/  건강/운동 앱  / Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows PC에서

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows PC에서

에 의해 개발: Appscape Studios

특허: Free

평가: 0/5 - 0 투표

마지막 업데이트: 2021-12-19

Sponsored Links

앱 세부

버전 1.0.1
크기 9.9M
출시일 2021년 7월 7일
범주 건강/운동 앱

새로운 소식:
[더보기]

설명:
생각을 바꾸면 감정과 행동을 바꿀 수 있습니다. ... [더 읽어봐]

권한:
세부 정보보기 [더보기 ]


Windows 11/10/8/7 PC 및 노트북과 호환 가능

다운로드 PC에서

안드로이드와 호환

다운로드 안드로이드에서

이전 버전 보기

앱 미리보기 ([모두 보기 8 스크린샷])

앱 미리보기

다운로드 방법을 찾고 있습니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal Windows 11/10/8/7 PC용? 당신은 올바른 위치에 있습니다. 이 기사를 계속 읽고 최고 중 하나를 다운로드하고 설치하는 방법을 알아보세요 건강/운동 앱 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용.

Google Play Store 또는 iOS Appstore에서 사용할 수 있는 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 제작되었습니다. 하지만 PC 플랫폼용 공식 버전을 사용할 수 없는 경우에도 랩톱에서 좋아하는 Android 또는 iOS 앱을 계속 사용할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 예, Windows 시스템에 Android 앱을 설치하고 Android 스마트폰에서 사용하는 것처럼 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 트릭을 종료합니다.

이 기사에서는 다양한 방법을 나열할 것입니다 다운로드 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC에서 단계별 가이드에서. 따라서 시작하기 전에 기술 사양을 살펴보겠습니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용 - 기술 사양

이름Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal
설치100+
에 의해 개발Appscape Studios

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 목록의 맨 위에 있습니다 건강/운동 Google Play 스토어의 카테고리 앱. 그것은 정말 좋은 평가 점수와 리뷰를 가지고 있습니다. 현재, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 윈도우용 넘어왔다 100+ 앱 설치 and 0 별 평균 사용자 총 평점.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11/10/8/7 노트북용 다운로드:

요즘 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 개발되었습니다. PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus 등과 같은 게임 및 앱은 Android 및 iOS 플랫폼에서만 사용할 수 있습니다. 하지만 Android 에뮬레이터를 사용하면 이 모든 앱을 PC에서도 사용할 수 있습니다.

그래서 의 공식 버전이더라도 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC를 사용할 수 없는 경우 에뮬레이터를 사용하여 계속 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용하는 인기 있는 Android 에뮬레이터 두 가지를 소개합니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC에서.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 1:

Bluestacks는 Windows PC에서 Android 애플리케이션을 실행하는 데 가장 훌륭하고 널리 사용되는 에뮬레이터 중 하나입니다. BlueStacks 소프트웨어는 Mac OS에서도 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 Bluestack을 사용하여 다운로드하고 설치할 것입니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC 윈도우 11/10/8/7 노트북용. 단계별 설치 가이드를 시작하겠습니다.

  • 1 단계: 이전에 설치하지 않은 경우 아래 링크에서 BlueStacks 소프트웨어를 다운로드하십시오 – PC용 블루스택 다운로드
  • 2 단계: 설치 절차는 매우 간단하고 간단합니다. 성공적으로 설치한 후 BlueStacks 에뮬레이터를 엽니다.
  • 3단계: Bluestacks 앱을 처음 로드하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 열리면 BlueStacks의 홈 화면을 볼 수 있어야 합니다.
  • 4단계: Google Play 스토어는 BlueStacks에 사전 설치되어 제공됩니다. 홈 화면에서 Play 스토어를 찾아 아이콘을 두 번 클릭하여 엽니다.
  • 5단계: 이제 를 검색하십시오. 앱 당신은 당신의 PC에 설치하려는. 우리의 경우 검색 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC에 설치.
  • 6단계: 설치 버튼을 클릭하면, Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal BlueStacks에 자동으로 설치됩니다. 찾을 수 있습니다 앱 아래에 설치된 앱 목록 블루스택에서.

