/  教育 アプリ  / Knee Pain - Physical Therapy Exercises WindowsPCで

Knee Pain - Physical Therapy Exercises WindowsPCで

によって開発された: EuroApp Wall

ライセンス: Free

評価: 4.4/5 - 41 投票

最終更新: 2022-05-19

Sponsored Links

アプリ 詳細

バージョン 1.3
サイズ 5.7M
発売日 2020年5月31日
カテゴリー 教育 アプリ

新着情報:
[続きを見る]

説明:
... [続きを読む]

権限:
詳細を見る [続きを見る ]


Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 18 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Knee Pain - Physical Therapy Exercises Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 教育 アプリ Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Knee Pain - Physical Therapy Exercises.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用-技術仕様

名前Knee Pain - Physical Therapy Exercises
インストール10,000+
によって開発されたEuroApp Wall

Knee Pain - Physical Therapy Exercises のリストの一番上にあります 教育 GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Knee Pain - Physical Therapy Exercises Windowsの場合 乗り越えた 10,000+ アプリ インストール and 4.4 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Knee Pain - Physical Therapy Exercises PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC上で.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Knee Pain - Physical Therapy Exercises PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Knee Pain - Physical Therapy Exercises Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Knee Pain - Physical Therapy Exercises アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Knee Pain - Physical Therapy Exercises PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Knee Pain - Physical Therapy Exercises アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から EuroApp Wall 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Knee Pain - Physical Therapy Exercises のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用-結論:

Knee Pain - Physical Therapy Exercises シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Knee Pain - Physical Therapy Exercises PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Knee Pain - Physical Therapy Exercises Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

small bug fix
膝の痛みの理由

特定の怪我(ACLの破れなど)に対処していない場合、膝の痛みを整理するのは複雑に思えます。膝は、大腿骨(大腿骨)と脛骨(脛骨)の間の脛骨大腿骨関節と、大腿骨と膝蓋骨(膝蓋骨)の間の膝蓋大腿骨関節の2つの関節で構成されています。それぞれが、複数の腱、筋膜、およびITバンドを含むその他の構造のアンカーポイントです。一般的に筋肉の不均衡、特に弱いglut部によって引き起こされる悪い生体力学がある場合、反復運動は膝の構造を刺激し、膝前部の痛みとして広く知られているものにつながる可能性があります。
膝の安定筋は、直感に反して、腰にあります。これらの筋肉が弱くなったり、バランスが崩れたりすると、膝を適切に調整できなくなります。 「足が地面、ペダル、または岩に接触するときに脚の位置を制御できない場合、膝の構造へのストレスが増加する可能性があります。問題をさらに複雑にするため、痛みが問題があることを脳に知らせると、刺激に反応してさらなる補償がもたらされ、主要な筋肉が遮断され、他の構造が引き締められます。

強化する必要があるすべての筋肉の説明とその理由:


大腿四頭筋。

大腿部の前部を覆い、膝頭を越えて膝蓋腱として知られる腱を形成します。大腿四頭筋により、膝を伸ばしたり伸ばしたりすることができます。大腿四頭筋に脱力感またはきつさがある場合、2階に上がるか椅子から立ち上がるときに、関節に痛みとストレスがかかります。

股関節内転筋。

股関節内転筋を使用すると、足を内転させたり、足を体の中央に寄せたりすることができます。それらは股関節を安定させ、体を静止位置に維持するのに役立ちます。

股関節屈筋。

股関節屈筋により、腰を曲げることができます。股関節屈筋は、背骨と骨盤から来て、大腿上部の骨に付着します。股関節屈筋がきついか弱い場合、大腿部を適切な位置から引き離すことができます。これにより、ひざキャップが溝から引き出され、ひざの痛みが生じます。

ハムストリングスの筋肉。

ハムストリングの筋肉により、膝を曲げたり、腰を伸ばすことができます。最も重要なのは、ハムストリングスの強い筋肉は、ACLと呼ばれる非常に重要な靭帯を保護するのに役立ちます。

G腹筋。

ふくらはぎの筋肉が弱い人は、膝蓋腱周辺の膝の前に痛みを訴えることがよくあります。

殿筋。

大殿筋を使用すると、股関節外転や股関節外旋などのアクティビティを実行できます。歩いているときは、常に片足だけです。殿筋は、骨盤を安定させるのに役立ちます。弱い場合は、腰が落ちて膝にストレスがかかります。

大殿筋。

これにより、ヒップを伸ばしたり、ヒップを外部から回転させることができます。殿筋の筋肉が弱い場合、脚の後ろの他の筋肉が引き継がれる傾向があり、過度に活発なハムストリングとタイトなハムストリングで膝の痛みにつながります。