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Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windows PC에서

에 의해 개발: Excel At Life

특허: Free

평가: 4.2/5 - 311 투표

마지막 업데이트: 2021-12-20

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앱 세부

버전 5.1.0
크기 10M
출시일 2021년 10월 29일
범주 건강/운동 앱

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설명:
불합리한 질투의 징후 • 파트너를 ... [더 읽어봐]

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Windows 11/10/8/7 PC 및 노트북과 호환 가능

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다운로드 방법을 찾고 있습니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Windows 11/10/8/7 PC용? 당신은 올바른 위치에 있습니다. 이 기사를 계속 읽고 최고 중 하나를 다운로드하고 설치하는 방법을 알아보세요 건강/운동 앱 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용.

Google Play Store 또는 iOS Appstore에서 사용할 수 있는 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 제작되었습니다. 하지만 PC 플랫폼용 공식 버전을 사용할 수 없는 경우에도 랩톱에서 좋아하는 Android 또는 iOS 앱을 계속 사용할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 예, Windows 시스템에 Android 앱을 설치하고 Android 스마트폰에서 사용하는 것처럼 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 트릭을 종료합니다.

이 기사에서는 다양한 방법을 나열할 것입니다 다운로드 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC에서 단계별 가이드에서. 따라서 시작하기 전에 기술 사양을 살펴보겠습니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용 - 기술 사양

이름Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
설치50,000+
에 의해 개발Excel At Life

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 목록의 맨 위에 있습니다 건강/운동 Google Play 스토어의 카테고리 앱. 그것은 정말 좋은 평가 점수와 리뷰를 가지고 있습니다. 현재, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 윈도우용 넘어왔다 50,000+ 앱 설치 and 4.2 별 평균 사용자 총 평점.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11/10/8/7 노트북용 다운로드:

요즘 대부분의 앱은 모바일 플랫폼 전용으로 개발되었습니다. PUBG, Subway Surfers, Snapseed, Beauty Plus 등과 같은 게임 및 앱은 Android 및 iOS 플랫폼에서만 사용할 수 있습니다. 하지만 Android 에뮬레이터를 사용하면 이 모든 앱을 PC에서도 사용할 수 있습니다.

그래서 의 공식 버전이더라도 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC를 사용할 수 없는 경우 에뮬레이터를 사용하여 계속 사용할 수 있습니다. 이 기사에서는 사용하는 인기 있는 Android 에뮬레이터 두 가지를 소개합니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC에서.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 1:

Bluestacks는 Windows PC에서 Android 애플리케이션을 실행하는 데 가장 훌륭하고 널리 사용되는 에뮬레이터 중 하나입니다. BlueStacks 소프트웨어는 Mac OS에서도 사용할 수 있습니다. 이 방법으로 Bluestack을 사용하여 다운로드하고 설치할 것입니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC 윈도우 11/10/8/7 노트북용. 단계별 설치 가이드를 시작하겠습니다.

  • 1 단계: 이전에 설치하지 않은 경우 아래 링크에서 BlueStacks 소프트웨어를 다운로드하십시오 – PC용 블루스택 다운로드
  • 2 단계: 설치 절차는 매우 간단하고 간단합니다. 성공적으로 설치한 후 BlueStacks 에뮬레이터를 엽니다.
  • 3단계: Bluestacks 앱을 처음 로드하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 열리면 BlueStacks의 홈 화면을 볼 수 있어야 합니다.
  • 4단계: Google Play 스토어는 BlueStacks에 사전 설치되어 제공됩니다. 홈 화면에서 Play 스토어를 찾아 아이콘을 두 번 클릭하여 엽니다.
  • 5단계: 이제 를 검색하십시오. 앱 당신은 당신의 PC에 설치하려는. 우리의 경우 검색 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC에 설치.
  • 6단계: 설치 버튼을 클릭하면, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help BlueStacks에 자동으로 설치됩니다. 찾을 수 있습니다 앱 아래에 설치된 앱 목록 블루스택에서.

이제 를 두 번 클릭하면 됩니다. 앱 블루스택에서 아이콘을 클릭하고 사용을 시작하십시오 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 앱 당신의 노트북에. 를 사용할 수 있습니다. 앱 Android 또는 iOS 스마트폰에서 사용하는 것과 동일한 방식으로.

APK 파일이 있는 경우 BlueStacks에 APK 파일 가져오기 옵션이 있습니다. Google Playstore에 가서 게임을 설치할 필요가 없습니다. 그러나 표준 방법을 사용하여 Android 애플리케이션을 설치하는 것이 좋습니다.

최신 버전의 BlueStacks에는 많은 놀라운 기능이 포함되어 있습니다. Bluestacks4 말 그대로 Samsung Galaxy J7 스마트폰보다 6배 빠릅니다. 따라서 Bluestack을 사용하는 것이 권장되는 설치 방법입니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC에서. Bluestacks를 사용하려면 최소 구성 PC가 필요합니다. 그렇지 않으면 PUBG와 같은 고급 게임을 플레이하는 동안 로딩 문제가 발생할 수 있습니다

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용 다운로드 Windows 11/10/8/7 – 방법 2:

최근 많은 관심을 받고 있는 또 다른 인기 있는 Android 에뮬레이터는 미뮤 플레이입니다. 매우 유연하고 빠르며 게임 전용으로 설계되었습니다. 이제 우리는 방법을 볼 것입니다 다운로드 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용 Windows 11 또는 MemuPlay를 사용하는 10개 또는 8개 또는 7개의 노트북.