이제 를 두 번 클릭하면 됩니다. 앱 블루스택에서 아이콘을 클릭하고 사용을 시작하십시오 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 앱 당신의 노트북에. 를 사용할 수 있습니다. 앱 Android 또는 iOS 스마트폰에서 사용하는 것과 동일한 방식으로.

APK 파일이 있는 경우 BlueStacks에 APK 파일 가져오기 옵션이 있습니다. Google Playstore에 가서 게임을 설치할 필요가 없습니다. 그러나 표준 방법을 사용하여 Android 애플리케이션을 설치하는 것이 좋습니다.

최신 버전의 BlueStacks에는 많은 놀라운 기능이 포함되어 있습니다. Bluestacks4 말 그대로 Samsung Galaxy J7 스마트폰보다 6배 빠릅니다. 따라서 Bluestack을 사용하는 것이 권장되는 설치 방법입니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC에서. Bluestacks를 사용하려면 최소 구성 PC가 필요합니다. 그렇지 않으면 PUBG와 같은 고급 게임을 플레이하는 동안 로딩 문제가 발생할 수 있습니다

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 2:

최근 많은 관심을 받고 있는 또 다른 인기 있는 Android 에뮬레이터는 미뮤 플레이입니다. 매우 유연하고 빠르며 게임 전용으로 설계되었습니다. 이제 우리는 방법을 볼 것입니다 다운로드 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용 Windows 11 또는 MemuPlay를 사용하는 10개 또는 8개 또는 7개의 노트북.

  • 1 단계: 다운로드하고 설치 MemuPlay 당신의 PC에. 여기 다운로드 링크가 있습니다 – 미뮤플레이 홈페이지. 공식 웹 사이트를 열고 소프트웨어를 다운로드하십시오.
  • 2 단계: 에뮬레이터가 설치되면 열기만 하면 됩니다 구글 플레이 스토어 찾기 앱 Memuplay 홈 화면의 아이콘입니다. 열려면 두 번 탭하기만 하면 됩니다.
  • 3단계: 지금 검색 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 앱 구글 플레이 스토어에서. 공무원 찾아라 앱 에서 Appscape Studios 개발자 및 설치 버튼을 클릭하십시오.
  • 4단계: 성공적으로 설치되면 다음을 찾을 수 있습니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 의 홈 화면에서 MEmu Play.

MemuPlay는 간단하고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. BlueStacks에 비해 매우 가볍습니다. 게임용으로 설계되었기 때문에 PUBG, Mini Militia, Temple Run 등과 같은 고급 게임을 즐길 수 있습니다.

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용 - 결론:

Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 간단하면서도 효과적인 인터페이스로 엄청난 인기를 얻었습니다. 가장 좋은 설치 방법 두 가지를 나열했습니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC 윈도우 노트북에서. 언급된 두 에뮬레이터는 모두 PC에서 앱을 사용하는 데 인기가 있습니다. 다음 방법 중 하나를 따르면 얻을 수 있습니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC Windows 11 또는 Windows 10.

에 대해 이 글을 마칩니다 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal PC용 다운로드 이것으로. 에뮬레이터를 설치하는 동안 질문이 있거나 문제가 발생하거나 Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal 윈도우용, 의견을 통해 알려주십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!

- initial release of Thought Editor: Anxiety & Depression CBT Journal- has onboarding to introduce Cognitive Behavioral Therapy (CBT) concepts- includes 12 cognitive distortions with detailed explanations and examples- includes 10 strategies for challenging cognitive distortions
생각을 바꾸면 감정과 행동을 바꿀 수 있습니다. 불안과 우울증에서 벗어날 수 있습니다. 당신의 생각을 관리하고 부정적인 생각의 함정에서 벗어나는 방법을 보여 드리겠습니다.

모든 사람들은 때때로 왜곡되고 부정적인 생각을합니다. 대부분의 사람들은 왜곡을 발견하고 즉시 거부 할 수 있지만, 우리 중 일부는 이러한 생각과 다른 생각을 그대로 받아들입니다. 시간이 지남에 따라 우리는 왜곡되고 부정적인 방식으로 현실을 인식하게되며 이러한 생각은 더욱 일반화됩니다. 우리는 부정적인 생각의 패턴에 갇혀 있습니다. 우리는 점점 더 불안 해지고, 우울 해지고, 동기가없고, 자기 비판적이며, 부정적이됩니다. 이것은 우리의 정신 건강에 매우 해롭고 우리의 삶을 엄청나게 어렵게 만듭니다.

