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Abs Workout for Women Lose Fat WindowsPCで

によって開発された: everything for people

ライセンス: Free

評価: 4.7/5 - 4667 投票

最終更新: 2022-05-19

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アプリ 詳細

バージョン 1.5f6
サイズ 48M
発売日 2020年7月28日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

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説明:
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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 15 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Abs Workout for Women Lose Fat Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Abs Workout for Women Lose Fat PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Abs Workout for Women Lose Fat.

Abs Workout for Women Lose Fat PC用-技術仕様

名前Abs Workout for Women Lose Fat
インストール500,000+
によって開発されたeverything for people

Abs Workout for Women Lose Fat のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Abs Workout for Women Lose Fat Windowsの場合 乗り越えた 500,000+ アプリ インストール and 4.7 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Abs Workout for Women Lose Fat PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Abs Workout for Women Lose Fat PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Abs Workout for Women Lose Fat PC上で.

Abs Workout for Women Lose Fat PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Abs Workout for Women Lose Fat PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Abs Workout for Women Lose Fat PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Abs Workout for Women Lose Fat Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Abs Workout for Women Lose Fat アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Abs Workout for Women Lose Fat PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Abs Workout for Women Lose Fat PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Abs Workout for Women Lose Fat アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から everything for people 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Abs Workout for Women Lose Fat のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Abs Workout for Women Lose Fat PC用-結論:

Abs Workout for Women Lose Fat シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Abs Workout for Women Lose Fat PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Abs Workout for Women Lose Fat PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Abs Workout for Women Lose Fat PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Abs Workout for Women Lose Fat Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

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2022-05-19: ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 WindowsPCの場合 – 48M

2020-07-28: ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 WindowsPCの場合 – Vwd

2020-07-28: ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

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2020-07-28: ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f6 WindowsPCの場合 – Vwd

2020-04-24: ダウンロード Abs Workout for Women Lose Fat 1.5f5 WindowsPCの場合 – 46M

Abs workout for women in 30 days
ご存知のように、腹筋の筋肉は男性と女性の両方をポンピングするために最も望ましいです。結局のところ、誰もがまず最初にぴんと張ったレリーフ、突き出た立方体、そして平らな胃を持ちたいと思っています。すべてが規則に従って行われれば、プレスの筋肉をポンプでくみ上げるのはそれほど難しくありません。
プレス用のバーのさまざまなバリエーション、つまり5分間のバーと減量用のバーを含む、腹筋に最も効果的なエクササイズを選択しました。

たった30日で腹筋をポンプアップすることは信じられないことのように聞こえますが、実際にはそれほど悪くはありません。 1か月は、腹筋を大幅に刺激し、腰、腰、または脚から体脂肪を失うのに十分な時間です。太りすぎの場合、最初にすべきことは、減量のためにダイエットをすることと、砂糖やその他の高カロリー食品をあきらめることです。エクササイズ—それなしではプレスを盛り上げることは不可能です。 30日は短い時間ではありませんが、大きな時間でもありません。

腹筋の発達のためのエクササイズ
最も単純ですが、非常に効果的な運動は、腹臥位で行われる角度です。このエクササイズを実行するには、仰向けになり、手を頭の後ろに置き、ストップとして機能する強力なものをつかむ必要があります。

初日に、少なくとも10回のレッグリフトを実行し、毎日1〜2回のリフトを追加することをお勧めします。 2週間の終わりまでに、毎日30〜50回以上のレッグリフトを行う必要があります。

2番目のコントロールは最初のコントロールと似ていますが、その中の脚だけが横方向に上昇します。運動の順序:床に横になり、手を横に向けます。足を直角に上げてから、ゆっくりと左に下げます。膝を曲げずに足を開始位置まで上げ、ゆっくりと右に下げます。必要な回数だけサイクルを繰り返します。成功の秘訣は、これらの演習と通常のクラスを繰り返し繰り返すことです。
私たちのアプリケーションには、プレスで20以上の同様のエクササイズが含まれています。これにより、30日で体重を減らし、美しい腹と腰を見せることができます。
おなかを隠す服を拾うのにうんざりしていませんか?平らな胃のための運動を始める時が来ました。さらに、夏がもうすぐ来るので、すべての女性はビーチで健康に見えたいと思っています。このビジネスで成功を収めるためには、毎日自宅でトレーニングを行うことが重要です。そして2週間後、あなたは変化に気付くでしょう:腰のボリュームが減少し、皮膚がより均一でぴんと張った状態になり、そしてレリーフの筋肉が現れ始めます。

一連のエクササイズは、自宅での練習に最適です。トレーニングを開始する前に、5分間ウォームアップする必要があります。これにより、筋肉がウォームアップされ、レッスンの準備が整います。

アプリで利用できるいくつかの平らな胃のエクササイズ:
1.体を横に傾けます。
2.立ったまま体をひねる
3.両足を持ち上げます。女性が脂肪を蓄積するのが好きな下腹筋のための非常に効果的な運動。私たちは仰向けになり、手をお尻の下または体に沿って置き、両足をできるだけ高く上げ、ゆっくりと下げます。エクササイズは複雑です。実行を完了する前に、床から少し離れたところに足を置いてください。
5.体をまっすぐな脚に持ち上げると、腹筋と背中の筋肉が強化されます。
6.ツイスト。
7.シザー。

これらの演習を毎日行います。そもそもエクササイズの質、そして繰り返しの回数です。休む必要がある場合は、数分間休んでください。ただし、怠惰にならないでください。あなたの努力は、美しい平らなおなかを作成するのに役立ちます。

自分で体重を減らす初心者の多くは、マスコミで多くのエクササイズを行う際に間違いを犯すことがよくあります。エクササイズは簡単なように思えますが、どうすれば間違いを犯すことができますか。しかし、トレーニングのルールに従わないと、一見簡単なエクササイズを行うときに怪我をすることがよくあります。したがって、トレーニングプログラム全体とその実装の正確さを段階的に示すアプリケーションを使用して、30日以内に腹筋の作成を開始することをお勧めします