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암스트롱 풀업 Windows PC에서

에 의해 개발: e-pt.app

특허: Free

평가: 0/5 - 0 투표

마지막 업데이트: 2021-12-03

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앱 세부

버전 1.0.6
크기 50M
출시일 2021년 1월 23일
범주 건강/운동 앱

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설명:
월 ~ 금 기상시 푸시 업 ... [더 읽어봐]

권한:
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Windows 11/10/8/7 PC 및 노트북과 호환 가능

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다운로드 방법을 찾고 있습니다 암스트롱 풀업 Windows 11/10/8/7 PC용? 당신은 올바른 위치에 있습니다. 이 기사를 계속 읽고 최고 중 하나를 다운로드하고 설치하는 방법을 알아보세요 건강/운동 앱 암스트롱 풀업 PC용.

Google Play Store 또는 iOS Appstore에서 사용할 수 있는 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 제작되었습니다. 하지만 PC 플랫폼용 공식 버전을 사용할 수 없는 경우에도 랩톱에서 좋아하는 Android 또는 iOS 앱을 계속 사용할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 예, Windows 시스템에 Android 앱을 설치하고 Android 스마트폰에서 사용하는 것처럼 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 트릭을 종료합니다.

이 기사에서는 다양한 방법을 나열할 것입니다 다운로드 암스트롱 풀업 PC에서 단계별 가이드에서. 따라서 시작하기 전에 기술 사양을 살펴보겠습니다 암스트롱 풀업.

암스트롱 풀업 PC용 - 기술 사양

이름암스트롱 풀업
설치500+
에 의해 개발e-pt.app

암스트롱 풀업 목록의 맨 위에 있습니다 건강/운동 Google Play 스토어의 카테고리 앱. 그것은 정말 좋은 평가 점수와 리뷰를 가지고 있습니다. 현재, 암스트롱 풀업 윈도우용 넘어왔다 500+ 앱 설치 and 0 별 평균 사용자 총 평점.

암스트롱 풀업 PC Windows 11/10/8/7 노트북용 다운로드:

요즘 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 개발되었습니다. PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus 등과 같은 게임 및 앱은 Android 및 iOS 플랫폼에서만 사용할 수 있습니다. 하지만 Android 에뮬레이터를 사용하면 이 모든 앱을 PC에서도 사용할 수 있습니다.

그래서 의 공식 버전이더라도 암스트롱 풀업 PC를 사용할 수 없는 경우 에뮬레이터를 사용하여 계속 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용하는 인기 있는 Android 에뮬레이터 두 가지를 소개합니다 암스트롱 풀업 PC에서.

암스트롱 풀업 PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 1:

Bluestacks는 Windows PC에서 Android 애플리케이션을 실행하는 데 가장 훌륭하고 널리 사용되는 에뮬레이터 중 하나입니다. BlueStacks 소프트웨어는 Mac OS에서도 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 Bluestack을 사용하여 다운로드하고 설치할 것입니다 암스트롱 풀업 PC 윈도우 11/10/8/7 노트북용. 단계별 설치 가이드를 시작하겠습니다.

  • 1 단계: 이전에 설치하지 않은 경우 아래 링크에서 BlueStacks 소프트웨어를 다운로드하십시오 – PC용 블루스택 다운로드
  • 2 단계: 설치 절차는 매우 간단하고 간단합니다. 성공적으로 설치한 후 BlueStacks 에뮬레이터를 엽니다.
  • 3단계: Bluestacks 앱을 처음 로드하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 열리면 BlueStacks의 홈 화면을 볼 수 있어야 합니다.
  • 4단계: Google Play 스토어는 BlueStacks에 사전 설치되어 제공됩니다. 홈 화면에서 Play 스토어를 찾아 아이콘을 두 번 클릭하여 엽니다.
  • 5단계: 이제 를 검색하십시오. 앱 당신은 당신의 PC에 설치하려는. 우리의 경우 검색 암스트롱 풀업 PC에 설치.
  • 6단계: 설치 버튼을 클릭하면, 암스트롱 풀업 BlueStacks에 자동으로 설치됩니다. 찾을 수 있습니다 앱 아래에 설치된 앱 목록 블루스택에서.

이제 를 두 번 클릭하면 됩니다. 앱 블루스택에서 아이콘을 클릭하고 사용을 시작하십시오 암스트롱 풀업 앱 당신의 노트북에. 를 사용할 수 있습니다. 앱 Android 또는 iOS 스마트폰에서 사용하는 것과 동일한 방식으로.

APK 파일이 있는 경우 BlueStacks에 APK 파일 가져오기 옵션이 있습니다. Google Playstore에 가서 게임을 설치할 필요가 없습니다. 그러나 표준 방법을 사용하여 Android 애플리케이션을 설치하는 것이 좋습니다.

