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Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! su PC Windows

Sviluppato da: Unreal Dev

Licenza: Free

Valutazione: 4.7/5 - 640 voti

Ultimo aggiornamento: 2021-11-13

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applicazione Particolari

Versione 2.0
Taglia 7,4M
Data di rilascio 24 ottobre 2021
Categoria Salute e fitness App

Descrizione:
L'esercizio della tavola è un esercizio di fitness isometrico ... [Per saperne di più]

permessi:
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Compatibile con PC e laptop Windows 11/10/8/7

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Alla ricerca di un modo per scaricare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC Windows 11/10/8/7? Sei nel posto giusto allora. Continua a leggere questo articolo per scoprire come scaricare e installare uno dei migliori Salute e fitness applicazione Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC.

La maggior parte delle app disponibili su Google Play Store o iOS Appstore sono realizzate esclusivamente per piattaforme mobili. Ma sai che puoi ancora utilizzare una delle tue app Android o iOS preferite sul tuo laptop anche se la versione ufficiale per la piattaforma PC non è disponibile? Sì, escono alcuni semplici trucchi che puoi usare per installare app Android su macchine Windows e usarle come usi su smartphone Android.

In questo articolo elencheremo diversi modi per Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! su PC in una guida passo passo. Quindi prima di buttarci, vediamo le specifiche tecniche di Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso!.

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC - Specifiche tecniche

NomePlank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso!
Installazioni100.000+
Sviluppato daUnreal Dev

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! è in cima alla lista di Salute e fitness app di categoria su Google Play Store. Ha punti di valutazione e recensioni davvero buoni. Attualmente, Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per Windows ha superato 100.000+ applicazione installazioni and 4.7 stella punti di valutazione aggregata dell'utente medio.

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! Scarica per PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

La maggior parte delle app in questi giorni sono sviluppate solo per la piattaforma mobile. Giochi e app come PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ecc. sono disponibili solo per piattaforme Android e iOS. Ma gli emulatori Android ci permettono di usare tutte queste app anche su PC.

Quindi, anche se la versione ufficiale di Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC non disponibile, puoi comunque usarlo con l'aiuto di Emulatori. In questo articolo, ti presenteremo due dei popolari emulatori Android da utilizzare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! su PC.

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! Scarica per PC Windows 11/10/8/7 – Metodo 1:

Bluestacks è uno degli emulatori più interessanti e ampiamente utilizzati per eseguire applicazioni Android sul tuo PC Windows. Il software Bluestacks è disponibile anche per Mac OS. Useremo Bluestacks in questo metodo per scaricare e installare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Iniziamo la nostra guida all'installazione passo passo.

  • Passo 1: Scarica il software Bluestacks dal link sottostante, se non lo hai installato prima – Scarica Bluestacks per PC
  • Passo 2: La procedura di installazione è abbastanza semplice e immediata. Al termine dell'installazione, apri l'emulatore Bluestacks.
  • Passaggio 3: Inizialmente potrebbe essere necessario del tempo per caricare l'app Bluestacks. Una volta aperto, dovresti essere in grado di vedere la schermata Home di Bluestacks.
  • Passo 4: Google Play Store è preinstallato in Bluestacks. Nella schermata principale, trova Playstore e fai doppio clic sull'icona per aprirlo.
  • Passaggio 5: Ora cerca il applicazione vuoi installare sul tuo PC. Nel nostro caso cerca Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! da installare su PC.
  • Passo 6: Dopo aver fatto clic sul pulsante Installa, Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! verrà installato automaticamente su Bluestacks. Puoi trovare il applicazione sotto elenco delle app installate in Bluestack.

Ora puoi semplicemente fare doppio clic su applicazione icona in bluestacks e inizia a usare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! applicazione sul tuo portatile. Puoi usare il applicazione nello stesso modo in cui lo usi sui tuoi smartphone Android o iOS.

Se hai un file APK, in Bluestacks c'è un'opzione per importare file APK. Non è necessario andare su Google Playstore e installare il gioco. Tuttavia, si consiglia di utilizzare il metodo standard per installare qualsiasi applicazione Android.

L'ultima versione di Bluestacks è dotata di molte straordinarie funzionalità. Bluestacks4 è letteralmente 6 volte più veloce dello smartphone Samsung Galaxy J7. Quindi usare Bluestacks è il modo consigliato per installare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! su PC. È necessario disporre di un PC di configurazione minima per utilizzare Bluestacks. In caso contrario, potresti riscontrare problemi di caricamento durante la riproduzione di giochi di fascia alta come PUBG

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! Scarica per PC Windows 11/10/8/7 – Metodo 2:

Ancora un altro popolare emulatore Android che sta guadagnando molta attenzione negli ultimi tempi è MEmu play. È super flessibile, veloce e progettato esclusivamente per scopi di gioco. Adesso vedremo come fare Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC Windows 11 o 10 o 8 o 7 laptop utilizzando MemuPlay.

