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Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします WindowsPCで

によって開発された: Urbandroid (Petr Nálevka)

ライセンス: Free

評価: 4.6/5 - 397999 投票

最終更新: 2021-11-12

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アプリ 詳細

バージョン 12.11
サイズ 6.5M
発売日 2021年9月16日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

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説明:
寝つけない時はありませんか? ... [続きを読む]

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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

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アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします.

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用-技術仕様

名前Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします
インストール10,000,000+
によって開発されたUrbandroid (Petr Nálevka)

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Windowsの場合 乗り越えた 10,000,000+ アプリ インストール and 4.6 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC上で.

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Urbandroid (Petr Nálevka) 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用-結論:

Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

古いバージョンをダウンロードする

2021-11-12: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 12.11 WindowsPCの場合 – 6.5M

2023-06-10: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 13.4 WindowsPCの場合 – Vwd

2023-04-18: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 13.3 WindowsPCの場合 – Vwd

2022-12-25: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 13.2 WindowsPCの場合 – Vwd

2022-11-10: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 13.1 WindowsPCの場合 – Vwd

2022-09-28: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 13.0 WindowsPCの場合 – Vwd

2022-06-01: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします 12.17 WindowsPCの場合 – Vwd

2022-06-01: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-10-06: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-10-02: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-09-17: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-09-01: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-08-17: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-08-10: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-07-16: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-06-09: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-05-22: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-04-28: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-04-15: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-04-14: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-04-10: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-03-16: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-03-09: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-02-28: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

2020-02-24: ダウンロード Twilight: あなたの健やかな睡眠をお守りします Vwd WindowsPCの場合 – Vwd

- Fix for pausing times larger than 1 minute- Several warnings and guidance on recent Play Store secured buttons
寝つけない時はありませんか? タブレットで遊んでいて、 寝る時間になっても お子さんが落ち着かない 時はありませんか? スマートフォンやタブレットを夜遅く使うことはありませんか? Twilight がお役に立てるかも知れません!

最近の研究で、睡眠前に ブルーライト を浴びると 体内(サーカディアン)リズムを乱し 、寝つきを悪くする原因となりうることがわかってきました。


原因は メラノプシンと呼ばれる目の光受容体です。この受容体が460-480nmの狭い周波数帯のブルーライトに反応し、健康的な睡眠-覚醒サイクルを保つホルモンであるメラトニンの生成を抑えてしまう恐れがあります。

科学的研究実験で、一般の人で就寝前の2~3時間タブレットやスマートフォンで文章を読むと、約1時間、 睡眠時間が遅くなる という結果が出ました.

このアプリ''Twilight'' は、あなたの端末に、1日の時間帯に対応して、画面にフィルターをかけます。日没に合わせ、あなたのスマートフォンやタブレットのブルーの周波数帯を、柔らかく 心地よい赤いフィルター で軽減します。フィルターの濃さは スムーズに調整されます。調整はあなたの 現在地の日の出・日の入り時間 に基づきます。

Automation through Tasker or other:
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

サーカディアン(概日)リズムとメラトニンの役割等については、以下をご参照ください:

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%88%E3%83%8B%E3%83%B3

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%82%E6%97%A5%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Melatonin

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Melanopsin

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

科学的研究の例です:

Amplitude Reduction and Phase Shifts of Melatonin, Cortisol and Other Circadian Rhythms after a Gradual Advance of Sleep and Light Exposure in Humans Derk-Jan Dijk, Jeanne F. Duffy, Edward J. Silva, Theresa L. Shanahan, Diane B. Boivin, Charles A. Czeisler 2012

Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith, Sat Bir S. Khalsa, Shantha M. W. Rajaratnam, Eliza Van Reen, Jamie M. Zeitzer, Charles A. Czeisler, Steven W. 2011

Effect of Light on Human Circadian Physiology Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009

Efficacy of a single sequence of intermittent bright light pulses for delaying circadian phase in humans Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, Richard E. Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A. Czeisler 2009

Intrinsic period and light intensity determine the phase relationship between melatonin and sleep in humans Kenneth P. Wright, Claude Gronfier, Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009

The Impact of Sleep Timing and Bright Light Exposure on Attentional Impairment during Night Work Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach, Todd S. Horowitz, Charles A. Czeisler 2008

Short-Wavelength Light Sensitivity of Circadian, Pupillary, and Visual Awareness in Humans Lacking an Outer Retina Farhan H. Zaidi, Joseph T. Hull, Stuart N. Peirson, Katharina Wulff, Daniel Aeschbach, Joshua J. Gooley, George C. Brainard, Kevin Gregory-Evans, Joseph F. Rizzo, III, Charles A. Czeisler, Russell G. Foster, Merrick J. Moseley, Steven W. Lockley. 2007

High sensitivity of the human circadian melatonin rhythm to resetting by short wavelength light. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. 2003

Sensitivity of the human circadian pacemaker to nocturnal light: melatonin phase resetting and suppression Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk, Richard E Kronauer, Emery N Brown, Charles A Czeisler 2000

Phase-shifting human circadian rhythms: influence of sleep timing, social contact and light exposure J F Duffy, R E Kronauer, C A Czeisler 1996

Exposure to bright light and darkness to treat physiologic maladaptation to night work. Czeisler CA, Johnson MP, Duffy JF, Brown EN, Ronda JM, Kronauer RE. 1990