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Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout WindowsPCで

によって開発された: Creative_Apps_Studio

ライセンス: Free

評価: 4.2/5 - 105 投票

最終更新: 2021-12-05

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アプリ 詳細

バージョン 1.22
サイズ 6.1M
発売日 2021年7月25日
カテゴリー 健康&フィットネス アプリ

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Windows 11/10/8/7 PC&ラップトップと互換性があります

ダウンロード PC上で

Androidとの互換性

ダウンロード Androidの場合

古いバージョンを参照してください

アプリのプレビュー ([すべてを見る 6 スクリーンショット])

アプリのプレビュー

ダウンロードする方法を探しています Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Windows 11/10/8 / 7PCの場合? その時、あなたは正しい場所にいます。この記事を読み続けて、最高の1つをダウンロードしてインストールする方法を理解してください 健康&フィットネス アプリ Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用.

GooglePlayストアまたはiOSAppstoreで利用できるアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に作成されています。しかし、PCプラットフォームの公式バージョンが利用できない場合でも、ラップトップでお気に入りのAndroidまたはiOSアプリを使用できることをご存知ですか?はい、WindowsマシンにAndroidアプリをインストールし、Androidスマートフォンで使用するのと同じように使用できるいくつかの簡単なトリックを終了します.

この記事では、さまざまな方法をリストアップします ダウンロード Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC上で ステップバイステップガイドで。それで、それに飛び込む前に、の技術仕様を見てみましょう Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用-技術仕様

名前Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout
インストール10,000+
によって開発されたCreative_Apps_Studio

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout のリストの一番上にあります 健康&フィットネス GooglePlayストアのカテゴリアプリ。それは本当に良い評価ポイントとレビューを持っています。現在, Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Windowsの場合 乗り越えた 10,000+ アプリ インストール and 4.2 星 ユーザーの平均評価ポイント.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7ラップトップ:

最近のアプリのほとんどは、モバイルプラットフォーム専用に開発されています。 PUBG、Subway surfers、Snapseed、Beauty Plusなどのゲームやアプリは、AndroidおよびiOSプラットフォームでのみ利用できます。ただし、Androidエミュレーターを使用すると、これらすべてのアプリをPCでも使用できます.

したがって、公式バージョンの Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PCが利用できない場合でも、エミュレーターを使用して使用できます。この記事では、使用する人気のある2つのAndroidエミュレーターを紹介します Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC上で.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法1:

Bluestacksは、WindowsPCでAndroidアプリケーションを実行するために最もクールで広く使用されているエミュレーターの1つです。 BluestacksソフトウェアはMacOSでも利用できます。この方法でBluestacksを使用してダウンロードとインストールを行います Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用Windows11 / 10/8/7ラップトップ. ステップバイステップのインストールガイドを始めましょう.

  • ステップ1: Bluestacksソフトウェアをまだインストールしていない場合は、以下のリンクからダウンロードしてください – PC用Bluestacksをダウンロード
  • ステップ2: インストール手順は非常にシンプルで簡単です。インストールが成功したら、Bluestacksエミュレーターを開きます.
  • ステップ3: Bluestacksアプリを最初にロードするのに時間がかかる場合があります。開くと、Bluestacksのホーム画面が表示されるはずです.
  • ステップ4: GooglePlayストアはBluestacksにプリインストールされています。ホーム画面でPlaystoreを見つけ、アイコンをダブルクリックして開きます.
  • ステップ5: 今すぐ検索します アプリ あなたはあなたのPCにインストールしたいです。私たちの場合、 Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PCにインストールする.
  • ステップ6: [インストール]ボタンをクリックすると, Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Bluestacksに自動的にインストールされます。あなたは見つけることができます アプリ 下 インストールされているアプリのリスト Bluestacksで.

今、あなたはただダブルクリックすることができます アプリ bluestacksのアイコンと使用を開始します Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout アプリ あなたのラップトップで。あなたは使用することができます アプリ AndroidまたはiOSスマートフォンで使用するのと同じ方法.

APKファイルがある場合は、BluestacksにAPKファイルをインポートするオプションがあります。 GooglePlaystoreにアクセスしてゲームをインストールする必要はありません。ただし、Androidアプリケーションをインストールするための標準的な方法を使用することをお勧めします.

Bluestacksの最新バージョンには多くの素晴らしい機能が付属しています. Bluestacks4 サムスンギャラクシーJ7スマートフォンよりも文字通り6倍高速です。したがって、Bluestacksを使用することをインストールすることをお勧めします Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PCで。 Bluestacksを使用するには、最小構成のPCが必要です。そうしないと、PUBGなどのハイエンドゲームをプレイしているときに読み込みの問題に直面する可能性があります

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用のダウンロードWindows11 / 10/8/7 – 方法2:

最近注目を集めているもう一つの人気のAndroidエミュレーターはMEmuplayです。非常に柔軟で高速で、ゲーム専用に設計されています。今、私たちは方法を見ていきます ダウンロード Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用Windows11 またはMemuPlayを使用した10または8または7のラップトップ.

