/  健康&フィットネス アプリ  / Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal WindowsPCで

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal WindowsPCで

によって開発された: Appscape Studios

ライセンス: Free

評価: 0/5 - 0 投票

最終更新: 2021-12-19

Sponsored Links

アプリ 詳細

バージョン 1.0.1
サイズ 9.9M
発売日 2021年7月7日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

新着情報:
[続きを見る]

説明:
... [続きを読む]

権限:
詳細を見る [続きを見る ]


Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 8 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用-技術仕様

名前Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal
インストール100+
によって開発されたAppscape Studios

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windowsの場合 乗り越えた 100+ アプリ インストール and 0 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC上で.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Appscape Studios 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用-結論:

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

- initial release of Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal- has onboarding to introduce Cognitive Behavioral Therapy (CBT) concepts- includes 12 cognitive distortions with detailed explanations and examples- includes 10 strategies for challenging cognitive distortions
あなたがあなたの考えを変えるならば、あなたはあなたの感情と行動を変えることができます。不安やうつ病からの解放を見つけることができます。あなたの考えを管理し、否定的な思考の罠から抜け出す方法をお見せしましょう。

誰もが時々歪んだ否定的な考えを持っています。ほとんどの人は歪みを見つけてすぐに拒絶することができますが、私たちの中にはこれらの考えや他の考えをそれらと同じように受け入れる人もいます。時間が経つにつれて、これは私たちに歪んだ否定的な方法で現実を知覚させ、これらの考えはより一般的になります。私たちは否定的な思考のパターンに身を投じます。私たちは不安、抑うつ、やる気がなく、自己批判的、そして否定的になります。これは私たちの精神的健康に非常に有害であり、私たちの生活を信じられないほど困難にします。

私たちの目標は、これらの思考の罠を克服するのを助けることです。

それは「幸せな考えを考え」、否定的な考えを押しのけることではありません。

それは、歪んだポジティブな考えとネガティブな考えを認識して挑戦し、それらを健康的で歪んでいない考えに再構成することです。

これを支援するために、一般的な思考の罠(認知の歪み)の詳細な例を示し、これらの思考と戦うのに役立つ戦略を提供します。

あなたの最初のステップは、悲惨な考えを書き留めることです。その後、認知行動療法(CBT)とDavid D. Burnsの「FeelingGood:The New Mood Therapy」の方法を使用して、その考えに挑戦し、再構成するプロセスをご案内します。

不安アプリの機能
•不安アプリをシンプルでセルフケアに使いやすいミニマリストデザイン
•すべてのデータは携帯電話に非公開で保存されます
•不安アプリにサインアップする必要はありません
•好きなだけ考えを記録します(ここではセルフケアに制限はありません)
•あなたの不安な考えのための無制限のテキスト
•過去の考えを振り返り、過去にうつ病や不安にどのように対処したかを確認します

うつ病アプリにまもなく登場
•気分をチェックし、メンタルヘルスの習慣を身に付けるように通知するリマインダー通知
•思考の罠を学び、不安やうつ病に対処するのに役立つ注目の認知の歪み
•不安アプリをパーソナライズしてお気に入りの色を使用できるように、色のテーマを変更します
•ダークテーマをリリースすると、昼夜を問わず気分が良くなります
•メンタルヘルスのエントリをセラピストと共有します
•安心のためのデータのバックアップと復元
•過去の思考エントリを検索する
•あなたの考えをプライベートに保つための不安アプリのロック画面
•あなたのセルフケアとメンタルヘルスを助けるための毎日の断言
•気分を改善するために、独自のカスタムデイリーアファメーションを作成します
•あなたの毎日の確約のためのオプションの通知
•メンタルヘルスに役立つその他のツール
•模倣するチャットのようなルックアンドフィール
•進捗状況を表示するムードトラッカー/ムードトラック日記

ユーザーがメンタルヘルスアプリで最も気に入っている点:
•私たちの治療ストレスアプリにはログインは必要ありません
•認知行動療法(CBT)のテクニックに従うのは簡単
•有名な精神科医のデイビッド・D・バーンズによる不安に対処し、うつ病に対処するための実証済みの戦略で不安の助けを提供します。
•あなたの考えはすべてあなたのデバイスにとどまり、あなたのコントロールとプライバシーにとどまります
•気分とメンタルヘルスを改善し、感情を管理します
•セラピーチャットセッションとメンタルヘルスジャーナルを組み合わせたような気分
•セルフヘルプの不安管理が簡単になり、うつ病を克服できるようになりました
•私のウェルネスアプリに似ています
•うつ病に対するアクセス可能で手頃な治療法
•認知行動療法(CBT)のテクニックを学び、実践します。

セルフヘルプアプリのフィードバックとサポート

メンタルヘルスアプリの提案はありますか?喜んでお手伝いさせていただきます! [email protected]にメールしてください。うつ病ヘルプアプリに関するフィードバックに感謝します。

AppscapeStudiosについて

私たちは、人々が不安やうつ病に対処できるように、この不安アプリなどの高品質のアプリを作成することに誇りを持っています。