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Evil Russian Push-Up Program WindowsPCで

によって開発された: Garage Development

ライセンス: Free

評価: 4.6/5 - 122 投票

最終更新: 2025-05-01

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アプリ 詳細

バージョン 1.10
サイズ Vwd
発売日 2019/12/20
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

説明:
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権限:
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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 6 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Evil Russian Push-Up Program Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Evil Russian Push-Up Program PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Evil Russian Push-Up Program PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Evil Russian Push-Up Program.

Evil Russian Push-Up Program PC用-技術仕様

名前Evil Russian Push-Up Program
インストール
によって開発されたGarage Development

Evil Russian Push-Up Program のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Evil Russian Push-Up Program Windowsの場合 乗り越えた アプリ インストール and 4.6 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Evil Russian Push-Up Program PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Evil Russian Push-Up Program PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Evil Russian Push-Up Program PC上で.

Evil Russian Push-Up Program PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Evil Russian Push-Up Program PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Evil Russian Push-Up Program PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Evil Russian Push-Up Program Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Evil Russian Push-Up Program アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Evil Russian Push-Up Program PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Evil Russian Push-Up Program PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Evil Russian Push-Up Program PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Evil Russian Push-Up Program アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Garage Development 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Evil Russian Push-Up Program のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Evil Russian Push-Up Program PC用-結論:

Evil Russian Push-Up Program シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Evil Russian Push-Up Program PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Evil Russian Push-Up Program PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Evil Russian Push-Up Program PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Evil Russian Push-Up Program Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

このプログラムはあなたが時間通りに通知を受けるのを助けます、それからあなたは悪ロシア「ヒットデッキ」プログラムを使ってプッシュアップの特定の数をする必要があります。あなたはそれをするためにそれからリマインダーを設定する必要はありません、ただあなたがすることは何でもし、通知を待ちます。またこのプログラムは運動からのあなたの利益を見るのを助けます。

悪ロシアプログラムについての詳細:
ベンチプレスが初期のパワーリフターの目に光っていた前に、プッシュアップは人の本当の尺度でした。百人が男達を男達から引き離した。女の子からの女性。まだします。あなたはどう評価しますか?

あなたがこのプログラムに従えばかなり良いです。

大丈夫、あなたは海兵隊 - あなたの損失 - 彼らの利益 - に参加することを計画していないのです。あなたが正しい方法を訓練するならば、この腕立て伏せのドリルはあなたのペーチを埋めます。

悪ロシアの「ヒットデッキ」プログラム:


1週目

月:100%テスト、相対強度(RI)30%設定周波数(SF)60分
火曜日:RI 50%SF 60分
水:RI 60%SF 45分
木:RI 25%SF 60分
金:RI 45%SF 30分
土:RI 40%SF 60分
日:RI 20%SF 90分

2週目

月:100%テストRI 35%SF 45分
火曜日:RI 55%SF 20分
水:RI 30%SF 15分
木:RI 65%SF 60分
金:RI 35%SF 45分
土:RI 45%SF 60分
日:RI 25%SF120分

第3週

月:100%テスト


上の図に概説されているプログラムは自明です。その日の間、与えられた時間間隔であなたの最後の個人的なベストの指定されたパーセンテージを落としてください。たとえば、テストで50回の腕立て伏せを管理した場合は、50%の相対強度を要求する日に25回実行します。月曜日に、1セットのためにあなた自身をテストして、その日の残りのために東のセットをしなさい。あなたはコンスタントポンプを愛するつもりです!