최신 버전의 BlueStacks에는 많은 놀라운 기능이 포함되어 있습니다. Bluestacks4 말 그대로 Samsung Galaxy J7 스마트폰보다 6배 빠릅니다. 따라서 Bluestack을 사용하는 것이 권장되는 설치 방법입니다 암스트롱 풀업 PC에서. Bluestacks를 사용하려면 최소 구성 PC가 필요합니다. 그렇지 않으면 PUBG와 같은 고급 게임을 플레이하는 동안 로딩 문제가 발생할 수 있습니다

암스트롱 풀업 PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 2:

최근 많은 관심을 받고 있는 또 다른 인기 있는 Android 에뮬레이터는 미뮤 플레이입니다. 매우 유연하고 빠르며 게임 전용으로 설계되었습니다. 이제 우리는 방법을 볼 것입니다 다운로드 암스트롱 풀업 PC용 Windows 11 또는 MemuPlay를 사용하는 10개 또는 8개 또는 7개의 노트북.

  • 1 단계: 다운로드하고 설치 MemuPlay 당신의 PC에. 여기 다운로드 링크가 있습니다 – 미뮤플레이 홈페이지. 공식 웹 사이트를 열고 소프트웨어를 다운로드하십시오.
  • 2 단계: 에뮬레이터가 설치되면 열기만 하면 됩니다 구글 플레이 스토어 찾기 앱 Memuplay 홈 화면의 아이콘입니다. 열려면 두 번 탭하기만 하면 됩니다.
  • 3단계: 지금 검색 암스트롱 풀업 앱 구글 플레이 스토어에서. 공무원 찾아라 앱 에서 e-pt.app 개발자 및 설치 버튼을 클릭하십시오.
  • 4단계: 성공적으로 설치되면 다음을 찾을 수 있습니다 암스트롱 풀업 의 홈 화면에서 MEmu Play.

MemuPlay는 간단하고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. BlueStacks에 비해 매우 가볍습니다. 게임용으로 설계되었기 때문에 PUBG, Mini Militia, Temple Run 등과 같은 고급 게임을 즐길 수 있습니다.

암스트롱 풀업 PC용 - 결론:

암스트롱 풀업 간단하면서도 효과적인 인터페이스로 엄청난 인기를 얻었습니다. 가장 좋은 설치 방법 두 가지를 나열했습니다 암스트롱 풀업 PC 윈도우 노트북에서. 언급된 두 에뮬레이터는 모두 PC에서 앱을 사용하는 데 인기가 있습니다. 다음 방법 중 하나를 따르면 얻을 수 있습니다 암스트롱 풀업 PC Windows 11 또는 Windows 10.

에 대해 이 글을 마칩니다 암스트롱 풀업 PC용 다운로드 이것으로. 에뮬레이터를 설치하는 동안 질문이 있거나 문제가 발생하거나 암스트롱 풀업 윈도우용, 의견을 통해 알려주십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!

2일차 쉬는 시간 방식 변경1세트 10초2세트 20초3세트 30초...
월 ~ 금 기상시 푸시 업 3세트

월요일
월요일은 풀업을 단 5세트만 수행합니다. 세트는 단순하게 풀업을 최대횟수로 실패지점까지 진행하시면 됩니다.
세트와 세트 사이의 쉬는 시간은 90초입니다. 무조건 최대 반복회수를 수행하시면 됩니다.
명심하세요. 항상 반동 없이 정자세를 유지해야 합니다.

화요일
화요일은 피라미드 루틴입니다. 세트가 진행될때마다 횟수를 1회, 휴식시간을 10초씩 늘리면서 실패지점까지 수행합니다.
1세트 : 풀업 1회 10초 휴식
2세트 : 풀업 2회 20초 휴식
3세트 : 풀업 3회 30초 휴식
4세트 : 풀업 4회 40초 휴식
...
이렇게 세트마다풀업 1회, 휴식 10초씩 늘리며 실패지점까지 실행하면 됩니다.
실패 세트가 나타나면 마지막에 취했던 쉬는 시간을 다시 가지고 마지막 세트로 최대 반복회수 수행합니다.

수요일 : 3그립 3세트, 총 9세트
수요일은 3가지의 그립을 사용하여 풀업을 3세트 씩 실시합니다.(풀업, 친업, 와이드 그립)
풀업 : 어깨 너비 1.5배 정도로 손등을 위로 풀업바를 잡는 자세
친업 : 손바닥을 위로 하여 풀업바를 잡는 자세
와이드그립 : 어깨 너비 2배 정도로 잡는 풀업자세
세트당 수행횟수는 그 주의 월요일날 수행한 첫번째 세트의 절반입니다.
(월요일 10회시 수요일은 5회)

목요일 : 최대 세트 수 도전
수요일 9세트 성공 시 목요일은 수요일과 동일한 반복 회수로 실패 세트가 나올때까지 실시합니다.
(수요일 5회 성공시 목요일도 5회)
세트와 세트 사이 휴식은 60초입니다.
그렇게 해서 목요일에 9세트 이상을 성공하면 다음주 수요일은 세트당 반복횟수를 1회 증가합니다.
(목요일 9세트 이상 5회 성공시 다음주 수요일 6회)
실패했다면 다음주 수요일은 이번주와 동일하게 실시합니다.
(목요일 9세트 이상 5회 실패 시 다음주 수요일 5회)

금요일
금요일은 월, 화, 수, 목의 루틴 중 가장 힘들었던 날의 루틴을 다시 실시합니다.
예를 들어 화요일의 피라미드 루틴이 가장 힘들었다면 화요일의 루틴을 금요일에 다시 실행합니다.