  • ステップ1: ダウンロードして インストール MemuPlay あなたのPC上で。これがあなたのためのダウンロードリンクです – Memu Playウェブサイト. 公式サイトを開いてソフトウェアをダウンロードしてください.
  • ステップ2: エミュレーターがインストールされたら、それを開いて Google Playstoreを探す アプリ Memuplayのホーム画面のアイコン。それをダブルタップするだけで開きます.
  • ステップ3: 今 検索する Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout アプリ Googleプレイストアで。公式を探す アプリ から Creative_Apps_Studio 開発者とインストールボタンをクリックします.
  • ステップ4: インストールが成功すると、次のことがわかります。 Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout のホーム画面で MEmu Play.

MemuPlayは、シンプルで使いやすいアプリケーションです。 Bluestacksに比べて非常に軽量です。ゲーム用に設計されているため、PUBG、Mini Militia、Temple Runなどのハイエンドゲームをプレイできます.

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用-結論:

Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout シンプルでありながら効果的なインターフェースで絶大な人気を博しています。インストールするのに最適な2つの方法をリストアップしました Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC Windowsラップトップ. 上記の両方のエミュレーターは、PCでアプリを使用するのに人気があります。これらの方法のいずれかに従って取得できます Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC Windows11またはWindows10の場合.

この記事の締めくくりは Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout PC用にダウンロード これとともに。エミュレータのインストール中に質問がある場合、または問題に直面している場合、または Plank Workout 30 Days Plank Challenge Core Workout Windowsの場合, コメントでお知らせください。喜んでお手伝いさせていただきます!

Bug fixes.UI improved.
プランクは、決して時代遅れにならない体重運動の1つの形式です。
自宅でプランクトレーニングだけを行うことで、コアの強度を簡単に強化できます。
このアプリは、初心者、中級者、上級者向けにさまざまなレベルの板トレーニングを提供します。また、30日間のフィットネスチャレンジを無料で提供します。男性、女性の両方に適しています。

なぜ板のトレーニングが重要なのですか?
板張りは、脊椎、菱形筋、僧帽筋、腹筋を強化し、板の姿勢を改善し、体の姿勢も改善します。
姿勢を整えると、多くの病気が改善し、他の病気の発症を防ぐことができるので、骨を整え続けることができます。
女性と男性の両方で、強さ、減量を獲得し、平らな胃と腹部の脂肪を減らすのに役立ちます。

コア筋肉を強化
コアワークアウトはあなたのコアのすべての主要なグループにヒットし、横、まっすぐ、斜めの腹筋と臀部(臀筋)を含み、男性と女性の両方の腹の脂肪を失います。

背中と脊柱の損傷のリスクを軽減
プランクエクササイズは、筋肉を構築するだけでなく、背骨や腰に大きな圧力をかけないようにすることで、背中全体を強力にサポートします。

全体的な代謝を高める
毎日の家庭トレーニングは、代謝率を高めるだけでなく、代謝率を一日中高く保つのにも役立ちます。

姿勢修正
厚板は姿勢に大きな影響と改善をもたらし、背中や脊椎を正しい位置に保つことができるため、背中の痛みが少なくなったり、痛みがなくなります。

柔軟性トレーニング
毎日の板のトレーニングは柔軟性の鍵であり、その結果、すべての後部筋肉グループが拡張および伸張します。

複数のメリット
それはあなたの腹筋グループを構築するのに役立ちます。
コアと背中の筋肉グループを強化するのに役立ちます。
ハードプランクワークアウトを行うことで、簡単にすばやく脂肪を燃焼させ、腹部の脂肪を減らすことができます。
姿勢の分析に役立ち、骨の整列を維持します。
完全にあなたの体重に必要な機器やジムはありません。


特徴
30日間の板は、板トレーニングタイマーで無料で挑戦します。
音声アシスタント。
毎日のリマインダー。
男性用オフライン50枚以上のプランクワークアウト、および単一の機器とインターネット接続を必要とせずに、どこでも必要な女性用のワークアウト。
ボディマスインデックス(BMI)計算機を使用して減量の進行状況を追跡すると、脂肪をすばやく燃焼させることができます。
最近の演習の履歴を提供します。
男性、女性の両方のための板トレーニングアプリ。
コーチガイド。
手順は、すべての練習に提供されています。
5分の板トレーニング。

プランクトレーニング-減量のための30日間のチャレンジ
板!最高のカロリー燃焼、脂肪燃焼、有益な運動の1つです。プランクは、一度に複数の筋肉を保持/トレーニングできます。
このアプリは、簡単に自宅での減量に役立つことができる30日間の板チャレンジセクションを提供します。



これは2020年の最高の厚板トレーニングです。このアプリを友達や家族と共有してください。また、ご提案やお問い合わせがありましたら、ご指定のメールアドレスにメールでお気軽にご連絡ください。