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여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 Windows PC에서

에 의해 개발: MedVision apps

특허: Free

평가: 3.7/5 - 18 투표

마지막 업데이트: 2021-12-27

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앱 세부

버전 1.0.2
크기 25M
출시일 2020년 5월 27일
범주 건강/운동 앱

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많은 여성들이 무게를 해제하는 남자처럼이 ... [더 읽어봐]

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Windows 11/10/8/7 PC 및 노트북과 호환 가능

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다운로드 방법을 찾고 있습니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 Windows 11/10/8/7 PC용? 당신은 올바른 위치에 있습니다. 이 기사를 계속 읽고 최고 중 하나를 다운로드하고 설치하는 방법을 알아보세요 건강/운동 앱 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용.

Google Play Store 또는 iOS Appstore에서 사용할 수 있는 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 제작되었습니다. 하지만 PC 플랫폼용 공식 버전을 사용할 수 없는 경우에도 랩톱에서 좋아하는 Android 또는 iOS 앱을 계속 사용할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 예, Windows 시스템에 Android 앱을 설치하고 Android 스마트폰에서 사용하는 것처럼 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 트릭을 종료합니다.

이 기사에서는 다양한 방법을 나열할 것입니다 다운로드 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC에서 단계별 가이드에서. 따라서 시작하기 전에 기술 사양을 살펴보겠습니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련.

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용 - 기술 사양

이름여성을위한 12 주 초급 강도 훈련
설치5,000+
에 의해 개발MedVision apps

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 목록의 맨 위에 있습니다 건강/운동 Google Play 스토어의 카테고리 앱. 그것은 정말 좋은 평가 점수와 리뷰를 가지고 있습니다. 현재, 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 윈도우용 넘어왔다 5,000+ 앱 설치 and 3.7 별 평균 사용자 총 평점.

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC Windows 11/10/8/7 노트북용 다운로드:

요즘 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 개발되었습니다. PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus 등과 같은 게임 및 앱은 Android 및 iOS 플랫폼에서만 사용할 수 있습니다. 하지만 Android 에뮬레이터를 사용하면 이 모든 앱을 PC에서도 사용할 수 있습니다.

그래서 의 공식 버전이더라도 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC를 사용할 수 없는 경우 에뮬레이터를 사용하여 계속 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용하는 인기 있는 Android 에뮬레이터 두 가지를 소개합니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC에서.

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 1:

Bluestacks는 Windows PC에서 Android 애플리케이션을 실행하는 데 가장 훌륭하고 널리 사용되는 에뮬레이터 중 하나입니다. BlueStacks 소프트웨어는 Mac OS에서도 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 Bluestack을 사용하여 다운로드하고 설치할 것입니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC 윈도우 11/10/8/7 노트북용. 단계별 설치 가이드를 시작하겠습니다.

  • 1 단계: 이전에 설치하지 않은 경우 아래 링크에서 BlueStacks 소프트웨어를 다운로드하십시오 – PC용 블루스택 다운로드
  • 2 단계: 설치 절차는 매우 간단하고 간단합니다. 성공적으로 설치한 후 BlueStacks 에뮬레이터를 엽니다.
  • 3단계: Bluestacks 앱을 처음 로드하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 열리면 BlueStacks의 홈 화면을 볼 수 있어야 합니다.
  • 4단계: Google Play 스토어는 BlueStacks에 사전 설치되어 제공됩니다. 홈 화면에서 Play 스토어를 찾아 아이콘을 두 번 클릭하여 엽니다.
  • 5단계: 이제 를 검색하십시오. 앱 당신은 당신의 PC에 설치하려는. 우리의 경우 검색 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC에 설치.
  • 6단계: 설치 버튼을 클릭하면, 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 BlueStacks에 자동으로 설치됩니다. 찾을 수 있습니다 앱 아래에 설치된 앱 목록 블루스택에서.

이제 를 두 번 클릭하면 됩니다. 앱 블루스택에서 아이콘을 클릭하고 사용을 시작하십시오 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 앱 당신의 노트북에. 를 사용할 수 있습니다. 앱 Android 또는 iOS 스마트폰에서 사용하는 것과 동일한 방식으로.

APK 파일이 있는 경우 BlueStacks에 APK 파일 가져오기 옵션이 있습니다. Google Playstore에 가서 게임을 설치할 필요가 없습니다. 그러나 표준 방법을 사용하여 Android 애플리케이션을 설치하는 것이 좋습니다.