우리의 목표는 이러한 사고 함정을 극복하도록 돕는 것입니다.

"행복한 생각을 생각"하고 부정적인 생각을 제쳐두는 것이 아닙니다.

왜곡 된 긍정적이고 부정적인 생각을 인식하고 도전하고이를 건강하고 왜곡되지 않은 생각으로 재구성하는 것입니다.

이를 돕기 위해 우리는 일반적인 사고 함정 (인지 왜곡)에 대한 자세한 예를 제공하고 이러한 생각에 맞서 싸우는 데 도움이되는 전략을 제공합니다.

첫 번째 단계는 고통스러운 생각을 적는 것입니다. 그 후인지 행동 치료 (CBT)와 David D. Burns "Feeling Good : The New Mood Therapy"의 방법을 사용하여 그 사고에 도전하고 재구성하는 과정을 안내합니다.

Anxiety 앱의 기능
• 걱정 앱을 간단하게 유지하고 셀프 케어를 위해 사용하기 쉬운 미니멀리스트 디자인
• 모든 데이터는 휴대 전화에 비공개로 저장됩니다.
• 불안 앱에 가입 할 필요가 없습니다.
• 원하는만큼 많은 생각을 기록합니다 (자체 관리에 대한 제한 없음).
• 불안한 생각을위한 무제한 텍스트
• 과거의 생각을 되돌아보고 과거에 우울증에 대처하거나 불안에 대처 한 방법을 확인하십시오.

우울증 앱에 곧 출시
• 기분을 확인하고 정신 건강을위한 습관을 형성하도록 상기시켜주는 알림 알림
• 사고 함정을 배우고 불안과 우울증에 대처하는 데 도움이되는 주요인지 왜곡
• 불안 앱을 개인화하고 좋아하는 색상을 사용할 수 있도록 색상 테마 변경
• 어두운 테마를 출시하면 낮이든 밤이든 기분이 좋아집니다.
• 치료사와 정신 건강 항목 공유
• 안심할 수있는 데이터 백업 및 복원
• 과거의 생각 항목 검색
• 생각을 비공개로 유지하는 불안 앱 잠금 화면
• 자기 관리 및 정신 건강에 도움이되는 일일 확인
• 기분을 개선하기 위해 나만의 맞춤 일일 긍정을 만듭니다.
• 일일 확인에 대한 선택적 알림
• 정신 건강에 도움이되는 더 많은 도구
• 모방 할 수있는 채팅 같은 모양과 느낌
• 진행 상황을 보여주는 기분 추적기 / 기분 추적 일기

사용자가 정신 건강 앱에서 가장 좋아하는 점 :
• 스트레스 치료 앱에 로그인이 필요하지 않습니다.
•인지 행동 치료 (CBT) 기술을 따르기 쉽습니다.
• 저명한 정신과 의사 인 David D. Burns "Feeling Good : The New Mood Therapy"로부터 불안에 대처하고 우울증에 대처하기위한 입증 된 전략으로 불안에 도움을줍니다.
• 모든 생각이 장치에 유지되고 제어 및 개인 정보 보호
• 기분과 정신 건강을 개선하고 감정을 관리합니다.
• 치료 채팅 세션과 정신 건강 저널이 결합 된 느낌
•자가 불안 관리가 쉬워 져 우울증을 극복 할 수 있습니다.
• 내 웰빙 앱과 유사
• 접근 가능하고 저렴한 우울증 치료
•인지 행동 치료 (CBT) 기법을 배우고 연습합니다.

자체 해결 앱에 대한 피드백 및 지원

정신 건강 앱에 대한 제안 사항이 있습니까? 기꺼이 도와 드리겠습니다! [email protected]으로 이메일을 보내주세요. 우울증 도움말 앱에 대한 피드백에 감사드립니다.

Appscape Studios 정보

우리는 사람들이 불안에 대처하고 우울증에 대처할 수 있도록이 불안 앱과 같은 고품질 앱을 제작하는 데 자부심을 느낍니다.