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Run 0 to 5K in 16 Weeks WindowsPCで

によって開発された: Game Favorites

ライセンス: Free

評価: 0/5 - 0 投票

最終更新: 2021-11-21

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アプリ 詳細

バージョン 1.0.0.0
サイズ 1.5M
発売日 2021年5月9日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

説明:
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権限:
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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 6 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Run 0 to 5K in 16 Weeks Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Run 0 to 5K in 16 Weeks PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Run 0 to 5K in 16 Weeks.

Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用-技術仕様

名前Run 0 to 5K in 16 Weeks
インストール10+
によって開発されたGame Favorites

Run 0 to 5K in 16 Weeks のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Run 0 to 5K in 16 Weeks Windowsの場合 乗り越えた 10+ アプリ インストール and 0 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Run 0 to 5K in 16 Weeks PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Run 0 to 5K in 16 Weeks PC上で.

Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Run 0 to 5K in 16 Weeks PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Run 0 to 5K in 16 Weeks Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Run 0 to 5K in 16 Weeks アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Run 0 to 5K in 16 Weeks PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Run 0 to 5K in 16 Weeks アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Game Favorites 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Run 0 to 5K in 16 Weeks のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用-結論:

Run 0 to 5K in 16 Weeks シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Run 0 to 5K in 16 Weeks PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Run 0 to 5K in 16 Weeks PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Run 0 to 5K in 16 Weeks PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Run 0 to 5K in 16 Weeks Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

他のアプリを使って0から5Kを実行しようとしたので、この実行中のアプリを作成しました。他の多くの人が怪我をして何週間も失敗したように感じ、最終的に5Kを実行するという野心をあきらめました。

それ以来、問題は私の体ではなく、私が使用したトレーニング方法であることに気づきました。人体は順応するのに目覚ましいですが、それはそれ自身を癒しそして強化するのに十分な時間を必要とします。

私は初心者を念頭に置いてこのアプリを設計しました。 16週間は長い時間のように聞こえるかもしれませんが、5Kの実行方法を学ぶには、ゆっくり、穏やかで、より楽しいアプローチを取る方がよいと思います。 9週間で目標を達成したいという人の魅力はわかりますが、怪我をするととにかく目標が押し戻され、最終的には16週間以上かかることもあります。

他のアプリの中には、1分の実行間隔で開始するものもありますが、それを行うのに苦労する人もいます。したがって、このアプリは30秒の実行から始まります。このアプリのウォーキングブレイクもおそらくもっと寛大です。全体的なフィットネスと健康の構築に焦点を当てたいと思います。また、怪我を防ぐために、週に2〜3回筋力トレーニングを行うことをお勧めします。

他の多くの同様のアプリが誰かが30分間実行するのに役立つことに気づきました。これは5Kレースの平均的な時間ですが、それでも多くの人々、特に最初の5Kをやっている人々が平均を下回っています。このため、私のアプリは、ユーザーが選択した場合に最大40分間実行するのに役立ちます。

ウォームアップウォークに最低5分間かかるのではなく、筋肉をウォームアップして実行できるようになるまでに5〜10分かかることがあるため、ワークアウトに10分間のウォームアップウォークを含めることにしました。

アプリの機能

-ランニングとウォーキングのインターバルの声
-中途半端な時の声
-大きなフォントタイマー
-毎週のトレーニングの説明(メニューの週番号をクリックしてください)
-一時停止ボタン
-ロック画面ボタン(ダブルタップしてロックおよびロック解除)
-プログレスバー
-トレーニングセッション終了時のカウントダウンタイマー
-開始時に10分のウォームアップウォーク
-最後に10分間のクールダウンウォーク
-進捗状況を示す仮想メダル
-数週間を繰り返す能力
-アプリを再起動する場合は、データをクリアするボタン


アドバイス

-使用中にシャットダウンするのを防ぐのに役立つため、このアプリのバッテリー最適化を最適化しないことをお勧めします。 (指示はアプリで提供されます。クリアデータを押すと、いつでもそれらを再度表示できます)。ここに再びあります:

設定>アプリと通知>詳細(特別なアプリアクセス)>バッテリーの最適化> [最適化されていません]をクリック> [すべてのアプリ]をクリック>下にスクロールして[16週間で0から5Kを実行]をクリック> [最適化しない]をクリック> [完了]をクリック

-スマートフォンをポケットにスライドさせると、アプリがオンラインではなくなり、ホーム画面または別のアプリに移動していることに気付く場合があります。この問題を防ぐには、Androidスマートフォンで上スワイプジェスチャを無効にするか、次の手順でジェスチャの感度を変更します。

-[設定]> [システム]> [ジェスチャー]> [システムナビゲーション]

Androidスマートフォンはそれぞれ異なる場合があり、オペレーティングシステムのバージョンも異なる場合があることに注意してください。


安全性

-適切な靴を履いてください
-凹凸のある面には注意してください
-道路を横断するときは車に注意してください
-暗闇で走っている場合は、視界補助具を着用してください
-特に暖かい天候では、水分補給が重要です
-悪天候のときにトレッドミルで屋内で走ることを検討してください
-痛みがひどい場合はランニングをやめてください