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Back Pain Exercises WindowsPCで

によって開発された: Khobta App

ライセンス: Free

評価: 5/5 - 20 投票

最終更新: 2021-11-20

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アプリ 詳細

バージョン 1.7
サイズ 8.9M
発売日 2021年10月4日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 18 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Back Pain Exercises Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Back Pain Exercises PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Back Pain Exercises PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Back Pain Exercises.

Back Pain Exercises PC用-技術仕様

名前Back Pain Exercises
インストール5,000+
によって開発されたKhobta App

Back Pain Exercises のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Back Pain Exercises Windowsの場合 乗り越えた 5,000+ アプリ インストール and 5 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Back Pain Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Back Pain Exercises PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Back Pain Exercises PC上で.

Back Pain Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Back Pain Exercises PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Back Pain Exercises PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Back Pain Exercises Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Back Pain Exercises アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Back Pain Exercises PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Back Pain Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Back Pain Exercises PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Back Pain Exercises アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Khobta App 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Back Pain Exercises のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Back Pain Exercises PC用-結論:

Back Pain Exercises シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Back Pain Exercises PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Back Pain Exercises PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Back Pain Exercises PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Back Pain Exercises Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

1. Technical changes.2. Added Russian language.
腰痛を和らげるエクササイズ

脊椎を支える筋肉、腱、靭帯を定期的に伸ばすことは、すべての背中の運動プログラムの重要な要素です。

腰を強化するための運動を行うと、腰痛を緩和および予防するのに役立ちます。また、コア、脚、腕の筋肉を強化することもできます。

背中の痛みは一般的な問題であり、腰のこわばり、痛み、緊張のように感じることがよくあります。

姿勢の悪さ、コンピューターの使用、運転、誤った持ち上げ、十分な活動の欠如など、腰痛につながる可能性のあるものはたくさんあります。

腰痛は通常、筋肉の引っ張りや靭帯の捻挫の結果です。これは、ぎこちないリフトやねじれの動きが原因で突然発生する可能性があります。

何ができるでしょうか?

運動はあなたができる最も重要な方法です:
•硬直と痛みを和らげる
•筋力とスタミナを構築する
•柔軟性と一般的なフィットネスを向上させます。

運動は、きつい筋肉や関節を伸ばすことで背中を再び動かし、背骨がつかまらないようにします。アクティブでいることはあなたがより速く良くなりそしてより多くの背中のトラブルを防ぐのを助けるでしょう。

アプリケーションに含まれるもの:

•毎日の運動プログラム
•腰痛の簡単な運動
•首の痛みの簡単なエクササイズ
•腰痛に役立つエクササイズ
•腰痛に役立つエクササイズ
•首に役立つエクササイズ

いずれかの運動が腰痛を悪化させることがわかった場合は、別の運動を試すか、かかりつけ医または医療専門家にアドバイスを求めてください。ただし、運動プログラムを開始した後は、体が運動に慣れていない可能性があるため、多少の不快感を感じる必要があります。