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Run 0 to 5K in 16 Weeks su PC Windows

Sviluppato da: Game Favorites

Licenza: Free

Valutazione: 0/5 - 0 voti

Ultimo aggiornamento: 2021-11-21

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applicazione Particolari

Versione 1.0.0.0
Taglia 1,5M
Data di rilascio 9 maggio 2021
Categoria Salute e fitness App

Descrizione:
Ho creato questa app in esecuzione perché ho provato a eseguire ... [Per saperne di più]

permessi:
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Compatibile con PC e laptop Windows 11/10/8/7

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Alla ricerca di un modo per scaricare Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC Windows 11/10/8/7? Sei nel posto giusto allora. Continua a leggere questo articolo per scoprire come scaricare e installare uno dei migliori Salute e fitness applicazione Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC.

La maggior parte delle app disponibili su Google Play Store o iOS Appstore sono realizzate esclusivamente per piattaforme mobili. Ma sai che puoi ancora utilizzare una delle tue app Android o iOS preferite sul tuo laptop anche se la versione ufficiale per la piattaforma PC non è disponibile? Sì, escono alcuni semplici trucchi che puoi usare per installare app Android su macchine Windows e usarle come usi su smartphone Android.

In questo articolo elencheremo diversi modi per Scarica Run 0 to 5K in 16 Weeks su PC in una guida passo passo. Quindi prima di buttarci, vediamo le specifiche tecniche di Run 0 to 5K in 16 Weeks.

Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC - Specifiche tecniche

NomeRun 0 to 5K in 16 Weeks
Installazioni10+
Sviluppato daGame Favorites

Run 0 to 5K in 16 Weeks è in cima alla lista di Salute e fitness app di categoria su Google Play Store. Ha punti di valutazione e recensioni davvero buoni. Attualmente, Run 0 to 5K in 16 Weeks per Windows ha superato 10+ applicazione installazioni and 0 stella punti di valutazione aggregata dell'utente medio.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Scarica per PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

La maggior parte delle app in questi giorni sono sviluppate solo per la piattaforma mobile. Giochi e app come PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ecc. sono disponibili solo per piattaforme Android e iOS. Ma gli emulatori Android ci permettono di usare tutte queste app anche su PC.

Quindi, anche se la versione ufficiale di Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC non disponibile, puoi comunque usarlo con l'aiuto di Emulatori. In questo articolo, ti presenteremo due dei popolari emulatori Android da utilizzare Run 0 to 5K in 16 Weeks su PC.

Run 0 to 5K in 16 Weeks Scarica per PC Windows 11/10/8/7 – Metodo 1:

Bluestacks è uno degli emulatori più interessanti e ampiamente utilizzati per eseguire applicazioni Android sul tuo PC Windows. Il software Bluestacks è disponibile anche per Mac OS. Useremo Bluestacks in questo metodo per scaricare e installare Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Iniziamo la nostra guida all'installazione passo passo.

  • Passo 1: Scarica il software Bluestacks dal link sottostante, se non lo hai installato prima – Scarica Bluestacks per PC
  • Passo 2: La procedura di installazione è abbastanza semplice e immediata. Al termine dell'installazione, apri l'emulatore Bluestacks.
  • Passaggio 3: Inizialmente potrebbe essere necessario del tempo per caricare l'app Bluestacks. Una volta aperto, dovresti essere in grado di vedere la schermata Home di Bluestacks.
  • Passo 4: Google Play Store è preinstallato in Bluestacks. Nella schermata principale, trova Playstore e fai doppio clic sull'icona per aprirlo.
  • Passaggio 5: Ora cerca il applicazione vuoi installare sul tuo PC. Nel nostro caso cerca Run 0 to 5K in 16 Weeks da installare su PC.
  • Passo 6: Dopo aver fatto clic sul pulsante Installa, Run 0 to 5K in 16 Weeks verrà installato automaticamente su Bluestacks. Puoi trovare il applicazione sotto elenco delle app installate in Bluestack.

Ora puoi semplicemente fare doppio clic su applicazione icona in bluestacks e inizia a usare Run 0 to 5K in 16 Weeks applicazione sul tuo portatile. Puoi usare il applicazione nello stesso modo in cui lo usi sui tuoi smartphone Android o iOS.

Se hai un file APK, in Bluestacks c'è un'opzione per importare file APK. Non è necessario andare su Google Playstore e installare il gioco. Tuttavia, si consiglia di utilizzare il metodo standard per installare qualsiasi applicazione Android.

L'ultima versione di Bluestacks è dotata di molte straordinarie funzionalità. Bluestacks4 è letteralmente 6 volte più veloce dello smartphone Samsung Galaxy J7. Quindi usare Bluestacks è il modo consigliato per installare Run 0 to 5K in 16 Weeks su PC. È necessario disporre di un PC di configurazione minima per utilizzare Bluestacks. In caso contrario, potresti riscontrare problemi di caricamento durante la riproduzione di giochi di fascia alta come PUBG

Run 0 to 5K in 16 Weeks Scarica per PC Windows 11/10/8/7 – Metodo 2:

Ancora un altro popolare emulatore Android che sta guadagnando molta attenzione negli ultimi tempi è MEmu play. È super flessibile, veloce e progettato esclusivamente per scopi di gioco. Adesso vedremo come fare Scarica Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC Windows 11 o 10 o 8 o 7 laptop utilizzando MemuPlay.

