/  健康&フィットネス アプリ  / Dumbbell Workout Exercises WindowsPCで

Dumbbell Workout Exercises WindowsPCで

によって開発された: Khobta App

ライセンス: Free

評価: 3/5 - 6 投票

最終更新: 2021-11-20

Sponsored Links

アプリ 詳細

バージョン 1.3
サイズ 5.7M
発売日 2021年7月8日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

新着情報:
[続きを見る]

説明:
... [続きを読む]

権限:
詳細を見る [続きを見る ]


Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 6 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Dumbbell Workout Exercises Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Dumbbell Workout Exercises PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Dumbbell Workout Exercises PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Dumbbell Workout Exercises.

Dumbbell Workout Exercises PC用-技術仕様

名前Dumbbell Workout Exercises
インストール1,000+
によって開発されたKhobta App

Dumbbell Workout Exercises のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Dumbbell Workout Exercises Windowsの場合 乗り越えた 1,000+ アプリ インストール and 3 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Dumbbell Workout Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Dumbbell Workout Exercises PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Dumbbell Workout Exercises PC上で.

Dumbbell Workout Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Dumbbell Workout Exercises PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Dumbbell Workout Exercises PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Dumbbell Workout Exercises Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Dumbbell Workout Exercises アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Dumbbell Workout Exercises PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Dumbbell Workout Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Dumbbell Workout Exercises PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Dumbbell Workout Exercises アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Khobta App 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Dumbbell Workout Exercises のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Dumbbell Workout Exercises PC用-結論:

Dumbbell Workout Exercises シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Dumbbell Workout Exercises PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Dumbbell Workout Exercises PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Dumbbell Workout Exercises PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Dumbbell Workout Exercises Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

Bugs fixed
ダンベルホームワークアウト。

ダンベルトレーニングで筋肉を鍛え、体力をつけましょう。これらのダンベルエクササイズで全身を強化します。

このトレーニングプログラムはダンベルのみを必要とし、筋肉の成長を促進するのにちょうど良い量を持っており、自宅や外出先で行うのに最適です。

ダンベルは最もアクセスしやすいフリーウェイトであるため、ジムで、または自宅でのトレーニングの一環として、ほとんどの人が最初に試す傾向があります。それらはまたあなたが使用できる最も用途の広いウェイトの1つであり、バックスクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどの大きなリフトに取り組むために通常バーベルに引き寄せられる場合でも、ダンベルの時間を見つけることを確認する理由はたくさんあります演習。

開始方法:

ダンベルには、固定重量と調整可能な2つの基本的なスタイルがあります。ほとんどのフィットネスセンターには、さまざまな重量の固定ダンベルのペアが多数あります。

自宅で運動している場合は、調整可能なダンベルを購入することをお勧めします。このようにして、実行しているエクササイズに応じて、ウェイトプレートを追加または削除できます。

集中している筋肉の緊張を保ちながら、正しいフォームでこれらの各エクササイズを実行できるウェイトを使用してください。

ダンベル運動の利点は何ですか?

✓マッスルビルディング
より重いウェイトを使用して、ダンベルで筋肉を構築できます。 1ポンドの筋肉は1ポンドの脂肪よりも多くのカロリーを燃焼するため、筋肉量を増やすと1日を通してより多くのカロリーを燃焼するのに役立ちます。米国疾病対策センターは、筋肉を構築する筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることを推奨しています。ダンベルを使ってボディビルドすることも、筋肉を緊張させることもできます。
✓カーディオヘルス
ダンベルを使用して心拍数を上げると、心臓血管の健康を改善するのに役立ちます。ゆっくりとしたペースから始めて、運動を始める初心者は、30分以上軽いウェイトを使用することで有酸素スタミナを改善できます。ダンベルの使用率を上げると、心拍数が有酸素ゾーンに移動し、さらに多くの有酸素運動が得られます。頻繁な有酸素運動も血中コレステロールの改善に役立ちます。
✓減量
ダンベルを使用して有酸素運動を作成すると、心拍数を上げてカロリーを消費するのに役立ちます。有酸素運動を使用して体重を減らすと、糖尿病、冠状動脈性心臓病、脳卒中、腰痛、高血圧などの病気や症状のリスクが軽減されます。このタイプの減量トレーニングは、カロリーを消費するだけでなく、筋力、筋持久力、心臓の健康を改善します。
✓筋持久力
スポーツに参加する場合は、ダンベルを使用して筋肉の持久力を向上させたり、テニスの試合やバレーボールの試合中など、時間の経過とともに筋肉を使用したりすることができます。ボディービルのエクササイズを行うときよりも、筋肉の持久力トレーニングを行うときは、より少ない体重を使用し、各エクササイズの繰り返しを多く実行します。
✓骨の健康
体重を支える運動は、骨密度を高め、骨折のリスクを減らすのに役立ちます。ダンベルは、座ったり横になったりして、持ち上げたり操作したりしやすいウェイトを選択できるため、高齢者の骨の健康を改善するための理想的な方法です。

アプリの機能:

✓毎週のトレーニングスケジュール
✓シンプルで効果的な演習
✓各演習には説明と写真があります
✓100%無料アプリ!ロックされた機能はありません

ダンベルを使用すると、より広い範囲の動きで筋肉を鍛えることができます。

体育館にいるのに骨が折れすぎて、まだダンベルが十分に重くなく、十分なチャレンジを提供できない場合は、担当者のパフォーマンスを遅くしてください。より大きな利益を求めるあなたの競争では、ゆっくりと着実に進むことが最速の道である場合があります。

仕組み:スケジュールに従うか、個人的なニーズに合わせて自由に調整してください(たとえば、日曜日ではなく水曜日に休むか、毎週のトレーニングの数を減らしてください。あなたはフィットネス初心者です)。唯一のガイドラインは、可能であれば同じ順序でトレーニングを実行することです。