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De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress su PC Windows

Sviluppato da: DeStressM3

Licenza: Free

Valutazione: 4.4/5 - 65 voti

Ultimo aggiornamento: 2021-11-23

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applicazione Particolari

Versione 1.06.5
Taglia 7,8M
Data di rilascio 14 ottobre 2019
Categoria Salute e fitness App

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Descrizione:
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Compatibile con PC e laptop Windows 11/10/8/7

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Alla ricerca di un modo per scaricare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC Windows 11/10/8/7? Sei nel posto giusto allora. Continua a leggere questo articolo per scoprire come scaricare e installare uno dei migliori Salute e fitness applicazione De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC.

La maggior parte delle app disponibili su Google Play Store o iOS Appstore sono realizzate esclusivamente per piattaforme mobili. Ma sai che puoi ancora utilizzare una delle tue app Android o iOS preferite sul tuo laptop anche se la versione ufficiale per la piattaforma PC non è disponibile? Sì, escono alcuni semplici trucchi che puoi usare per installare app Android su macchine Windows e usarle come usi su smartphone Android.

In questo articolo elencheremo diversi modi per Scarica De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress su PC in una guida passo passo. Quindi prima di buttarci, vediamo le specifiche tecniche di De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC - Specifiche tecniche

NomeDe-StressMe: CBT Tools to Manage Stress
Installazioni10.000+
Sviluppato daDeStressM3

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress è in cima alla lista di Salute e fitness app di categoria su Google Play Store. Ha punti di valutazione e recensioni davvero buoni. Attualmente, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per Windows ha superato 10.000+ applicazione installazioni and 4.4 stella punti di valutazione aggregata dell'utente medio.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Scarica per PC Windows 11/10/8/7 Laptop:

La maggior parte delle app in questi giorni sono sviluppate solo per la piattaforma mobile. Giochi e app come PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, ecc. sono disponibili solo per piattaforme Android e iOS. Ma gli emulatori Android ci permettono di usare tutte queste app anche su PC.

Quindi, anche se la versione ufficiale di De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC non disponibile, puoi comunque usarlo con l'aiuto di Emulatori. In questo articolo, ti presenteremo due dei popolari emulatori Android da utilizzare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress su PC.

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Scarica per PC Windows 11/10/8/7 – Metodo 1:

Bluestacks è uno degli emulatori più interessanti e ampiamente utilizzati per eseguire applicazioni Android sul tuo PC Windows. Il software Bluestacks è disponibile anche per Mac OS. Useremo Bluestacks in questo metodo per scaricare e installare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC Windows 11/10/8/7 Laptop. Iniziamo la nostra guida all'installazione passo passo.

  • Passo 1: Scarica il software Bluestacks dal link sottostante, se non lo hai installato prima – Scarica Bluestacks per PC
  • Passo 2: La procedura di installazione è abbastanza semplice e immediata. Al termine dell'installazione, apri l'emulatore Bluestacks.
  • Passaggio 3: Inizialmente potrebbe essere necessario del tempo per caricare l'app Bluestacks. Una volta aperto, dovresti essere in grado di vedere la schermata Home di Bluestacks.
  • Passo 4: Google Play Store è preinstallato in Bluestacks. Nella schermata principale, trova Playstore e fai doppio clic sull'icona per aprirlo.
  • Passaggio 5: Ora cerca il applicazione vuoi installare sul tuo PC. Nel nostro caso cerca De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress da installare su PC.
  • Passo 6: Dopo aver fatto clic sul pulsante Installa, De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress verrà installato automaticamente su Bluestacks. Puoi trovare il applicazione sotto elenco delle app installate in Bluestack.

Ora puoi semplicemente fare doppio clic su applicazione icona in bluestacks e inizia a usare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress applicazione sul tuo portatile. Puoi usare il applicazione nello stesso modo in cui lo usi sui tuoi smartphone Android o iOS.

Se hai un file APK, in Bluestacks c'è un'opzione per importare file APK. Non è necessario andare su Google Playstore e installare il gioco. Tuttavia, si consiglia di utilizzare il metodo standard per installare qualsiasi applicazione Android.

L'ultima versione di Bluestacks è dotata di molte straordinarie funzionalità. Bluestacks4 è letteralmente 6 volte più veloce dello smartphone Samsung Galaxy J7. Quindi usare Bluestacks è il modo consigliato per installare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress su PC. È necessario disporre di un PC di configurazione minima per utilizzare Bluestacks. In caso contrario, potresti riscontrare problemi di caricamento durante la riproduzione di giochi di fascia alta come PUBG

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Scarica per PC Windows 11/10/8/7 – Metodo 2:

Ancora un altro popolare emulatore Android che sta guadagnando molta attenzione negli ultimi tempi è MEmu play. È super flessibile, veloce e progettato esclusivamente per scopi di gioco. Adesso vedremo come fare Scarica De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC Windows 11 o 10 o 8 o 7 laptop utilizzando MemuPlay.

  • Passo 1: Scarica e Installare MemuPlay sul tuo PC. Ecco il link per il download per te – Memu Play sito web. Apri il sito ufficiale e scarica il software.
  • Passo 2: Una volta installato l'emulatore, aprilo e trova Google Play Store applicazione icona nella schermata iniziale di Memuplay. Basta toccarlo due volte per aprire.
  • Passaggio 3: Ora Cercare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress applicazione su Google Play Store. Trova l'ufficiale applicazione a partire dal DeStressM3 sviluppatore e fare clic sul pulsante Installa.
  • Passo 4: Al termine dell'installazione, è possibile trovare De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress nella schermata iniziale di MEmu Play.

