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Kegel Exercises WindowsPCで

によって開発された: Khobta App

ライセンス: Free

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最終更新: 2021-11-20

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アプリ 詳細

バージョン 1.1
サイズ 5.3M
発売日 2021年7月8日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 18 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Kegel Exercises Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Kegel Exercises PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Kegel Exercises PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Kegel Exercises.

Kegel Exercises PC用-技術仕様

名前Kegel Exercises
インストール1,000+
によって開発されたKhobta App

Kegel Exercises のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Kegel Exercises Windowsの場合 乗り越えた 1,000+ アプリ インストール and 0 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Kegel Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Kegel Exercises PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Kegel Exercises PC上で.

Kegel Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Kegel Exercises PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Kegel Exercises PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Kegel Exercises Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Kegel Exercises アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Kegel Exercises PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Kegel Exercises PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Kegel Exercises PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Kegel Exercises アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Khobta App 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Kegel Exercises のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Kegel Exercises PC用-結論:

Kegel Exercises シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Kegel Exercises PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Kegel Exercises PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Kegel Exercises PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Kegel Exercises Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

Bugs fixed
ケーゲル体操は、子宮、膀胱、腸(大腸)の下の筋肉を強くするのに役立ちます。彼らは、尿漏れや排便に問題がある男性と女性の両方を助けることができます。次の問題が発生する可能性があります。

✓年をとるにつれて
✓体重が増えた場合
✓妊娠および出産後
✓婦人科手術後(女性)
✓前立腺手術後(男性)
✓脳や神経に障害がある人は、尿漏れや排便の問題も抱えている可能性があります。

ケーゲル体操は、座っているときや横になっているときはいつでも行うことができます。食事をしているとき、机に座っているとき、運転しているとき、休憩しているとき、またはテレビを見ているときに、それらを行うことができます。

適切な筋肉を見つける方法

ケーゲル体操は、排尿しなければならないふりをして、それを保持するようなものです。尿の流れを制御する筋肉をリラックスさせて引き締めます。引き締める適切な筋肉を見つけることが重要です。

次回排尿しなければならないときは、行き始めてからやめてください。膣(女性の場合)、膀胱、または肛門の筋肉がきつくなり、上に移動するのを感じます。これらは骨盤底筋です。あなたがそれらがきつく締まるのを感じるならば、あなたは正しい運動をしました。太もも、臀部の筋肉、腹部はリラックスした状態を保つ必要があります。

ケーゲルを行う時期

ケーゲル体操を日常生活の一部にします。机に座っているときでも、ソファでくつろいでいるときでも、ケーゲル体操はいつでも慎重に行うことができます。

結果を期待する時期

ケーゲル体操を定期的に行うと、尿漏れの頻度が少なくなるなど、数週間から数か月以内に結果が期待できます。継続的な利益のために、ケーゲル体操をあなたの日常の恒久的な部分にします。

別名

骨盤筋強化運動;骨盤底運動

アプリの機能:

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