  • 1 단계: 다운로드하고 설치 MemuPlay 당신의 PC에. 여기 다운로드 링크가 있습니다 – 미뮤플레이 홈페이지. 공식 웹 사이트를 열고 소프트웨어를 다운로드하십시오.
  • 2 단계: 에뮬레이터가 설치되면 열기만 하면 됩니다 구글 플레이 스토어 찾기 앱 Memuplay 홈 화면의 아이콘입니다. 열려면 두 번 탭하기만 하면 됩니다.
  • 3단계: 지금 검색 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 앱 구글 플레이 스토어에서. 공무원 찾아라 앱 에서 Excel At Life 개발자 및 설치 버튼을 클릭하십시오.
  • 4단계: 성공적으로 설치되면 다음을 찾을 수 있습니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 의 홈 화면에서 MEmu Play.

MemuPlay는 간단하고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. BlueStacks에 비해 매우 가볍습니다. 게임용으로 설계되었기 때문에 PUBG, Mini Militia, Temple Run 등과 같은 고급 게임을 즐길 수 있습니다.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용 - 결론:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 간단하면서도 효과적인 인터페이스로 엄청난 인기를 얻었습니다. 가장 좋은 설치 방법 두 가지를 나열했습니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC 윈도우 노트북에서. 언급된 두 에뮬레이터는 모두 PC에서 앱을 사용하는 데 인기가 있습니다. 다음 방법 중 하나를 따르면 얻을 수 있습니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC Windows 11 또는 Windows 10.

에 대해 이 글을 마칩니다 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help PC용 다운로드 이것으로. 에뮬레이터를 설치하는 동안 질문이 있거나 문제가 발생하거나 Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help 윈도우용, 의견을 통해 알려주십시오. 기꺼이 도와드리겠습니다!

Added Daily SummaryImproved Goals
불합리한 질투의 징후
• 파트너를 지나치게 의심합니까?
• 파트너에게 과도하게 질문합니까?
• 파트너를 확인합니까?
• 자주 안심해야합니까?
• 질투가 파트너에게 분노를 유발합니까?
• 질투심으로 인해 관계가 손상되고 있습니까?
• 질투는 증거에 근거하지 않습니까?
• 사실 증거에 반하는가?

자기 향상-관계 향상
Excel At Life의 Jealousy CBT 도구는인지 행동 치료 (CBT) 방법을 간단한 형식으로 사용하여 비합리적인 질투를 관리하는 방법을 학습합니다. 이 앱에서 제공하는 도구는 CBT 연구 기반에서 파생되었으며 30 년 이상의 임상 경험을 가진 심리학자에 의해 사용자 친화적 인 형식으로 개발되었습니다.

이 앱에 포함 된 CBT 도구
1) 지원 오디오
• 질투 지원-질투하는 에피소드를 통해 당신을 코치합니다
• Mindful Grounding-강렬한 감정 중에 다시 집중하는 방법을 알려줍니다.
• 마음 챙김 호흡
• 분노 관리

2) 테스트
• 자신에 대해 배울 수 있도록
• 왜 질투심이 많은가? 비합리적인 질투를 유발하는 두려움에 대한 정보를 제공합니다.
기분이 나쁘고, 자아 상실에 대한 두려움, 상실에 대한 두려움, 상처에 대한 두려움, 취약함에 대한 두려움.
•인지 스타일 테스트, 행복도 평가 등

3) 기사
• 질투는 언제 비합리적인가?
• 질투심이 결혼 생활을 파괴하겠다고 위협 할 때해야 할 일
• 질투 : 피해가 다했을 때
• 거부감, 불합리한 질투, 관계에 미치는 영향
• 그리고 더

4) 인지 일기
• 고통을 유발 한 사건에 대한 단계별 평가
•인지 구조 조정을 돕기 위해

5) 일일 목표 및 건강한 활동 일지
• 동기를 부여하고 개선하기 위해 일상적인 활동을 계획하고 추적합니다.
• 치료사와의 치료 계획

6) 기분 로그 ​​
• 하루 종일 기분을 기록합니다.
• 기분 분석 기능 : 다양한 행동 또는 이벤트에 대한 평균 기분 등급을 보여줍니다.
• 기분을 추적하는 그래프

7) 수십 개의 오디오
• 안내 이미지-휴식
• 빠른 스트레스 해소-간단한 운동
• 마음 챙김
• 감정 훈련-단순히 이완으로 사용하거나 감정 관리 방법을 배우는 데 사용할 수 있습니다.
• 근육 이완
• 마음 챙김 훈련
• 많은 기사가 오디오 형식으로도 제공됩니다.

8) Qi Gong 동영상
• 부드럽고 육체적 이완 방법

인지 행동 치료 정보
우울증, 불안 및 스트레스에 기여하는 감정 / 기분 및 행동을 변화시키는 데 효과적이며 관계, 직업 및 신체 건강 문제를 해결하는 데 효과적인 수십 년간의 심리 연구에서 보여준 CBT 방법을 알아보십시오.

이러한 CBT 방법은 사소한 문제에 대한 자조로 사용되거나 치료사와 협력하여 귀하의 상황에 가장 적합한 치료 계획을 개발하는 데 사용할 수 있습니다. 일일 목표 기능을 사용하여 계획과 완료된 활동을 기록 할 수 있습니다.

기타 기능
• 장치에 저장된 모든 개인 데이터.
• 완전히 사용자 정의 가능 : 익숙한 시스템에 맞게 일기에 사용 된 CBT 용어 (신념 및 정의)를 변경하고, 각 신념에 대한 자신의 도전적인 진술을 추가하고, 기분 / 감정을 추가하고, 추적 할 건강한 활동을 추가하고, 색상을 변경합니다. 앱
• 암호 보호 (선택 사항)
• 매일 알림 (선택 사항)
• 예제, 튜토리얼, 기사
• 이메일 항목 및 테스트 결과-치료 협력에 유용