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Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help WindowsPCで

によって開発された: Excel At Life

ライセンス: Free

評価: 4.2/5 - 311 投票

最終更新: 2021-12-20

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アプリ 詳細

バージョン 5.1.0
サイズ 10M
発売日 2021年10月29日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

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説明:
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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 8 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用-技術仕様

名前Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
インストール50,000+
によって開発されたExcel At Life

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windowsの場合 乗り越えた 50,000+ アプリ インストール and 4.2 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC上で.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Excel At Life 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用-結論:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

Added Daily SummaryImproved Goals
不合理な嫉妬の兆候
•あなたはあなたのパートナーを過度に疑っていますか?
•パートナーに過度に質問しませんか?
•あなたはあなたのパートナーをチェックしますか?
•頻繁に安心する必要がありますか?
•あなたの嫉妬はあなたのパートナーに向けられた怒りを引き起こしますか?
•あなたの関係はあなたの嫉妬深い行動によって損なわれていますか?
•あなたの嫉妬は証拠に基づいていませんか?
•実際、それは証拠に反していますか?

自分自身を改善する-あなたの関係を改善する
Excel At Lifeの嫉妬CBTツールでは、認知行動療法(CBT)の方法を簡単な形式で使用して、不合理な嫉妬を管理する方法を学びます。このアプリで提供されるツールは、CBT研究ベースから派生し、30年以上の臨床経験を持つ心理学者によってユーザーフレンドリーな形式に開発されています。

このアプリに含まれるCBTツール
1)アシスタンスオーディオ
•嫉妬支援-嫉妬のエピソードを通してあなたを指導します
•マインドフルグラウンディング-激しい感情の中で再び集中する方法を教えます
•心のこもった呼吸
•怒りの管理

2)テスト
•あなたが自分自身について学ぶのを助けるために
•なぜあなたは嫉妬深いテストですか?不合理な嫉妬を引き起こす恐れについての情報を提供します:不十分さへの恐れ、
気分が悪い、自我を失うことへの恐れ、喪失への恐れ、傷つくことへの恐れ、そして脆弱性への恐れ。
•認知スタイルテスト、あなたの幸福度評価など

3)記事
•嫉妬はいつ不合理ですか?
•あなたの嫉妬があなたの結婚を破壊すると脅迫したときの対処法
•嫉妬:ダメージが終わったとき
•拒否の感度、不合理な嫉妬、人間関係への影響
• もっと

4)認知日記
•苦痛を引き起こしたイベントの段階的な評価
•認知の再構築を支援する

5)毎日の目標と健康的な活動のログ
•動機付けと改善を行うための日常の活動を計画および追跡する
•セラピストによる治療計画

6)ムードログ
•一日を通してあなたの気分を記録します
•気分分析機能:さまざまなアクションまたはイベントの平均気分評価を表示します
•気分を追跡するためのグラフ

7)数十のオーディオ
•誘導イメージ-リラクゼーション
•クイックストレスリリーフ-簡単なエクササイズ
•マインドフルネス
•感情トレーニング-単にリラクゼーションとして使用することも、感情を管理する方法を学ぶために使用することもできます
•筋肉の弛緩
•マインドフルネストレーニング
•記事の多くは音声形式でも利用できます

8)気功ビデオ
•穏やかで身体的なリラクゼーション法

認知行動療法について
何十年にもわたる心理学研究によって示されているCBTの方法を学び、うつ病、不安、ストレス、人間関係、キャリア、身体の健康の問題に寄与する感情/気分や行動を変えるのに効果的です。

これらのCBT法は、軽微な問題の自助として使用することも、セラピストと協力して状況に最も適した治療計画を作成するために使用することもできます。毎日の目標機能を使用して、計画と完了したアクティビティを記録できます。

その他の機能
•デバイスに保存されているすべての個人データ。
•完全にカスタマイズ可能:日記で使用されているCBT用語(信念と定義)を変更して、使い慣れたシステムに準拠させ、信念ごとに独自の挑戦的なステートメントを追加し、気分/感情を追加し、追跡する健康的な活動を追加し、色を変更しますアプリ
•パスワード保護(オプション)
•毎日のリマインダー(オ​​プション)
•例、チュートリアル、記事
•電子メールエントリとテスト結果-治療コラボレーションに役立ちます