bagaimana caranya Unduh Stretching exercise. Flexibility training for body untuk PC Windows 11 atau 10 atau 8 atau 7 laptop menggunakan MemuPlay.

  • Langkah 1: Unduh dan Install MemuPlay pada PC Anda. Ini Link Downloadnya Untuk Anda – Situs Memu Play. Buka situs web resmi dan unduh perangkat lunaknya.
  • Langkah 2: Setelah emulator terinstal, buka saja dan temukan Google Playstore Aplikasi ikon di layar beranda Memuplay. Cukup ketuk dua kali untuk membukanya.
  • Langkah 3: Sekarang pencarian untuk Stretching exercise. Flexibility training for body Aplikasi di Google playstore. Cari yang resmi Aplikasi dari mEL Studio pengembang dan klik tombol Instal.
  • Langkah 4: Setelah instalasi berhasil, Anda dapat menemukan Stretching exercise. Flexibility training for body di layar beranda MEmu Play.

MemuPlay adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan. Ini sangat ringan dibandingkan dengan Bluestacks. Karena dirancang untuk tujuan Gaming, Anda dapat memainkan game kelas atas seperti PUBG, Mini Militia, Temple Run, dll.

Stretching exercise. Flexibility training for body untuk PC - Kesimpulan:

Stretching exercise. Flexibility training for body telah mendapat popularitas besar dengan antarmuka yang sederhana namun efektif. Kami telah membuat daftar dua metode terbaik untuk Menginstal Stretching exercise. Flexibility training for body di PC Windows laptop. Kedua emulator yang disebutkan populer untuk menggunakan Aplikasi di PC. Anda dapat mengikuti salah satu metode ini untuk mendapatkan Stretching exercise. Flexibility training for body untuk PC Windows 11 atau Windows 10.

Kami menyimpulkan artikel ini tentang Stretching exercise. Flexibility training for body Unduh untuk PC dengan ini. Jika Anda memiliki pertanyaan atau menghadapi masalah apa pun saat menginstal Emulator atau Stretching exercise. Flexibility training for body untuk Windows, beri tahu kami melalui komentar. Kami akan dengan senang hati membantu Anda!

We have updated the system libraries;We have optimized the app;Exercises videos updated.
Latihan peregangan & pelatihan Fleksibilitas - hanya aplikasi yang tepat untuk setiap orang, yang peduli dengan kesehatannya.
Saat ini orang sering memiliki tingkat aktivitas yang rendah dan gaya hidup yang menetap, jadi melakukan fleksibilitas peregangan sebelum dan sesudah latihan sangat penting bagi siapa pun. Semua latihan peregangan untuk pemula dipilih untuk mengembangkan elastisitas tubuh dan tidak memerlukan peralatan tambahan.

Lakukan peregangan untuk fleksibilitas
Latihan peregangan harian cocok untuk semua kelompok orang. Ada 60 rutinitas berbeda untuk melakukan pelatihan fleksibilitas untuk pemula, dan semuanya memiliki instruksi video dan teks terperinci. Cukup ikuti instruksi dari instruktur virtual

Pemanasan pagi setiap hari
Apa yang bisa lebih baik daripada muatan kelincahan dan energi di pagi hari? Lakukan saja olahraga dan lihat bagaimana kesehatan Anda menjadi semakin baik setiap pagi. Selain itu, latihan fleksibel pagi hari memiliki pengaruh besar pada suasana hati sepanjang hari dan vitalitas keseluruhan. Pelatihan fleksibilitas untuk pemula, untuk senam, untuk pria dan wanita memiliki 3 program berbeda dan lebih dari 50 latihan berbeda di mana Anda dapat melakukan pelatihan seluruh tubuh.

Pemanasan
Sebelum melakukan aktivitas fisik apa pun, misalnya saat berlari atau ketika mengunjungi gym dan kolam renang, semua otot harus disiapkan dan dipanaskan. Pemanasan akan memungkinkan Anda melakukan peregangan untuk meningkatkan kelenturan kaki dan mempersiapkan otot serta menghindari latihan yang berlebihan, kemungkinan cedera dan kerusakan.

Ketegangan otot dan menghilangkan rasa sakit
Ketegangan otot - secara konstan meningkatkan tonus otot ketika tidak mungkin untuk membuat mereka rileks sepenuhnya. Sistem pelatihan yang dirancang khusus akan menghilangkan kram dan blok otot. Apa yang membuat ini terjadi? Dalam melakukan aktivitas olahraga, ada peningkatan aliran darah lokal, terutama di otot dan ligamen, karena itu metabolisme lokal dan proses metabolisme ditingkatkan. Jadi, jika Anda memiliki otot yang fleksibel - semuanya akan beres. Lakukan latihan peregangan tubuh bagian atas dan bawah, peregangan kaki untuk pemula.

Fungsionalitas aplikasi:
✓ 60 latihan peregangan yang berbeda untuk pemula untuk seluruh tubuh dengan berbagai tingkat kompleksitas dan untuk semua kelompok otot;
✓ Setiap rutinitas peregangan berisi detail audio, instruksi teks, dan video implementasinya;
✓ 3 program pelatihan disediakan dan disiapkan untuk latihan peregangan untuk setiap hari, Anda juga dapat membuat latihan Anda sendiri, mengatur tingkat kesulitan dan panjangnya, juga setiap program memiliki rencana peregangan dan kesulitan yang berbeda - Program dasar adalah pilihan terbaik pemula, latihan peregangan 7 menit atau 10 menit - untuk latihan peregangan sehari-hari;
✓ Kami telah menciptakan sistem motivasi khusus yang akan melacak hasil Anda dan memotivasi untuk mencapai lebih dan lebih banyak lagi;
✓ Anda dapat membuat program sendiri untuk peregangan fleksibilitas kaki untuk pemula, untuk pelari;
✓ Sistem pemberitahuan - Sekarang, Anda tidak akan pernah lupa melakukan peregangan kebugaran;
✓ Statistik terperinci - buat tantangan 30 hari dan lacak hasil dan kemajuan Anda.

Kami menggunakan sistem khusus untuk menguji elastisitas kami. Untuk melakukan ini, kami menawarkan untuk secara teratur mengukur indikator kami:
1) Jarak dari ujung jari ke lantai ketika dimiringkan ke depan - mencirikan kondisi umum tulang belakang dan kesehatannya. Lakukan peregangan fleksibel untuk pria dan wanita, bahkan untuk pelari dan hasilnya akan datang!
2) Jarak dari pusat telapak tangan ke tingkat lutut ketika memiringkan ke samping dari posisi berdiri - di sini adalah kondisi dan elastisitas punggung dan pinggang saat memiringkan.
3) Jarak ke lantai dari posisi ketika orang tersebut duduk di atas split - jika otot-otot kaki dijepit dan elastisitasnya hilang, maka ini adalah tugas yang sangat sulit.

⭐ Tugas utama aplikasi ini tidak hanya melakukan pelatihan fleksibilitas tubuh untuk pemula, pria & wanita, untuk senam, - tetapi untuk menciptakan kebiasaan stabil latihan peregangan teratur dalam konteks kehidupan.