최신 버전의 BlueStacks에는 많은 놀라운 기능이 포함되어 있습니다. Bluestacks4 말 그대로 Samsung Galaxy J7 스마트폰보다 6배 빠릅니다. 따라서 Bluestack을 사용하는 것이 권장되는 설치 방법입니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC에서. Bluestacks를 사용하려면 최소 구성 PC가 필요합니다. 그렇지 않으면 PUBG와 같은 고급 게임을 플레이하는 동안 로딩 문제가 발생할 수 있습니다

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 2:

최근 많은 관심을 받고 있는 또 다른 인기 있는 Android 에뮬레이터는 미뮤 플레이입니다. 매우 유연하고 빠르며 게임 전용으로 설계되었습니다. 이제 우리는 방법을 볼 것입니다 다운로드 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용 Windows 11 또는 MemuPlay를 사용하는 10개 또는 8개 또는 7개의 노트북.

  • 1 단계: 다운로드하고 설치 MemuPlay 당신의 PC에. 여기 다운로드 링크가 있습니다 – 미뮤플레이 홈페이지. 공식 웹 사이트를 열고 소프트웨어를 다운로드하십시오.
  • 2 단계: 에뮬레이터가 설치되면 열기만 하면 됩니다 구글 플레이 스토어 찾기 앱 Memuplay 홈 화면의 아이콘입니다. 열려면 두 번 탭하기만 하면 됩니다.
  • 3단계: 지금 검색 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 앱 구글 플레이 스토어에서. 공무원 찾아라 앱 에서 MedVision apps 개발자 및 설치 버튼을 클릭하십시오.
  • 4단계: 성공적으로 설치되면 다음을 찾을 수 있습니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 의 홈 화면에서 MEmu Play.

MemuPlay는 간단하고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. BlueStacks에 비해 매우 가볍습니다. 게임용으로 설계되었기 때문에 PUBG, Mini Militia, Temple Run 등과 같은 고급 게임을 즐길 수 있습니다.

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용 - 결론:

여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 간단하면서도 효과적인 인터페이스로 엄청난 인기를 얻었습니다. 가장 좋은 설치 방법 두 가지를 나열했습니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC 윈도우 노트북에서. 언급된 두 에뮬레이터는 모두 PC에서 앱을 사용하는 데 인기가 있습니다. 다음 방법 중 하나를 따르면 얻을 수 있습니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC Windows 11 또는 Windows 10.

에 대해 이 글을 마칩니다 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 PC용 다운로드 이것으로. 에뮬레이터를 설치하는 동안 질문이 있거나 문제가 발생하거나 여성을위한 12 주 초급 강도 훈련 윈도우용, 의견을 통해 알려주십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!

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많은 여성들이 무게를 해제하는 남자처럼이 근육 만들 것입니다 생각합니다. 사실이 아니다! 여성만큼 테스토스테론, 남성으로, 근육 성장을 구동하는 호르몬을 생산하지 않습니다. 사실은 체력 훈련은 몸을 조율 도움이 당신이 보는 10 ~ 15 년 더 젊은 느낌을 것입니다. 그리고 나는 그를 구성하고 있지 않다! 연구는 성인 여성이 기분이 그들이 무게를 들어 올릴 때 정력 것을 보여준다. 당신을 최대한 활용해야한다 역도의 많은 신체적, 정신적 건강에 이득이있다. 그래서, 당신은, 역도에 대한 회의적인 경우이다

여기에 당신의 마음을 바꿀 것입니다 무게를 해제의 10 장점은 다음과 같습니다

1. 화상 더 많은 지방과 칼로리

2. 톤 바디

3. 근육 손실의 위험을 감소

4. 부상의 위험을 감소

5. 부스트 대사

6. 당뇨병의 위험을 감소

7. 심장을 보호하는 데 도움

8. 보정합니다 나쁜 자세

9. 근육의 힘과 파워를 향상

10 효과적인 에너지 부스터

11. 당신은 곡선을 얻을 수 있도록 도와

12. 유연성을 증가

13. 강화합니다 스포츠 피트니스

14. 스트레스 해소

15. 수면 품질을 향상


여성을위한 12 주 여성의 초보자 교육을 위해 설계되었습니다 :

* 운동에 몸을 소개
* 연습, 훈련 장비, 교육 분할의 다양한 소개
* 귀하의 주요 근육 그룹의 모든 훈련
* 핵심과 원시적 인 움직임 패턴을 강화
* 몸 전체 신경근 적응 장려
* 안전하게 후속 프로그램을 구축 할 수있는에 근 지구력의 강력한 기반의 개발을 촉진. 이 강력한 기반이 없다면, 당신은 부상의 위험에있을 것입니다

프로그램이 끝날 무렵, 당신은해야합니다 :

* (신경 근육 적응에 주로 인해) 상당한 강도, 근 지구력, 근육 ""톤""을 개발
* 극적으로 당신의 전반적인 건강을 개선.