MemuPlay è un'applicazione semplice e facile da usare. È molto leggero rispetto a Bluestacks. Poiché è progettato per scopi di gioco, puoi giocare a giochi di fascia alta come PUBG, Mini Militia, Temple Run, ecc..

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC - Conclusione:

De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress ha un'enorme popolarità con la sua interfaccia semplice ma efficace. Abbiamo elencato due dei migliori metodi per l'installazione De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress su PC portatile Windows. Entrambi gli emulatori citati sono popolari per l'utilizzo di app su PC. Puoi seguire uno di questi metodi per ottenere De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per PC Windows 11 o Windows 10.

Concludiamo questo articolo su De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Scarica per PC con questo. In caso di domande o problemi durante l'installazione di emulatori o De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress per Windows, fatecelo sapere attraverso i commenti. Saremo lieti di aiutarti!

Scarica le versioni precedenti

2021-11-23: Scarica De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 su PC Windows – 7,8M

2019-10-14: Scarica De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 su PC Windows – Vwd

2019-10-14: Scarica De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress Vwd su PC Windows – Vwd

2019-10-14: Scarica De-StressMe: CBT Tools to Manage Stress 1.06.5 su PC Windows – Vwd

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De-StressMe porta sul tuo telefono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) personalizzata, la terapia dialettica comportamentale (DBT) e gli strumenti di auto-cura. Ora puoi gestire lo stress, alleviare lo stress e migliorare la salute mentale con un clic di un pulsante. Ed è gratis!

De-StressMe ha 3 caratteristiche principali:

1) Educazione alla terapia cognitivo comportamentale (CBT), alla terapia comportamentale dialettica (DBT) e alla cura di sé. Ogni giorno per 31 giorni alla volta che scegli, riceverai una breve lezione di 10 secondi. Ogni lezione è progettata per essere rapida e facile da capire, permettendoti di riflettere sulla lezione durante il resto della giornata. Queste lezioni ti insegnano anche come utilizzare l'app in modo più efficace.

2) Gestione dello stress e preparazione per situazioni future stressanti. È possibile impostare obiettivi di auto-cura, riflettere sui punti di forza personali, contare gli aspetti positivi della propria vita, scrivere della propria giornata in un diario dell'umore e creare carte di coping per mantenersi centrati ed equilibrati.

3) Sollievo dallo stress quando ne hai più bisogno. Basta fare clic sul pulsante De-StressMe e le affermazioni che hai scritto per gestire lo stress e le domande a cui hai risposto nel tutorial vengono trasformate e utilizzate per il relax, lo stress e una migliore salute mentale.

Le funzionalità gratuite includono:
• Strumenti personalizzati di terapia comportamentale cognitiva per gestire lo stress. Include oltre 12 diverse tecniche di CBT per centrarti quando ne hai più bisogno come scale di soccorso, elenchi di crediti, respirazione profonda e rilassamento, tecniche di immagini, obiettivi di auto-cura e altro ancora.
• 31 lezioni di dieci secondi ad alto impatto per l'apprendimento di auto-cura, abilità di coping, tecniche di rilassamento e teorie CBT.
• Sezioni per scrivere idee di cura di sé, cose per cui sei grato, punti di forza personali e carte per farti concentrare. Queste voci sono anche utilizzate per migliorare l'efficacia dello strumento di de-stress per massimizzare la riduzione dello stress.
• Un diario dell'umore per il diario del giorno e dell'umore.
• Promemoria per la cura di sé, i supporti sociali e il benessere emotivo.
• Immissione della password per il tuo diario con una domanda di sicurezza di riserva per mantenere le tue informazioni al sicuro da occhi indiscreti.
• Numero di hotline per suicidio per chiamate e messaggi a livelli di stress elevati.
• Tutte le tue informazioni rimangono sul tuo telefono. De-StressMe non prende i dati dal tuo telefono.
• E, soprattutto, nessuna pubblicità! Quindi niente interferisce con il tuo sollievo dallo stress quando ne hai bisogno.

Per un periodo limitato, le funzionalità premium includevano gratuitamente:
• 10+ lezioni bonus di 10 secondi basate sulla terapia di accettazione.
• Oltre 35 carte coping pre-riempite per aiutarti a far fronte a situazioni difficili come problemi sul lavoro, mantenendo i confini intorno a persone tossiche e cambiamenti difficili nella vita.
• Oltre 100 idee per la cura personale basate sull'abbracciare la tua creatività, rilassarti, essere attivo ed essere sociale.
• Oltre 100 dichiarazioni per rendere grazie che vanno dalle cose semplici alle dichiarazioni grandiose sulla vita e il successo.
• Oltre 100 idee di forza individuale, punti di forza inerenti e fisici.
• La capacità di favorire e modificare queste carte di coping, le idee di auto-cura, i punti di forza personali e le affermazioni di ringraziamento. Questo riduce drasticamente il tempo impiegato a digitare.

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è stata considerata una delle terapie più efficaci per gestire lo stress, rafforzare le capacità di coping e migliorare la salute mentale in una miriade di studi medici e psicologici. Tuttavia, la terapia è costosa e ci sono spesso poche opzioni per i buoni terapeuti in molte parti del mondo. De-StressMe rende disponibili le competenze terapeutiche a tutti.

Il tuo feedback è ottimo per aiutarci a raggiungere il nostro obiettivo di aiutare la maggior parte delle persone. Si prega di valutare, commentare e condividere.

Questa app non deve essere utilizzata per sostituire terapia o farmaci per persone con malattie mentali non trattate o non controllate. Non è un trattamento medico.

De-StressMe offre una semplice terapia cognitivo-comportamentale (CBT), una terapia dialettica comportamentale (DBT) e strumenti di auto-cura per gestire lo stress, alleviare lo stress e migliorare la salute mentale.

https://www.facebook.com/DeStressM3/