  • Passo 1: Scarica e Installare MemuPlay sul tuo PC. Ecco il link per il download per te – Memu Play sito web. Apri il sito ufficiale e scarica il software.
  • Passo 2: Una volta installato l'emulatore, aprilo e trova Google Play Store applicazione icona nella schermata iniziale di Memuplay. Basta toccarlo due volte per aprire.
  • Passaggio 3: Ora Cercare Run 0 to 5K in 16 Weeks applicazione su Google Play Store. Trova l'ufficiale applicazione a partire dal Game Favorites sviluppatore e fare clic sul pulsante Installa.
  • Passo 4: Al termine dell'installazione, è possibile trovare Run 0 to 5K in 16 Weeks nella schermata iniziale di MEmu Play.

MemuPlay è un'applicazione semplice e facile da usare. È molto leggero rispetto a Bluestacks. Poiché è progettato per scopi di gioco, puoi giocare a giochi di fascia alta come PUBG, Mini Militia, Temple Run, ecc..

Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC - Conclusione:

Run 0 to 5K in 16 Weeks ha un'enorme popolarità con la sua interfaccia semplice ma efficace. Abbiamo elencato due dei migliori metodi per l'installazione Run 0 to 5K in 16 Weeks su PC portatile Windows. Entrambi gli emulatori citati sono popolari per l'utilizzo di app su PC. Puoi seguire uno di questi metodi per ottenere Run 0 to 5K in 16 Weeks per PC Windows 11 o Windows 10.

Concludiamo questo articolo su Run 0 to 5K in 16 Weeks Scarica per PC con questo. In caso di domande o problemi durante l'installazione di emulatori o Run 0 to 5K in 16 Weeks per Windows, fatecelo sapere attraverso i commenti. Saremo lieti di aiutarti!

Ho creato questa app in esecuzione perché ho provato a eseguire da 0 a 5K usando altre app e come molti altri si sono infortunati e mi sono sentito un fallimento per settimane ripetute e alla fine ho rinunciato alla mia ambizione di eseguire 5K.

Da allora ho capito che il problema non è il mio corpo, è il metodo di allenamento che ho usato. Il corpo umano è straordinario nell'adattarsi, ma ha bisogno di tempo sufficiente per guarire e rafforzarsi.

Ho progettato questa app pensando ai principianti. So che 16 settimane possono sembrare un tempo lungo e lo è, ma penso che sia meglio adottare un approccio più lento, gentile e divertente per imparare a correre 5K. Riesco a vedere l'appello dietro le persone che vogliono raggiungere il loro obiettivo in 9 settimane, ma se ti infortuni, il tuo obiettivo verrà comunque respinto e alla fine potrebbero essere necessarie anche più di 16 settimane.

Alcune altre app iniziano con intervalli di 1 minuto di esecuzione, ma alcune persone potrebbero avere difficoltà a farlo. Quindi questa app inizia con 30 secondi di esecuzione. Le pause per camminare in questa app sono probabilmente anche più generose. Voglio concentrarmi sullo sviluppo della forma fisica e della salute generale. Consiglio anche di fare allenamento di forza 2 o 3 volte a settimana per aiutare a prevenire gli infortuni.

Ho notato che molte altre app simili aiutano qualcuno a funzionare per 30 minuti. Anche se questo è un tempo medio per una gara di 5K, ci saranno ancora molte persone, specialmente quelle che fanno i loro primi 5K che non rientrano nella media. Per questo motivo, la mia app aiuta le persone a correre fino a 40 minuti se lo desiderano.

Invece di fare solo il minimo indispensabile di 5 minuti per una passeggiata di riscaldamento, ho scelto di includere 10 minuti di camminata di riscaldamento nei miei allenamenti perché possono essere necessari dai 5 ai 10 minuti per riscaldare i muscoli e pronti a correre.

Funzionalità della mia app

- Una voce per gli intervalli di corsa e camminata
- Una voce per quando sei a metà strada
- Un timer per caratteri grandi
- Una descrizione dell'allenamento di ogni settimana (clicca sul numero della settimana nel menu)
- Un pulsante di pausa
- Un pulsante di blocco dello schermo (tocca due volte per bloccare e sbloccare)
- Una barra di avanzamento
- Un conto alla rovescia per la fine della sessione di allenamento
- Una camminata di riscaldamento di 10 minuti all'inizio
- Una passeggiata di raffreddamento di 10 minuti alla fine
- Medaglie virtuali per segnare i tuoi progressi
- La capacità di ripetere settimane
- Un pulsante per cancellare i dati se desideri riavviare l'app


Consiglio

- È meglio non ottimizzare l'ottimizzazione della batteria per questa app perché aiuterà a evitare che si spenga durante l'uso. (Le istruzioni sono fornite nell'app. Premi Cancella dati per visualizzarli di nuovo in qualsiasi momento). Eccolo di nuovo:

Impostazioni> App e notifiche> Avanzate (Accesso speciale alle app)> Ottimizzazione della batteria> Fare clic su NON OTTIMIZZATO> fare clic su Tutte le app> scorrere verso il basso e fare clic su Esegui da 0 a 5K in 16 settimane> Fare clic su Non ottimizzare> Fare clic su Fine

- Se fai scorrere il telefono in tasca, potresti notare che l'app non è più online e ti trovi nella schermata principale o su un'app completamente diversa. Per evitare questo problema, puoi provare a disabilitare il gesto di scorrimento verso l'alto sul tuo telefono Android o modificare la sensibilità dei gesti procedendo come segue:

- Impostazioni> Sistema> Gesti> Navigazione di sistema

Tieni presente che ogni telefono Android potrebbe essere diverso e anche la versione del sistema operativo potrebbe avere variazioni.


Sicurezza

- Indossare calzature adeguate
- Fare attenzione alle superfici irregolari
- Fare attenzione alle auto quando si attraversano le strade
- Indossare ausili per la visibilità se si corre al buio
- È importante reidratarsi, soprattutto quando fa caldo
- Considera l'idea di correre al chiuso su un tapis roulant in caso di maltempo
- Smetti di correre se provi molto dolore