  • Passo 1: Scarica e Installare MemuPlay sul tuo PC. Ecco il link per il download per te – Memu Play sito web. Apri il sito ufficiale e scarica il software.
  • Passo 2: Una volta installato l'emulatore, aprilo e trova Google Play Store applicazione icona nella schermata iniziale di Memuplay. Basta toccarlo due volte per aprire.
  • Passaggio 3: Ora Cercare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! applicazione su Google Play Store. Trova l'ufficiale applicazione a partire dal Unreal Dev sviluppatore e fare clic sul pulsante Installa.
  • Passo 4: Al termine dell'installazione, è possibile trovare Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! nella schermata iniziale di MEmu Play.

MemuPlay è un'applicazione semplice e facile da usare. È molto leggero rispetto a Bluestacks. Poiché è progettato per scopi di gioco, puoi giocare a giochi di fascia alta come PUBG, Mini Militia, Temple Run, ecc..

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC - Conclusione:

Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! ha un'enorme popolarità con la sua interfaccia semplice ma efficace. Abbiamo elencato due dei migliori metodi per l'installazione Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! su PC portatile Windows. Entrambi gli emulatori citati sono popolari per l'utilizzo di app su PC. Puoi seguire uno di questi metodi per ottenere Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per PC Windows 11 o Windows 10.

Concludiamo questo articolo su Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! Scarica per PC con questo. In caso di domande o problemi durante l'installazione di emulatori o Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! per Windows, fatecelo sapere attraverso i commenti. Saremo lieti di aiutarti!

Scarica le versioni precedenti

2021-11-13: Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! 2.0 su PC Windows – 7,4M

2020-05-28: Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! 1.7 su PC Windows – 6.8M

2020-05-19: Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! 1.6 su PC Windows – 6.5M

2020-03-31: Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! 1.4 su PC Windows – 6.4M

2020-02-25: Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! 1.3 su PC Windows – 5.9M

2019-12-16: Scarica Plank Workout - Sfida di 30 giorni. Perdere peso! 1.2 su PC Windows – 5.9M

L'esercizio della tavola è un esercizio di fitness isometrico che prevede il mantenimento di una posizione simile a un push-up per il massimo tempo possibile. La nostra app di fitness Plank Workout - Sfida di 30 giorni aiuta a raggiungere risultati elevati, perdere peso e guadagnare addominali d'acciaio.

Vantaggi della plancia
La tavola rafforza e tonifica una serie di muscoli trovati in tutto il corpo, comprese spalle, braccia, parte bassa della schiena e groppa, ma l'obiettivo principale sono gli addominali.

Come realizzare una tavola perfetta
La tavola riguarda la postura. Il tuo peso dovrebbe essere sulle punte dei piedi e dei gomiti, con le mani bloccate insieme davanti. Mantieni la schiena e i fianchi allineati in modo da formare una linea retta dalle spalle alle caviglie. Prepara i tuoi addominali e non alzare o abbassare quei fianchi. Se persino adottare la posizione per questo esercizio di allenamento fitness risulta impossibile, iniziare con le ginocchia a terra. Una volta che puoi tenere questa tavola piegata per due minuti, torna su quelle dita.

Per quanto tempo dovresti tenere una plancia?
La maggior parte delle persone non usa correttamente i muscoli o non prende la posizione giusta quando si pone l'obiettivo di rimanere il più a lungo possibile. Se riesci a tenere la tavola solo per un minuto, abbassando i fianchi o sollevandoli troppo in alto, è meglio ridurre il tempo di allenamento fitness, ma fallo bene.

Obiettivi di tempo per la plancia:
* 30 sec - principiante
* 1 min - media
* 1 min 30 sec - buono
* 2 min - molto buono
* 3 min - eccellente
* 5 min - maestro di allenamento addominali
* 8 ore 1 min - il Guinness World Record ufficiale per la plancia

Completa tutte le sfide di allenamento della plancia per 30 giorni
La nostra app di fitness Plank Workout - Sfida di 30 giorni ha 3 diversi livelli di difficoltà: Principiante, Intermedio e Avanzato . Dopo aver completato una sfida di 30 giorni per un principiante, puoi passare al livello successivo e iniziare a conquistare un nuovo picco. A un livello avanzato, puoi sfidare gli addominali. Puoi anche condurre il tuo allenamento di allenamento della plancia, scegliendo il tempo per te stesso.

Allenati e plancia per obbedirti!